Co na opuchnięte nogi?

Damiesa, 22 marca 2011, godz. 00:40 Tagi:

Wysokie obcasy, wielogodzinny ucisk stóp w wymarzonych czółenkach podczas pracy, długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej lub nawet ciąża. Wszystkie te czynniki sprawiają, że nasze nogi puchną, stają się obolałe, krążenie w nich przestaje prawidłowo funkcjonować, a to nieuchronnie prowadzi do powstawanie żylaków. Co robić, aby pomóc zmęczonym nogom i podarować im błogą chwilę relaksu?

Kąpiel relaksująca

Dobrze działają maczanki w chłodnej wodzie z dodatkiem soli, która wyciąga opuchnięcia, regeneruje i odświeża obolałe kończyny.

Unoszenie nóg

Jeśli poczujesz, że Twoje nogi drętwieją i stają się zimne, to oznaka, że trzeba działać i to natychmiastowo. Jeżeli jesteś w pracy, zmieniaj jak najczęściej pozycję siedzenia. Możesz także wykonywać ćwiczenia, np. kręcić stopami kółka, by poprawić krążenie. W domu zaś, choćby przed telewizorem, układaj nogi wyżej od tułowia np. na ławie czy leżąc na poręczy łóżka. W czasie snu możesz włożyć pod stopy poduszkę.

Krem do stóp

Zainwestuj w kosmetyki, które w chwilach odczuwanego przemęczenia kończyn przyniosą Ci natychmiastową ulgę. Mogą to być specyfiki chłodzące z wyciągiem z ziół np. rumianku czy te rozgrzewające, które regenerują zmęczoną skórą i nawilżają wysuszony naskórek.

Masaż stóp

Wykonuj go okrężnymi ruchami, zaczynając od stóp, a kończąc na łydkach w okolicy kolan. Taki zabieg pobudza komórki do działania i poprawia krążenie.

Pamiętaj, jeśli zmagasz się z problemem ciężkich nóg, zrezygnuj z obcasów lub wybierz te do 5 cm.

Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

Co na pękające naczynka? » « Ćwiczenia na uda i pupę

Podobne tematy

O tym rozmawiacie

Dieta protal, czyli jak schudnąć jedząc białka (28)

Maseczka cynamonowa - sposób na trądzik (26)

Z grzywką, czy bez – które uczesanie wolisz? (23)

Bio-tatuaż - mit, hit, czy kit? (14)

Dodaj komentarz

Nick:

E-mail:

Zgodnie z art. 23 ust. 1 pkt 1 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jednolity Dz. U. 2002 r. Nr 101, poz. 926) wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, wskazanych w formularzu rejestracyjnym do serwisu, w celach marketingowych świadczonych przez Administratora Danych Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa. Dane podaję dobrowolnie, jestem świadoma/y, że przysługuje mi prawo dostępu do ich treści oraz ich poprawiania.

Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejuroda.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.

Hit dnia

Bolące krosty

Walka z niedoskonałościami skóry jest czasami bardzo trudna, a nawet odpowiednia pielęgnacja czy też upływ czasu nie zawsze są gwarancją, że na naszej twarzy, szyi czy plecach przestaną pojawiać się...

Czytaj więcej

Ostatnie komentarze

Co na wypadanie włosów?

(2)

Dziewczyny same zbierajcie zioła i róbcie płukanki- to ekstra zabawa, jak już nie macie co ze sobą zrobić na urlopie;)
Paznokcie stóp

(2)

Gorzej jak ktoś zapuszcza albo obgryza...
Kosmetyki organiczne

(1)

Korzystam z nich ale raczej z tego powodu, że mi nie szkodzą a nie z jakiś eko przekonań- polecam!
Jak dopasować fryzurę?

(2)

Moja mnie tak obcięła, że została mi tylko czapka i kaptur
Twarz prostokątna

(1)

Lepsza prostokątna niż okrągła jak ja mam...