W szóstym numerze Shape, Debra Messing, znana z roli w sitcomie „Will i Grace” opowiada jak schudła.

Urodziła pierwsze dziecko – syna Romana dosyć późno, w wieku 36 lat. W czasie ciąży przytyła 20 kilogramów. Była bardzo sfrustrowana, więc postanowiła znaleźć osobistego trenera. Nie miała jednak czasu codziennie się z nim spotykać, ponieważ zajmowała się dzieckiem. Postanowiła, więc opracować plan kompromisowy. Więcej ćwiczyła w domu i przeszła na zdrowszą dietę. Rano jadła dwa jajka na twardo, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość białka, pełno ziarniste tosty z sojowym masłem, zapewniające zdrowe węglowodany i zdrowy tłuszcz. Na obiad kawałek indyka z zieloną sałatą i warzywami. Na kolację miskę pełnoziarnistych płatków z jogurtem bez tłuszczu.
„Teraz mam figurę taką jak trzy lata temu. Jestem z siebie naprawdę dumna, mam poczucie, że wreszcie panuję nad swoim ciałem i nie zrezygnuję z tego stylu życia.” – cieszy się Debra

Źródło: Shape