Dieta na włosy
Stosujemy drogie odżywki i szampony, łykamy suplementy diety i zapisujemy się na szereg zabiegów regeneracyjnych pod okiem specjalisty, a nasze włosy nadal pozostawiają wiele do życzenia. Dlatego tak się dzieje? Powodem jest dieta uboga w ważne dla zdrowie składniki odżywcze. Gdzie ich zatem szukać? Jakie produkty spożywać, by mieć mocne włosy?
Dieta na włosy
Jajka – zawierają cynk, który aktywizuje enzymy białek, więc sprawia, że włosy stają się mocne i nie wypadają
Ryby – sprawiają, że włosy są pełne elastyczności i wyraźnie poprawia się ich ogólne kondycja
Otręby pszenne – są bogatym źródłem błonnika, który zabija wolne rodniki, a więc odpowiada za spowolnienie efektu starzenia, co z kolei prowadzi do nadmiernego wypadania włosów
Soja – odpowiada za odpowiedni wzrost włosów i ich nawilżenie od wewnątrz
Szpinak – dostarcza energii, zwiększa żywotność cebulek włosowych i sprawia, że ładnie się błyszczą
Mięso – bogata jest w miedź, która zapobiega odbarwieniom włosów
Fasola i szpinak – zawierają dużo żelaza, a więc zapewniają lepsze ukrwienie skóry głowy, przez co włosy są mocne i nie wypadają.
Regularne spożywanie wymienionych produktów z pewnością przyniesie oczekiwane efekty. Oczywiście nie stanie sie to od razu, dlatego uzbrój sie w cierpliwość. Wiedz jednak, że wyrzeczenia mile Cię zaskoczą.
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Hit dnia
Właścicielki skóry naczynkowej często wyobrażają sobie, że spotkała ich najgorsza przypadłość, o jakiej tylko mogły sobie pomyśleć. Owszem, trzeba przyznać, że popękane naczynka nie wyglądają...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(3)
Kiedyś miałam, ale bez zachwytu...
-
(1)
Odradzam samodzielnej zabawy. Lepiej wybrać się do fryzjera...
-
(1)
To straszne jak wygląda się jak jakieś słabe monstrum
-
(4)
Tak jest zawsze że osoba która ma proste włosy chce mieć kręcone a ta która ma kręcone chce mieć proste.
-
(1)
Ja robię sobie z jogurtu i owsianki taką nawilżająco-oczyszczającą.Polecam bo działa!
Dodaj komentarz