Dietetyczne przysmaki, czyli co pomoże Ci schudnąć do lata

    Nawet, gdy dbasz o linię, z pewnością zdarzają Ci się chwile, gdy koniecznie musisz coś przekąsić. I na nic zda się tłumaczenie, że przecież wcale nie jesteś głodna. Po prostu musisz coś zjeść i już! Jak sobie z tym poradzić? Oto kilka prostych sposobów na mały apetyt. Dzięki nim nie przybierzesz na wadze, a jednocześnie nie będziesz się czuła wiecznie niezadowolona z powodu braku przyjemności związanej z przekąszaniem.

    1. Guma do żucia – gdy masz po prostu ochotę na „coś słodkiego” zamiast sięgać po ciastko sięgnij po gumę do żucia. W sklepach jest ogromny wybór owocowych gum bez cukru. Dwie gumy to zaledwie 5 kalorii, a ich smak będziesz czuła przez co najmniej kilkanaście minut.

    2. Owoce – kolejnym sposobem na słodką przekąskę są smaczne i zdrowe owoce. Jednak nie decyduj się na jakikolwiek owoc. Unikaj kalorycznych bananów, winogron, czy gruszek. Najlepiej sięgaj po jabłka – niezwykle bogate w pektyny, które wpływają korzystnie na linię; truskawki, maliny, czy bogate w wodę arbuzy.

    3. Paluszki surimi – to propozycja dla tych, którzy nad słodycze przedkładają „coś konkretnego”. Paluszki krabowe są cennym źródłem białka, co więcej są smaczne i łatwe do transportowania. Można je przegryźć w pracy lub nawet jadąc samochodem.

    4. Jogurt naturalny – dla tych, którzy wybierają „coś lekkiego”. Aby jogurt był smaczniejszy, możesz do niego dodać odrobinę płatków i otrąb. Dodatkowo wpłynie to korzystnie na Twoją przemianę materii.

    To tylko kilka propozycji. Zastanów się chwilę, a na pewno sama wymyślisz wiele niskokalorycznych przekąsek, za którymi przepadasz. Czy następnym razem sięgniesz po nie zamiast za czekoladę?

    Katarzyna Strompowska

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejuroda.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Zawsze chciałaś posiadać zdolności profesjonalnej makijażystki? Pamiętaj, że w tej kwestii odpowiednie akcesoria do make-upu i kosmetyki są równie ważne jak zdolności. Dowiedz się, jak stworzyć...

    Najczęściej czytane

    Gwen Stefani to kobieta wyznaczająca trendy. Jej nietuzinkowe wyczucie...
    Nie tylko współcześnie, ale już od początków swego istnienia kosmetologia...
    Jeszcze nie tak dawno temu nie było możliwości wybrania się do drogerii i...
    Tańca brzucha dotyczy wiele stereotypów. Jest on często kojarzony z...
    Gorące lato przed nami – warto więc dowiedzieć się co robić, a czego unika...
    Pisaliśmy już o sekretach urody Justyny Steczkowskiej, Izabeli Miko i...
    Podobno mężczyźni w ocenie atrakcyjności kobiet, jeśli chodzi o twarz...
    Kiedyś styliści wyznawali zasadę, mówiącą, iż kolor cieni do powiek...
      Samodzielne farbowanie włosów wiąże się zawsze z ryzykiem. Dobrze ś...
    Worki pod oczami to problem wielu z nas. Wyglądają brzydko, a co...

    Ostatnie komentarze