Każdemu dorosłemu człowiekowi, jeśli oczywiście nie jest chory, przyda się mały post od czasu do czasu. Dieta oczyszczająca z toksyn sprawi, że będziesz miała więcej energii, a przy okazji stracisz prawie dwa kilogramy. Ta propozycja to zdrowa dieta trzydniowa. Dzięki niej nastąpi detox organizmu. Możesz mieć obłożony język i zmieniony zapach potu, ponieważ ciało będzie wydalało trujące substancje.

Dzień 1
Każdego dnia zaczniesz jeść o 9, a ostatni posiłek wchłoniesz o 21. Jak widzisz oczyszczanie organizmu nie musi być bardzo bolesne i nie polega na zagłodzeniu się.

• 9 – letnia herbata ziołowa z dodatkiem łyżeczki miodu,
• 11 - szklanka soku ze świeżych warzyw lub owoców, unikaj jednak cytrusów,
• 13 – szklanka wywaru ze świeżych warzyw,
• 16 – szklanka herbaty ziołowej bez miodu,
• 19 – szklanka soku ze świeżych warzyw

• 21 – szklanka ciepłego wywaru z warzyw

Dzień 2
W drugim dniu dieta oczyszczająca organizm nie przewiduje zbyt wielu zmian.

• 9 – herbata ziołowa z dodatkiem łyżeczki miodu oraz pół bardzo dokładnie pogryzionego jabłka

Poza tym powtórz posiłki z pierwszego dnia diety.

Dzień 3
Jak oczyścić organizm? W ostatnim dniu diety oczyszczającej zjedz odrobinę więcej owoców.

• 9 – 10 suszonych śliwek (powinny się moczyć przez całą noc)
• 11 – sok ze świeżych owoców
• 13 – surówka ze świeżych warzyw
• 16 - jabłko
• 19 – sok ze świeżych owoców lub warzyw
• 21 – szklanka gorącego wywaru z warzyw