Jeśli chcesz cieszyć się piękną opalenizną przez całe lato, powinnaś dbać o nią w trakcie opalania. Ale to nie wszystko. Musisz zacząć o nią dbać już dziś! Przede wszystkim pozwól skórze przyzwyczaić się do słońca. Nie wychodź na plażę od razu w najostrzejszym słońcu na wiele godzin. Najlepiej, jeszcze przed rozpoczęciem sezonu, wybierzesz się kilka razy do solarium – np. na 5 minut.

To sprawi, że Twoja skóra przyzwyczai się do opalania i nie zareaguje niebezpiecznymi poparzeniami.

Jeśli nie masz czasu na solarium przed rozpoczęciem lata, zacznij opalanie od 2-3 godzin jednorazowo, unikaj również na początku słońca w godzinach, gdy jest ono najwyżej na niebie. Zastanów się również, jaki jest typ Twojej skóry, nie każdy może spędzić na słońcu tyle samo czasu. Szczególnie ostrożne powinny być osoby o bardzo jasnej karnacji.

Aby wspomóc opalanie od wewnątrz, możesz łykać pigułki z beta-karotenem lub po prostu zajadać się marchewką.
Nie zapomnij o odpowiednich kosmetykach.

Zanim wyjdziesz na słońce nasmaruj się dokładnie balsamem do opalania. Można w tej chwili kupić balsamy o bardzo różnej sile działania – od wskaźnika 2, który przeznaczony jest dla osób o ciemnej karnacji - do 100 (tak zwane blokery słońca). Nie smaruj się oliwką! Chyba, że chcesz sprawić, że Twoja skóra opali się znacznie szybciej i mocniej, ale to dozwolone jest tylko dla tych, którzy w opalaniu mają już wprawę, inaczej grozi niebezpiecznymi poparzeniami, a nawet chorobami skóry! Po dniu spędzonym na plaży skorzystaj z serii kosmetyków po opalaniu.

Katarzyna Strompowska