Jaki składnik pokarmowy zapobiega tyciu i powstawaniu cellulitu?
Po spożyciu pęcznieje on w żołądku sprawiając uczucie sytości, dzięki czemu nie odczuwamy często głodu, dlatego uważany jest za element niezbędny w walce z nadwagą. Zwiększa perystaltykę, obniża poziom cholesterolu i przyśpiesza metabolizm, więc szybciej chudniemy. Ponadto jest idealnym środkiem do eliminacji toksyn z organizmu, więc przyczynia się też do walki z cellulitem. Jego spora ilość znajduje się w owocach, warzywach i ziarnach zbóż, a jego spożycie przez nas powinno wynosić ok. 20 - 40 g na dobę. Czy wiesz już o czym mowa?

Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Hit dnia
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(3)
Kiedyś miałam, ale bez zachwytu...
-
(1)
Odradzam samodzielnej zabawy. Lepiej wybrać się do fryzjera...
-
(1)
To straszne jak wygląda się jak jakieś słabe monstrum
-
(4)
Tak jest zawsze że osoba która ma proste włosy chce mieć kręcone a ta która ma kręcone chce mieć proste.
-
(1)
Ja robię sobie z jogurtu i owsianki taką nawilżająco-oczyszczającą.Polecam bo działa!






























Dodaj komentarz