Kąpiel rozgrzewająca to o tej porze roku jeden z najlepszych sposobów na przywrócenie zmarzniętemu ciału odpowiedniej temperatury i na relaks. Kiedy już uda ci się, pomimo zakorkowanych i zaśnieżonych ulic, wrócić do domu, włącz relaksującą muzykę, nalej do wanny ciepłą wodę i wrzuć kilka tajemniczych składników, które rozpalą nawet największego zmarzlucha.

Krok 1
By sporządzić rozgrzewający napar przygotuj: łyżkę cynamonu, skórkę z jednej pomarańczy, 10 goździków. Pomieszaj składniki i zalej je 2 litrami wody. Gotuj płyn 20 minut, a następnie odcedź i wlej do wanny.

Krok 2
To jeszcze nie koniec zabiegów rozgrzewających. Możesz także przygotować maseczkę rozgrzewającą, która dodatkowo pomoże spalić tkankę tłuszczową. Wymieszaj: 4 łyżeczki fusów z kawy naturalnej, 4 łyżeczki spirytusu salicylowego, 4 łyżeczki oliwy, 4 łyżeczki cynamonu w proszku, 4 łyżeczki imbiru, 2 łyżeczki kakao. Nałóż maseczkę odchudzającą na wybrane partie ciała i owiń je folią. Wygrzewaj się pod kołdrą przynajmniej 45 minut. Po tym czasie spłucz papkę pod prysznicem. Cudownie gładka skóra to najważniejszy efekt tego zabiegu.

Krok 3
Pamiętaj, że z kąpieli rozgrzewającej nie powinny korzystać kobiety w ciąży, osoby z pękającymi naczynkami i chorobami układu krążenia.