Kto wymyślił dietę South Beach?

    Dieta South Beach jest bardzo popularna. Głównym założeniem jest ograniczenie jedzenia wysoko przetworzonych węglowodanów (np. białego pieczywa, makaronu) oraz tłuszczów nasyconych. Wskazane są natomiast białka, węglowodany złożone i tłuszcze nienasycone (oliwa z oliwek). Jedną z głównych zalet tej diety jest bezpieczeństwo stosowania i dobroczynny wpływ na zdrowie - zwłaszcza serce. Jest podzielona na trzy fazy. W pierwszej fazie, która trwa dwa tygodnie, podstawę diety stanowią niektóre warzywa i chude mięso. Druga jest już dłuższa i mniej restrykcyjna, pojawiają się nowe dozwolone produkty (np. owoce). Jej czas każdy dobiera indywidualnie. Faza trzecia to faza, w której można jeść wszystko byle z umiarem. Czy pamiętacie, kto wymyślił tą dietę?

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejuroda.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Wydaje się, że prędzej czy później każda z nas zdecyduje się na to, by w jakiś sposób zmienić odcień swoich włosów. Nawet gdy w młodości będziemy starały się jak najbardziej oddalić od siebie ten...

    Najczęściej czytane

      Na pewno zapytane o niezapomniane stylizacje na głowie z przeszłych...
    Kiedyś styliści wyznawali zasadę, mówiącą, iż kolor cieni do powiek...
      Włosy w piwie, jajku, czy bananie? Brzmi jak efekt jakiegoś...
      W cieplejsze wiosenne dni nasze włosy wreszcie mogą odpocząć od...
    Podobno to gwiazdy, a nie styliści wyznaczają trendy i jakby się temu...
    Włosy są ozdobą każdej kobiety. Powinny być zdrowe, mocne i błyszczące....
    Właścicielki skóry naczynkowej często wyobrażają sobie, że spotkała ich...
      Sposób czesania się to sprawa indywidualna. Zwykle fryzurę...
    Wydaje się, że prędzej czy później każda z nas zdecyduje się na to, by w...
    Od zawsze zwracano uwagę na to, jak wyglądają kobiece oczy. Uwodzicielskie...

    Ostatnie komentarze