Zawsze chciałaś mieć długie, mocne paznokcie, jednak nie potrafisz o nie zadbać? Stosując się do kilku prostych zasad, możesz spełnić swoje marzenie. Dowiedz się, w jaki sposób dbać o paznokcie, aby maksymalnie przyspieszyć ich wzrost i cieszyć się pięknymi dłońmi.

Paznokcie odżywione od zewnątrz i od wewnątrz

Budowę zdrowych paznokci najlepiej zacząć od zdrowego odżywiania. Dieta bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białka wspomoże wzrost paznokcia. Dodatkowo pamiętaj o piciu co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie, dzięki której dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości płynów niezbędnych do utrzymania dobrej kondycji ciała.

Racjonalna dieta powinna dostarczyć ci wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów, jednak dla dodatkowego wzmocnienia paznokci, możesz rozważyć przyjmowanie suplementów. Szczególnie pomocne okażą się witaminy z grupy B, a także witamina A, C, D, E i minerały, takie jak wapń, cynk, fosfor, które powinny znacznie przyspieszyć wzrost płytki. W osiedlowej aptece na pewno znajdziesz preparaty służące wzmocnieniu włosów, paznokci i skóry, zawierające mieszankę witamin i minerałów, a także substancję nazywaną biotyną – taki suplement diety szybko poprawi kondycję twoich paznokci.

Pielęgnacja dłoni odpowiednimi kosmetykami to warunek konieczny do uzyskania pięknych paznokci. Aby odżywić płytkę paznokcia i uchronić skórki przed wysychaniem, codziennie należy wmasowywać w nie nawilżający krem do rąk i paznokci. Efekt gwarantowany!

Zabiegi wzmacniające płytkę paznokcia

Jeżeli chcesz, aby twoje paznokcie szybko urosły, unikaj czynników wzmagających ich łamliwość. Płytka paznokcia powinna najrzadziej, jak tylko możliwe, wchodzić w kontakt z wodą, chemikaliami i rozpuszczalnikami. Kategorycznie odradzam używania paznokci do drapania lub otwierania różnorakich przedmiotów. Podczas sprzątania powinnaś zawsze nosić rękawiczki ochronne. Jeżeli zależy ci na szybkim efekcie, używaj zmywaczy do lakieru nie zawierających acetonu.

Zawsze noś przy sobie pilniczek do paznokci, którym na bieżąco usuniesz wszelkie pojawiające się zadziory. Dobrym pomysłem jest również regularne odwiedzanie manicurzystki, która z łatwością upora się z twoimi skórkami i wyrówna płytkę paznokcia. Pamiętaj również o ochronnym lakierze do paznokci, który ochroni płytkę przed działaniem czynników zewnętrznych i pomoże ci w krótkim czasie zrealizować marzenie o długich paznokciach.