Skóra nóg jest szczególnie podatna na wysychanie, dlatego warto zadbać o jej prawidłowe nawilżenie. Nawodnić skórę możesz zarówno od zewnątrz – używając specjalnych kosmetyków do pielęgnacji ciała, jak i od wewnątrz, za pomocą odpowiednio dobranej diety. Dowiedz się, jak pielęgnować skórę nóg, aby jak najszybciej odzyskała gładkość.

Naturalnie gładkie nogi

Pierwszym krokiem do odzyskania gładkości nóg jest zadbanie o ich naturalne nawilżenie. Skóra wytwarza specjalne tłuszcze, które tworzą na niej warstwę zabezpieczającą przed szkodliwym wpływem środowiska zewnętrznego. Niestety, gdy podczas wieczornej toalety energicznie szorujesz ciało gąbką, razem we wszystkimi zarazkami pozbywasz się tej naturalnej ochrony skóry. Unikaj silnych scrubów oraz mydła antybakteryjnego, które wysuszy twoje nogi bardziej, niż zwykłe mydło pielęgnacyjne. Jeżeli próbujesz pomóc przesuszonej skórze, pozbywając się martwego naskórka intensywnie działającym kosmetykiem, możesz być pewna, że tylko pogłębisz swój problem. Równie szkodliwe dla nóg mogą się okazać gorące kąpiele. Najlepiej myć nogi w letniej wodzie, która nie naruszy naturalnej bariery ochronnej skóry.

To, że silny scrub może zaszkodzić twojej skórze nie znaczy, że powinnaś zrezygnować z usuwania martwego naskórka z powierzchni nóg. Prawidłowo wykonany zabieg umożliwi regenerację skóry i odbudowanie jej naturalnej warstwy ochronnej. Martwy naskórek piętrzący się na powierzchni nóg uniemożliwia produkowanie nowych, zdrowych komórek, dlatego regularnie wykonywany, delikatny peeling pomoże ci uzyskać efekt gładkich nóg. Pamiętaj jednak, aby używać jedynie łagodnych kosmetyków, w przeciwnym razie, zamiast poprawić kondycję skóry, możesz znacznie pogorszyć jej wygląd.

Codzienne zabiegi chroniące skórę przed wysychaniem

Szczególną uwagę powinnaś poświęcić miejscom depilowanym, gdyż są najbardziej podatne na wysychanie. Upewnij się, że zawsze używasz ostrej maszynki, która nie wywoła zakażenia, ani nie podrażni delikatnej skóry. Po zakończeniu depilacji nóg zadbaj o ich właściwe nawilżenie.

Kolejnym czynnikiem, który może powodować szorstkość nóg jest szkodliwy wpływ warunków atmosferycznych. Jeżeli nie chcesz wysuszyć skóry, pamiętaj o używaniu kosmetyków chroniących przed działaniem promieniowania słonecznego. Najlepiej sprawdzają się balsamy nawilżające o SPF 15 lub wyższym.

Nie powinnaś zapomnieć o racjonalnym odżywianiu, które również może poprawić kondycję skóry twoich nóg. Jeżeli chcesz zadbać o nawilżenie skóry od wewnątrz, spożywaj pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, np. ryby. Twoja zdrowa dieta odniesie rezultat tylko wtedy, gdy rzucisz palenie i odstawisz alkohol.

Nie bój się wizyty u dermatologa. Jeżeli żadna ze wspomnianych metod nie pomoże ci pozbyć się szorstkiej skóry na nogach, skonsultuj się ze specjalistą. Warto odnaleźć źródło problemu, ponieważ zaniedbana skóra szybciej się starzeje. Poza tym wytwarzanie większej ilości tłuszczu w celu nawilżenia suchego naskórka, może wywołać trądzik.