Nieprzyjemny zapach z ust jest bardzo kłopotliwy. Nie możesz swobodnie rozmawiać, a co gorsze, całować się. Czujesz się brzydka, nieatrakcyjna i brak ci pewności siebie. Mówiąc do kogoś, zastanawiasz się, czy już to poczuł i mimowolnie odsuwasz się coraz dalej. Brzydki zapach z ust nie musi rujnować ci życia. Jest kilka sposobów żeby się go pozbyć. Niestety, ta dolegliwość może też być objawem poważnych chorób.

Krok 1
Mycie zębów przynajmniej dwa razy dziennie jest absolutnym minimum. Najlepiej gdybyś robiła to po każdym posiłku. Jeśli nie ma takiej możliwości, żuj miętową gumę.

Krok 2
Mycie języka – o tym bardzo wiele osób zapomina. Tymczasem jest na nim mnóstwo bakterii z jedzenia. Im bielszy język, tym ich więcej. To właśnie wydzielane przez bakterie lotne związki siarkowe pachną tak nieprzyjemnie.

Krok 3
Zepsute zęby też mogą być przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust. Dlatego konieczna jest wizyta u dentysty. Próchnica, bakteryjne zapalenie dziąseł, grzybica jamy ustnej – może to właśnie źródło twoich problemów.

Krok 4
Nić dentystyczna pomoże ci usunąć resztki jedzenia, z którymi szczoteczka sobie nie poradziła. Używaj jej przynajmniej dwa razy dziennie.

Krok 5

Brzydki zapach z ust może też być spowodowany suchością w jamie ustnej. Jeśli dotyczy to ciebie, staraj się często sięgać po wodę i żuć gumę, żeby pobudzić wydzielanie śliny.

Krok 6
Uwielbiasz czosnek i cebulę – nic dziwnego, że pachnie ci z buzi niezbyt ładnie.

Krok 7
Przyczyny nieprzyjemnego zapachu z ust, mogą też być znacznie poważniejsze. Wrzody, ostry nieżyt żołądka, niedrożność jelit, zapalenie gardła i migdałków, te wszystkie dolegliwości i wiele innych wpływają na brzydki zapach z ust. Jeśli więc nie możesz się go pozbyć, wizyta u lekarza jest konieczna.