Czy kremy, maseczki i peelingi to wystarczająca pielęgnacja? To dbanie o urodę z zewnątrz, ale czasem nasza skóra, włosy i paznokcie potrzebują czegoś więcej. Odpowiedzią na taką potrzebę są nutrikosmetyki, czyli piękno w pigułkach. Sprzedawane zazwyczaj w aptekach, chociaż można je spokojnie kupić bez recepty, występują także w większych drogeriach.

Są to suplementy diety, które uzupełniają niedobory witamin i mikroelementów w naszych organizmach. Mamy duży wybór – od tabletek poprawiających koloryt skóry, do tych spowalniających jej starzenie albo zwalczających cellulit. Nasz szybki tryb życia, duża dawka stresu i nieodpowiednia dieta odbijają się na wyglądzie naszej skóry i włosów, warto o nie zadbać od zewnątrz. Brakuje nam najbardziej witamin z grupy B, a to od nich w dużej mierze zależy stan włosów, witaminy C oraz PP. Ponadto mamy mało magnezu, wapnia, żelaza i cynku. Jeśli nie masz czasu, aby rozważnie planować i przygotowywać swoje posiłki – nutrikosmetyki są rozwiązaniem dla Ciebie!

Zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy jest różne dla osób w różnym wieku oraz o różnym stanie zdrowia, dlatego przed rozpoczęciem takiej kuracji zalecana jest konsultacja z lekarzem. To on powinien pomóc nam dobrać odpowiednie nutrikosmetyki. Jest jeszcze jeden niezbędny warunek do rozpoczęcia takiej kuracji – systematyczność. Tabletki te nie dają rezultatów, jeśli będziemy je stosować nieregularnie. Należy też uzbroić się w cierpliwość, bo efekty przyjmowania suplementów będą widoczne dopiero po kilku tygodniach.

Ada Sagała
http://www.gendai.pl/