Ty też biegniesz do pracy z językiem na brodzie? Poranna toaleta jest dość czasochłonnym zajęciem – skomplikowany makijaż i ułożenie niesfornych włosów nie zawsze idą jak z płatka. Potem trzeba jeszcze przekopać całą szafę w poszukiwaniu idealnego stroju na dziś i wypić w biegu małą czarną. Jak usprawnić te czynności, by nie zajmowały nam całego poranka?

Błyskawiczny makijaż dla zabieganych kobiet

Naprawdę potrzebujesz tych wszystkich kosmetyków do makijażu? Podczas wykonywania make-upu spokojnie możesz odłożyć na bok toner – pomaga we wchłanianiu kremu nawilżającego, jednak ten sam efekt otrzymasz zostawiając na twarzy trochę wilgoci po umyciu jej żelem. To samo dotyczy kremu pod oczy, który świetnie sprawdza się podczas wieczornych zabiegów upiększających, ponieważ proces regeneracji skóry przebiega najsprawniej, gdy śpisz. W ciągu dnia jednak, mądrzejszym i szybszym wyjściem jest wklepanie pod oczy tego samego kosmetyku, który rozprowadzasz po całej twarzy.

Przyspiesz aplikację makijażu, używając kosmetyków wielofunkcyjnych takich, jak róż, pomadka i cień do powiek 3 w 1. Świetnym wynalazkiem jest eyeliner w płynie, jednak do zrobienia równej kreski będziesz potrzebowała nieco wprawy. Jeżeli wciąż zdarzają się omsknięcia przy makijażu, nie przeprowadzaj za każdym razem totalnego demakijażu oczu – wystarczy nawilżyć wacik lub patyczek do uszu płynem do demakijażu, aby dokonać szybkiej korekty make-upu. Pamiętaj, że gdy używasz gęstego podkładu kryjącego, możesz oszczędzić sobie trudu nakładania korektora, a malując rzęsy 
maskarą, delikatnie przejedź podstawę rzęs, aby stworzyć błyskawiczne kreski.

Jak znaleźć czas na wszystko?

Po porannym prysznicu zawiń świeżo umyte włosy w ręcznik z mikrofibry i pozwól im schnąć, podczas gdy ty będziesz szykowała się do pracy. W tym czasie spokojnie możesz przewrócić swoją szafę do góry nogami i zjeść pożywne śniadanie. W ten sposób skrócisz czas, jaki poświęcasz na suszenie włosów i pozwolisz wyschnąć zaparowanej łazience. Nie ma nic gorszego niż układanie włosów w wilgotnym pomieszczeniu. Aby dodatkowo przyspieszyć walkę z włosami, przy suszeniu prostych włosów użyj okrągłej szczotki, a loki potraktuj suszarką z dyfuzorem.

Jeżeli poranny trening masz we krwi, naucz się ćwiczyć krótko, a skutecznie. Pamiętaj, że przed bieganiem nie musisz wykonywać ćwiczeń rozciągających – wystarczy krótki trucht. To samo dotyczy treningu siłowego, do którego możesz skutecznie przygotować mięśnie ćwiczeniami kardio.

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dostarcza organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych i energii. Nie powinnaś zapomnieć o porannej misce musli, jeżeli starasz się szybko schudnąć – gdy opuszczamy śniadanie, w ciągu dnia zjadamy o wiele więcej kalorii, niż po porannej przekąsce. Po zrobieniu się na bóstwo nie zostaje ci za dużo czasu na przygotowanie posiłku? Wystarczy, że w każdą niedzielę wybierzesz się na zakupy i zaopatrzysz w 5 opakowań jogurtu greckiego (jest on doskonałym źródłem wapnia i białka), do których rano wrzucisz garść musli i gotowe!