Sposób na spuchnięte nogi

Damiesa, 8 marca 2011, godz. 00:10 Tagi:

Dokuczają nam podczas zbyt długiego siedzenia lub są efektem nadmiernego przeforsowania będącego wynikiem pracy stojącej lub wysiłku fizycznego. Kiedy mrowienie, drętwienie i ból, który przeszkadza zwłaszcza nocą staje się nie do zniesienia trzeba działać. Jak to zrobić? Oto sprawdzone sposoby.

Właściwa postawa

Aby uniknąć spuchnięcia pamiętaj, aby unikać zakładania nogi na nogę. W przypadku pracy siedzącej powinnaś pamiętać o systematycznym odprężaniu nóg. Możesz w tym celu zataczać nimi kółka, by wspomóc cyrkulację krwi lub napinać i rozluźniać mięśnie, aby zapobiec skurczom. Podczas zbyt długiego stania przepływ krwi przez żyły ułatwisz uginając raz na jakiś czas kolana lub stając na palcach. Po powrocie do domu warto unieść nogi np. opierając je o ścianę leżąc lub kładąc na stół podczas siedzenia.

Odprężająca kąpiel

Na zmęczone nogi świetnie działa kąpiel z dodatkiem soli morskiej, która działa antyseptycznie, relaksująco i odświeżająco. Świetnie sprawdzają się maczanki stóp z mięty czy szałwi. Malwa natomiast skutecznie usuwa opuchliznę.

Naprzemienne natryski

Skierowanie raz zimnego, a raz ciepłego strumienia jest sprawdzonym sposobem na cellulit. Stosowanie takiego zabiegu na nogi poprawia zaś krążenie i uwalnia nogi od uczucia ciężkości i odrętwienia.

Odpowiednie kosmetyki

W drogeriach i aptekach dostępne są specyfikę przynoszące ulgę zmęczonym nogom. Większość z nich jest w spray'u, dlatego efekt jest natychmiastowy. Zachowaniu odpowiedniej cyrkulacji pomaga także naniesienie relaksujących kosmetyków podczas masażu. Pamiętaj jednak, że zabieg taki wykonujemy zawsze od dołu ku górze.

Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

Maska parafinowa » « Regeneracja włosów

Podobne tematy

O tym rozmawiacie

Dieta protal, czyli jak schudnąć jedząc białka (28)

Maseczka cynamonowa - sposób na trądzik (26)

Z grzywką, czy bez – które uczesanie wolisz? (23)

Bio-tatuaż - mit, hit, czy kit? (14)

Dodaj komentarz

Nick:

E-mail:

Zgodnie z art. 23 ust. 1 pkt 1 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jednolity Dz. U. 2002 r. Nr 101, poz. 926) wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, wskazanych w formularzu rejestracyjnym do serwisu, w celach marketingowych świadczonych przez Administratora Danych Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa. Dane podaję dobrowolnie, jestem świadoma/y, że przysługuje mi prawo dostępu do ich treści oraz ich poprawiania.

Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejuroda.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.

Hit dnia

Płyn micelarny

Nawet największym miłośniczkom kosmetycznych nowinek czasami bardzo trudno jest nadążyć za najnowszymi trendami w pielęgnacji urody. Raz po raz producenci kosmetyków starają się zaskoczyć nas nowymi...

Czytaj więcej

Ostatnie komentarze

Farbowanie włosów na blond

(2)

ja zawsze kupuję farbę blond i zawsze wychodzi mi coś innego, ale też fajne;)
Zdrowa skóra

(1)

Pamiętam to skórę sprzed lat....
Płyn micelarny

(1)

Ostatnie właśnie odkryłam płyn i jest naprawdę niezły!
Rozszerzone naczynka

(2)

Bez przesady zawsze można te naczynka jakoś ukryć...
Makijaż dla piwnych oczu

(1)

Ładnie wygląda;)