aktywność

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Aktywność

Aktywność fizyczna a zdrowie

15 lat w stosunku do tego, co wypisane jest na ich metryce. Zgrabna sylwetka Aktywność fizyczna sprawi, że ... Ćwicz, ruszaj się, uprawiaj sport, prowadź zdrowy styl życia . Dietetycy i lekarze ciągle to powtarzają, ale czy aktywność fizyczna rzeczywiście jest nam tak potrzebna? Po co się męczyć, wylewać siódme poty, tracić czas? Przecież mamy milion ...
czytaj więcej

Aktywność pań po 50 roku życia

(...)   Rozrywkowe życie prowadzą rozwódki, wdowy i singielki po 50, czego dowodem jest ich częste przebywanie w nocnych klubach oraz wysoka aktywność w życiu społeczności internetowych takich jak Facebook czy Twitter . Aby to zbadać naukowcy w Wielkiej Brytanii postanowili przeprowadzić badania na grupie tysiąca samotnych kobiet po 50. roku życia. Jak się okazało, 17 proc. z nich ...
czytaj więcej

Jak ujędrnić skórę?

Dieta odchudzająca z czasem oprócz efektu wyszczuplenia może także przyczynić się do tego, że ciało stanie się mało elastyczne i straci swoją jędrność. Coś za coś. Z takim faktem można albo się pogodzić, albo zrobić coś, co zażegna problemowi zwiotczałej skóry, a na to jest kilka sprawdzonych sposobów. Jakie kroki podjąć w walce o piękne ciało ? Aktywność fizyczna i masaże w ...
czytaj więcej

Ćwiczenia po porodzie

Ciało kobiety po porodzie wymaga specjalnej opieki i pielęgnacji. Powrót po ciąży do dawnej formy nieraz jest bardzo długotrwałym i złożonym procesem, który utrudnia brak czasu wynikający z opieki nad dzieckiem. Oprócz tego nie zawsze jesteśmy ... największą zmorą młodych mam. W przypadku braku przeciwwskazań pierwszą aktywność fizyczną można podjąć już dzień po porodzie. Co ...
czytaj więcej

Zioła uspokajające

Ciągłe życie w biegu i nieustannie rosnące wymagania pracodawcy powodują, że nasze życie wypełnione jest stresem. Często po powrocie do domu nie mamy sposobności znaleźć dla siebie chociażby chwili odpoczynku, bo i tu pojawiają się rozmaite problemy ... zapominamy o tym, że aktywność fizyczna wzmacnia naszą odporność nie tylko cielesną, lecz także duchową. Ciężki trening to bardzo ...
czytaj więcej

Ile kalorii dziennie zjadasz?

, rodzaj wykonywanego zawodu oraz aktywność fizyczną. Zapotrzebowanie energetyczne dla dwudziestoletniej kobiety, wykonującej pracę ...
czytaj więcej

Muzyka relaksacyjna

Trudno się dziwić, że spędzając dodatkowe godziny w pracy przy jednoczesnym prowadzeniu domu, czasami mamy wszystkiego dość. Dochodzenie do skraju wytrzymałości jest dość ryzykowne, a brak czasu na chwilę relaksu może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych ... nasze serce bije wolniej, mięśnie stają się rozluźnione, oddech spowalnia,  a co więcej zmienia się aktywność elektryczna ...
czytaj więcej

Przyczyny powstawania cellulitu

Kiedy skórę zaczynają szpecić nieestetycznie wyglądające grudki, a ciało, zamiast być gładkie, jest pełne nierówności, pora zmierzyć się z wrogiem. Cellulit dotyka większość kobiet i w przypadku każdej z nich przyczyn należy szukać gdzie indziej. Nie ... aktywność jest lekka, przyjemna, a do tego pomaga walczyć z zastaną tkanką podskórną w lekki sposób, który nie powoduje nadmiernego ...
czytaj więcej

Trening nóg

  Aby mieć piękne nogi wystarczy im poświęcić tylko chwilę w ciągu dnia, ćwicząc mięśnie w domu. Przy odrobinie systematyczności z czasem można się spodziewać naprawdę dobrych efektów. Podczas wiosny dużo lepszym rozwiązaniem jest jednak aktywność ... szczupłą sylwetkę jest energiczny spacer. Taki sport nie tylko wyszczupla nogi i ładnie rzeźbi ich mięśnie, ale także aktywność ...
czytaj więcej

Kulturystyka kobiet

Uprawianie kulturystyki jest przede wszystkim kojarzone z widokiem umięśnionych ponad miarę mężczyzn, których jedynym ubraniem są sportowe dresy, a pożywieniem odżywki. Czas zburzyć panujące mity i poznać historię tego sportu oraz jego odmianę z powodzeniem ... panowie. Powstaje jednak pytanie, czy kulturystyka jest zdrowa ? Otóż, jak każda inna  aktywność fizyczna , niesie ze sobą ...
czytaj więcej

Jak odchudzić dziecko?

Pozbycie się kilku zbędnych kilogramów nie jest łatwym zadaniem, a utrzymanie osiągniętej po odchudzaniu wagi, należy do nie lada wyzwań. Nieumiejętność radzenia sobie z niekontrolowanymi napadami jedzenia wykorzystują firmy oferujące środki przyspieszające spalanie tłuszczu i ... , i ile czasu przeznacza na jakąkolwiek aktywność fizyczną . Poza tym nadwaga u dziecka może być spowodowana ...
czytaj więcej

Jak odchudzić ręce?

Występujące w mediach modelki, mają nienaganną figurę i trudno odnaleźć w nich jakąkolwiek niedoskonałość. Warto pamiętać, że nad ich wizerunkiem pracuje cały sztab ludzi, dzięki staraniom których gwiazdy wglądają tak pięknie. Zdarza się, że skazani na ... posiadanie dużego biustu łączy się z grubymi ramionami . Oprócz tego należy zaznaczyć, że nasza aktywność fizyczna ogranicza ...
czytaj więcej

Aqua aerobik - dlaczego warto spróbować?

Aqua aerobik jest bezpieczny, aqua aerobik jest efektywny, aqua aerobik to świetna zabawa. Potrzebujesz więcej powodów, by skorzystać z tej formy ruchu. Zejdź z kanapy, wyłącz telewizor i komputer, weź strój kąpielowy i poruszaj się. Aktywność fizyczna ... aktywność fizycznej dobra dla wszystkich. Z takiego fitnessu mogą korzystać: osoby po operacjach, otyłe , starsze, cierpiące na ...
czytaj więcej

Ćwiczenia aerobic

Aerobic obok biegania i jazdy na rowerze, to najczęściej uprawiana przez kobiety dyscyplina sportu. Trudno wskazać kobietę, która chcąc podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną , nie brałaby pod uwagę zapisania się na zajęcia aerobiku. Uczęszczanie na treningi to wspaniała okazja na ujędrnienie ciała i stratę kilku kilogramów, ale także sposób na ciekawe oraz zdrowe spędzenie ...
czytaj więcej

Jedzenie marchwi

Marchew ma taką samą ilość entuzjastów, co umiarkowanych smakoszy, ale na pewno nikt nie przechodzi obok niej obojętnie. Niektórzy zachwycają się jej smakiem zarówno w postaci surowej jak i ugotowanej, podczas gdy inni twierdzą żartobliwie, że jest to pożywienie ... z marchwi, a zamiast słodyczy rozkoszuj się smakiem surowych warzyw. Staraj się także zwięszyć aktywność fizyczną poprzez ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na proste plecy

Wielogodzinne siedzenie przy biurku lub ciągłe spędzanie czasu przed komputerem nie sprzyja zdrowiu. Coraz częściej nie mamy czasu, by zadbać o kondycję fizyczną, co przekłada się na nasze samopoczucie. Jeżeli zauważyłaś, że w ostatnim czasie twoje plecy ... Zarazem niezależnym kobietom sukcesu jak i matkom trudno jest wygospodarować czas, w którym mogłyby zadbać o aktywność fizyczną ...
czytaj więcej

Palenie a odchudzanie

Wiele kobiet myśli, że rzucanie palenia prędzej czy później zakończy się przyrostem kilku zbędnych kilogramów. Dzieje się tak dlatego, że chcąc zrekompensować sobie braki nikotyny często sięgamy po słodkie lub słone przegryzki, by móc w prosty sposób ... uwagę od pokusy, a do tego dzięki nim można nabrać lepszej kondycji. Polecana jest zwłaszcza aktywność na świeżym powietrzu ...
czytaj więcej

Nadmierne owłosienie u kobiet

Przyczyn takiego mankamentu może być wiele, jedno jest jednak pewne – nadmierne owłosienie jest problemem, z którym bardzo trudno sobie poradzić, a do tego powoduje on, że jego posiadaczka ma z tego powodu sporo kompleksów. Co zatem robić, aby ... której włoski usuwa się przy pomocy prądu, który działając na cebulki całkowicie niszczy ich aktywność. Taka trwała depilacja ...
czytaj więcej

Przeciwutleniacze w żywności

  Dużo się o nich mówi, zwłaszcza przy okazji newsów ze świata kosmetycznych hitów. Słyną z tego, że mają moc hamowania procesów starzenie skóry. A czym tak naprawdę są przeciwutleniacze i gdzie ich szukać?   Jest to nic innego jak grupa ... . Cennym źródłem są także ryby i owoce morza. Występują też w otrębach. Hamują aktywność wolnych rodników , a więc spowalniają ...
czytaj więcej

Zmiany barwnikowe skóry

Pigment w skórze może sprawiać niemiłe niespodzianki, zwłaszcza latem, kiedy ciało nie zawsze jest odpowiednio zabezpieczone przed działaniem promieni słonecznych. Melanina pełni funkcje ochronne w organizmie, jednak gdy rezygnuje się z właściwej ochrony skóry, ... melaniny, co powoduje ubytki w kolorycie skóry. Dzieje się tak wtedy, kiedy w organizmie występuje czynnik hamujący aktywność ...
czytaj więcej

Przyczyny powstawania rozstępów

(...) młodzieńczy wygląd. Składnikiem pokarmowym, który zbawiennie będzie działać na aktywność i prawidłowe funkcjonowanie fibroblastów jest ...
czytaj więcej

Dieta na biust

„Seksapil to nasza broń kobieca” śpiewała niegdyś Danuta Rinn. Jednym z jego elementów są na pewno piękne piersi. Z biegiem lat trudno jednak powstrzymać działanie grawitacji i biust traci na jędrności. Obserwując taki stan rzeczy wiele kobiet ... królować produkty zawierające przeciwutleniacze. Hamują one aktywność wolnych rodników, a dzięki temu pierwsze oznaki starzenia ...
czytaj więcej

Pudry brązujące

Choć powoli powraca moda na bladą skórę, to cera w kolorze apetycznego brązu nadal cieszy się powodzeniem i podczas sezonu wakacyjnego stanowi cel do osiągnięcia dla wielu kobiet. A jakby tak iść w tej kwestii na mały kompromis i jedynie nadać karnacji lekko ... dodaje lat, ale także powoduje, że szybciej tworzą się na niej zmarszczki i nieestetyczne przebarwienia. Aktywność wolnych ...
czytaj więcej

Walka z cellulitem

Skórka pomarańczowa jest zmorą wielu kobiet na świecie. Wydaje się, że pojawia się dosłownie znikąd, ujawniając się w najmniej spodziewanym momencie. Kiedy jednak cellulit raz „nawiedzi” ciało, walka z nim jest długa i wymagająca wielu wysiłków. ... cellulitu jest mała aktywność fizyczna. Wielogodzinna praca w pozycji siedzącej i niezróżnicowana dieta stanowią przyczynę tej ...
czytaj więcej

Popękane naczynka na twarzy

Pękające naczynka to nie tylko przypadłość, która pojawia się na nogach czy ramionach, ale także na twarzy. Taki defekt skórny bardzo trudno jest usunąć, a do tego jego widoczność jeszcze bardziej nasila się podczas lata na wskutek wysokich temperatur. ... pękania naczynek powinny także zrezygnować z jedzenia zbyt ostrych potraw. Takie pikantne dania powodują bowiem nadmierną aktywność ...
czytaj więcej

Dieta paleolityczna

Wśród wielu rodzajów diet są i takie, które zaskakują swoją ideologią. Przykładem jest dieta paleo, której zasady opierają się na przekonaniu, że zdrowe odżywianie to takie, które jest wzorowane na ludziach pierwotnych. Ta zaskakująca w swoich założeniach i dość ... tej diety ważna jest także aktywność fizyczna . Dieta paleo i jej wpływ na organizm Zanim podejmie się konkretny ...
czytaj więcej

Sposób na żylaki

Kiedy na nogach pojawiają się niebieskie żyły, które wyglądają jak rzeka na „mapie ciała”, taka przypadłość sprawia, że większość kobiet rezygnuje w noszenia sukienek czy spódnic. Wstyd i kompleksy są dużo silniejsze, niż pokusa pochwalenia się zgrabną ... spacery. Taka aktywność fizyczna poprawia krążenie w żyłach, pozwala dotlenić organizm, a także wzmocnić mięśnie ...
czytaj więcej

Leczenie wypadania włosów

  Ponoć wygląd włosów jest odzwierciedleniem kondycji całego organizmu. Jeśli więc czupryna zaczyna tracić na objętości, zamiast inwestować z suplementy diety czy kosmetyki obiecujące cuda, lepiej wybrać się na badania, które pokażą dlaczego tak się ... głowy, a co za tym idzie powodują lepszą aktywność cebulek włosowych. Zregenerowane włosy są mniej podatne na kruszenie się czy ...
czytaj więcej

Wolne rodniki

Kiedy w organizmie dochodzi do nadprodukcji wolnych rodników, należy przedsięwziąć działania przyczyniające się do ich szybkiej redukcji. Uwolnienie się od szkodliwych toksyn jest recepta na to, jak zachować młodość na dłużej. Jak powstają wolne rodniki i jaką ... wolnymi rodnikami była skuteczna, jest systematyczna aktywność fizyczna . Procesy wytwarzania energii, sprawiają bowiem, że ...
czytaj więcej

Współżycie dla zdrowia i urody

   Okazuje się, że mężczyźni uprawiający seks przynajmniej dwa razy w tygodniu, mogą zmniejszyć o połowę szanse na choroby serca. Takie wyniki pokazały najnowsze badania. Niestety przedstawicielki płci pięknej nie mają takich profitów z ... .   Badacze z New England Research Institute w Massachusetts prześledzili aktywność seksualną mężczyzn w wieku między 40 a 70 lat ...
czytaj więcej

Ćwiczenia cardio

Ćwiczenia aerobowe mają tę zaletę, że można je wykonywać zarówno na świeżym powietrzu, jak i w domowych pieleszach. Pozwalają zatem dbać o sylwetkę przez cały rok, niezależnie od warunków atmosferycznych. Do tego taki trening cieszy się dużą ... rozładować złą energię, a także ułatwić zasypianie. Taka aktywność fizyczna powoduje również, że w organizmie wyzwalają się ...
czytaj więcej

Działanie L-karnityny

Karnitynę zawierają często preparaty wspomagające odchudzanie. Decydując się jednak na zakup takiego produktu, nie należy naiwnie myśleć, że pozwoli on utracić zbędne kilogramy bez żadnego wysiłku. Składnik ten przynosi bowiem efekty jedynie w połączeniu z ... jest aktywność fizyczna . Chcąc więc zyskać zadowalające efekty w czasie kuracji odchudzającej, warto zastosować ćwiczenia ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby mieć płaski brzuch?

Marzenie każdej kobiety, ale cel bardzo trudny do osiągnięcia. Co zrobić, by pozbyć się nieestetycznych fałdek i boczków? Jak zlikwidować uporczywą oponkę? Bez odpowiedniej diety i ruchu ani rusz! Zatem do dzieła. Dieta na brzuch  Przede wszystkim jedz ... . awokado. Aktywność fizyczna   Utratę zbędnych kilogramów dobrze jest zacząć od kilku prostych ćwiczeń i stopniowo ...
czytaj więcej

Jak zmatowić skórę?

W czasie lata nadmierne wydzielanie sebum przez skórę jest nieuchronne. W ten sposób cera broni się przed negatywnym działaniem promieni słonecznych i aktywnością wolnych rodników, które przyspieszają jej procesy starzenia. Takie działanie powoduje ... Przyczyną świecenia się cery jest nadmierna aktywność gruczołów łojowych. To właśnie one są odpowiedzialne za wydzielanie sebum ...
czytaj więcej

Starość jest piękna

(...) odpowiednia dieta, aktywność i radość życia mogą oddalić od nas starość i sprawić, że zawsze będziemy niezależne. Nawet jeżeli będziemy ...
czytaj więcej

Jak dbać o szyję?

Ponoć wiek u kobiet najlepiej odczytuje się nie tyle z twarzy, lecz z wyglądu ich dłoni oraz szyi. Na tych partiach ciała bardzo szybko pojawiają się oznaki starzenia, więc bez odpowiedniej troski wraz z upływem lat można spodziewać się na nich tworzenia się ... większą aktywność wolnych rodników przyczyniających się do postępowania procesów starzenia. Grunt zatem to ochrona przed ich ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Przebywanie w zadymionych miejscach, a w konsekwencji wdychanie dymu papierosowego, to najczęstsze przyczyny powodujące szybsze starzenie się skóry. Nałóg palenia jest skutecznym sposobem na nieatrakcyjny wygląd zafundowanym na własne życzenie. Dermatolodzy ... niż zbyt długotrwałe opalanie. Słońce także powoduje uszkodzenia naskórka i wzmożoną aktywność wolnych rodników, ale nie w ...
czytaj więcej

Działanie zielonej herbaty

 Walory zielonej herbaty doceniają szczególnie mieszkańcy Azji, gdzie ten rodzaj używki stosowany jest od wieków. Co więcej, dla chińczyków jej picie to filozofia życia! Zielona herbata wytwarzana jest z liści rośliny zwanej herbatą chińską ... . Najlepszy efekty można osiągnąć stosując jednocześnie zdrową dietę i poświęcając czas na aktywność fizyczną. Warto wiedzieć, że ...
czytaj więcej

Chirurgia otyłości

Szybkie tempo życia sprawia, że szybko jemy, często nie zwracając zupełnie uwagi na to, co wrzucamy do żołądka. Takie postępowanie to pierwszy krok do otyłości, z którą walczy coraz większa liczba Polaków. Jaki jest sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów? Oczywiście zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna . Choć wydaje się to oczywiste, wiele osób zapomina o prostych ...
czytaj więcej

Trening z piłką

Piłka plażowa to rodzaj sportu, który angażuje do pracy wszystkie mięśnie ciała. Do tego ma tę zaletę, że podczas jego wykonywania możemy uzyskać efekt równomiernej opalenizny. Promienie słoneczne mają bowiem możliwość działania na ciało w różnych ... krzepy aktywność fizyczna wzmaga potliwość, więc pozbywamy się szkodliwych toksyn z organizmu, nadmiaru wody i... chudniemy! Jakie ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć?

Jak szybko schudnąć? To pytanie zadaje sobie w tej minucie tysiące kobiet na całym świecie. Zdrowa dieta , aktywność fizyczna - niby znamy zasady, ale z ich stosowaniem wciąż jesteśmy na bakier. Bardzo często wydaje nam się po prostu, że ćwiczenia, które tak nas męczą, nie działają. Sprawia to, że znów się poddajemy i ze szczupłej sylwetki nici. Drogie Panie, potrzeba ...
czytaj więcej

Jazda na rowerze - samo zdrowie

Chcesz prowadzić aktywny tryb życia? Zostaw samochód i przesiądź się na rower. Taka zamiana przyniesie twojemu organizmowi same pozytywne skutki. I nie chodzi tu tylko o szczupłą sylwetkę, leczenie cellulitu czy zgrabną pupę. Jazda na rowerze to po prostu ... płynące z jazdy na rowerze zostały przedstawione w jednym miejscu. Dodam od siebie, że każda aktywność fizyczna podnosi poziom ...
czytaj więcej

Jak się zrelaksować w weekend?

W końcu przyszedł weekend. Nie znaczy to wcale, że mamy cały dzień spędzić przed telewizorem lub sprzątając. Lepiej poświęcić ten czas na odprężenie i nabranie sił do pracy. Jaki jest najlepszy sposób na relaks? Masz do wyboru kilka możliwości, wybierz to, co lubisz najbardziej. Na basenie Pływanie to naprawdę świetny sposób na rozluźnienie całego ciała. Taka aktywność ...
czytaj więcej

Jak schudnąć - 6 zdrowych porad

Jak schudnąć, jak schudnąć, jak schudnąć – powtarzasz sobie to pytanie wielokrotnie w ciągu dnia. Szukasz coraz bardziej wyrafinowanych diet, tabletek „cud”, które mają w mig zniszczyć zbędne kilogramy. Tymczasem sposób na piękna figurę jest ... , znajdź zajęcia rozwijające ciało i umysł. Aktywność fizyczna Każdy śmiertelnik wie, że ćwiczenia to najlepszy sposób na ...
czytaj więcej

Nordic walking - kto chodzi, nie choruje

Nordic walking to forma rekreacji odpowiednia dla każdego. Nieważne czy jesteś wysoka czy niska, czy masz 18 czy 80 lat, czy ważysz 48 czy 108 kilogramów – zawsze możesz spacerować z kijami. Taka aktywność fizyczna ma właściwie same zalety. Spodoba ci się niezależnie od tego czy jesteś samotniczką, czy też uwielbiasz towarzystwo. Spróbuj. Czego potrzebujesz, by uprawiać nordic ...
czytaj więcej

Piękne ramiona - do całowania i przytulania

Kobiece ramiona mogą być piękne, delikatne i seksowne. Aby tak się stało, trzeba jednak o nie dbać. Nie możesz pozostawić skóry samej sobie, bo obrośnie w tłuszcz, zwiotczeje lub stanie się szorstka. Chcesz, by twój mężczyzna uwielbiał całować twoje ... Aktywność fizyczna , ćwiczenia oto sposób na piękne ciało . Jeśli chcesz, by twoje ramiona były sprężyste i jędrne weź do ręki ...
czytaj więcej

Jędrne ciało na gwiazdkę

„... i żebym miała młode, jędrne ciało”. Myślisz, że jeśli wypowiesz do życzenie, gdy zaświeci pierwsza gwiazdka lub szepniesz je do ucha Mikołajowi, to skóra w cudowny sposób sama się naprawi? Niestety, jest to bardzo mało prawdopodobne, ale ... . Aktywność fizyczna jest konieczna, by na długo zachować jędrne ciało . Wybierz to, co lubisz. Możesz jeździć na rowerze czy ...
czytaj więcej

Krem ze złotem, czyli doskonały prezent pod choinkę

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Jeśli nie chcesz biegać z językiem na brodzie i stać w ogromnych kolejkach, powinnaś pomyśleć o prezentach pod choinkę już teraz. Brakuje ci pomysłów? Każda kobiet będzie zachwycona kremem ze złotem, srebrem czy perłami. ... inaczej, spowalniają starzenie się skóry. Panie po 40. powinny kupować kosmetyki z perłami morskimi. Pobudzają one aktywność ...
czytaj więcej

Uprawiaj jogging - bądź piękna

Bieganie to najlepszy sposób, by zachować zgrabną sylwetkę i dobrą kondycję. Aktywność fizyczna poprawia też humor. Warto uprawiać jogging przynajmniej 3 razy w tygodniu. Ale kiedy dbamy o nasze zdrowie nie powinnyśmy zapominać o wyglądzie. Biegając i pocąc się wcale nie musimy prezentować się jakbyśmy obchodziły Halloween. Krok 1 Nie zakładaj byle czego. Strój sportowy musi ...
czytaj więcej

Czy wieczna młodość jest możliwa?

Co ciekawe oprócz odmładzających skórę właściwości kremów, mogą one także odmładzać...geny komórek. Teraz pielęgnacyjnym hitem są geny młodości, czyli sirtuiny. To właśnie od nich zależy tempo starzenia się skóry. Co więcej, są one niezbędne do przeżycia ... aktywność genów młodości zanika i wówczas należy ją pobudzić. Czym? Eksperci wynaleźli substancje, które zawarte w kremie ...
czytaj więcej

Hit dnia

Płyn micelarny
Nawet największym miłośniczkom kosmetycznych nowinek czasami bardzo trudno jest nadążyć za najnowszymi trendami w pielęgnacji urody. Raz po raz producenci kosmetyków starają się zaskoczyć nas nowymi...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika tynka
Portret użytkownika Marta Malarska
Portret użytkownika Paulina Drażba
Portret użytkownika Małgorzata Boy
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Cienie do powiek, a kolor oczu
Kiedyś styliści wyznawali zasadę, mówiącą, iż kolor cieni do powiek...
Fryzury, które się pamięta...
  Na pewno zapytane o niezapomniane stylizacje na głowie z przeszłych...
Jakie fryzury wyczarujesz...
  Niepozorne fryzjerskie narzędzie potrafi nadać „życia”...
Kuchenne produkty, które...
  Włosy w piwie, jajku, czy bananie? Brzmi jak efekt jakiegoś...
Modne tatuaże
Jednym ze sposobów ozdabiania ciała są tatuaże. Lato daje możliwość ich pe...
Makijaż, a kolor włosów
Wiosna, lato, jesień, zima – to nie tylko nazwy pór roku, ale...
Sztuka malowania ciała
Początków bodypaintingu należy doszukiwać się w rytualnym zdobieniu ciała...
Doczepiane ozdoby do twarzy...
Podobno to gwiazdy, a nie styliści wyznaczają trendy i jakby się temu...
Z grzywką, czy bez – które...
  Sposób czesania się to sprawa indywidualna. Zwykle fryzurę...
Bio-tatuaż - mit, hit, czy...
Dla niezdecydowanych, co do naznaczenia swojego ciała motywem na całe ż...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi