ćwiczenia po cesarce

ćwiczenia po cesarce

Ćwiczenia na siłowni

mięśnie i ścięgna, by nie nabawić się kontuzji. Prawidłowo wykonywane ćwiczenia to podstawa. Jeśli nie wiesz jak posługiwać się ... Ćwiczenia na siłowni są coraz bardziej popularne nie tylko wśród panów, którzy chcą pochwalić się „kaloryferem”, ale także wśród pań, pragnących szczupłego oraz sprężystego i silnego ciała. Siłownie przestają być w końcu miejscem dla osiłków ...
czytaj więcej

Ćwiczenia po porodzie

Ciało kobiety po porodzie wymaga specjalnej opieki i pielęgnacji. Powrót po ciąży do dawnej formy nieraz jest bardzo długotrwałym i złożonym procesem, który utrudnia brak czasu wynikający z opieki nad dzieckiem. Oprócz tego nie zawsze jesteśmy świadome, ... wykonywanie efektownych brzuszków. Inaczej wyglądają ćwiczenia po cesarkim cięciu . Z ich rozpoczęciem trzeba poczekać nawet 4 ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na talię osy

Ćwiczenia na talię osy sprawią, że nasze ciało zbliży się do kształtu klepsydry, a więc idealnego i bardzo, bardzo pociągającego. Warto poświęcić kilkanaście minut każdego dnia dla takiego rezultatu. Możesz się gimnastykować słuchając swojej ulubionej muzyki. ... skrętoskłony 10-20 razy. Ćwiczenia na talię i brzuch Krążenie tułowia to chyba najprostsze ćwiczenia na szczupłą talię ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na cellulit

(...) rękawicą albo bańkami chińskimi. Ostatnim, choć nie najmniej ważnym punktem są skuteczne ćwiczenia na cellulit . Skuteczne ćwiczenia na cellulit Jakie są najlepsze ćwiczenia na cellulit ? Trudno podać tu jednoznaczną odpowiedź, ponieważ powinny one ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na boczki

Zastanawiałaś się kiedyś, czym właściwie jest piękno? Większość specjalistów starających się określić, dlaczego pewne rzeczy i osoby nam się podobają (podczas gdy inne mimo braku rażących nas cech, nie zwracają naszej uwagi), wskazuje na proporcjonalność. Zgodnie z ... pamiętać o konieczności bycia konsekwentnym. Skuteczne ćwiczenia na boczki to takie, które wykonuje się z pełnym ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na biodra

Ćwiczenia na biodra możesz wykonywać w zaciszu własnego domu i z każdym dniem zbliżać do coraz bardziej do pięknej sylwetki. Wymaga to oczywiście odrobiny wysiłku, ale mając w perspektywie doskonałą sylwetkę, gimnastyka wydaje się prosta jak wiązanie sznurówki. ... kolana z lewej strony na prawą i odwrotnie. Dotknij stopami podłoża dopiero po 10-20 ruchach w jedną stronę. To doskonałe ...
czytaj więcej

Gimnastyka izometryczna - niezauważalna dla innych

A teraz spróbuj wymyślić sobie jakieś ćwiczenie izometryczne. To nie takie trudne. Wyobraź sobie, że wstajesz rano z łóżka i wykonujesz po kolei wszystkie ważne czynności. Gdzie mogłabyś się zatrzymać, by przez 6 sekund napiąć mocno mięśnie? Jeszcze nie wiesz? ... naciskaj podbicie lewej i odwrotnie. Ćwiczenia izometryczne kręgosłupa Wstałaś już z łóżka. Co możesz teraz zrobi ...
czytaj więcej

Nauka baletu

Spełnianie czasami głęboko ukrytych marzeń jest jedną z najsilniejszych motywacji do działania. To właśnie chęć ich urzeczywistnienia popycha nas do podejmowania ryzykownych decyzji, ale też daje nam możliwość osiągania szczęścia. Spełnianie marzeń może być ... równoległa w stosunku do podłogi. Po kilku sekundach opuść nogę, a to samo ćwiczenie wykonaj drugą nogą. Popularnym w balecie ...
czytaj więcej

Ćwiczenia szyi

(...) ćwiczenia mięśni szyi oraz karku. Bóle karku i szyi Na pewno nieraz czułaś jeżeli nie ból, to przynajmniej dyskomfort związany z mięśniami karku i szyi. Jest to zwłaszcza bolesne, gdy po upływie nawet kilku lat nagle w znaczny sposób obciążamy ...
czytaj więcej

Jak wyszczuplić twarz?

Każda z nas na co innego zwraca uwagę, szukając swojego ideału mężczyzny. Podobnie działają panowie, dla jednych ważna jest zgrabna figura partnerki, podczas gdy dla innych liczy się duży biust. Uogólniając jednak, można stwierdzić, że na pewne rzeczy ... . Ćwiczenia na twarz Zastanawiasz się, czy ćwiczenia na twarz mają sens? Nie powinnaś mieć co do tego najmniejszych wątpliwości ...
czytaj więcej

Cellulit na pośladkach

Niedoskonałości wyglądu potrafią wprawić nas w bardzo poważne kompleksy byc przyczyną niskiej samooceny. Zamiast pogłębiać swoje zniechęcenie, powinnyśmy zaakceptować to, jak wyglądamy lub postarać się poprawić w miarę możliwości wszystko, co nam ... możesz również ćwiczyć na stojąco. Stań przy ścianie bokiem i wykonuj wymachy zewnętrznej nogi do tyłu. Po kilku powtórzeniach ...
czytaj więcej

Ćwiczenia aerobic

Aerobic obok biegania i jazdy na rowerze, to najczęściej uprawiana przez kobiety dyscyplina sportu. Trudno wskazać kobietę, która chcąc podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, nie brałaby pod uwagę zapisania się na zajęcia aerobiku. Uczęszczanie na treningi to ... obok niej tak, abyś znalazła się w rozkroku. Po chwili powróć prawą, a potem lewą nogą, do pozycji wyjściowej. Ważne, aby ...
czytaj więcej

Ćwiczenia relaksacyjne

Ludzie mają coraz mniej czasu, aby zadbać o swoje zdrowie. Ciągłe poświęcanie się pracy, szkole lub rodzinie skutkuje brakiem zasłużonego odpoczynku i czasu na relaks. To z kolei staje się przyczyną ciągłego zmęczenia i złego samopoczucia. Zobacz, jak wykonując ... zewnątrz. Istotne decyzje pomoże podjąć wykonanie innego ćwiczenia. Zapobiegniesz stresowi , jeżeli na kilka chwil staniesz w ...
czytaj więcej

Ćwiczenia cardio

Ćwiczenia aerobowe mają tę zaletę, że można je wykonywać zarówno na świeżym powietrzu, jak i w domowych pieleszach. Pozwalają zatem dbać o sylwetkę przez cały rok, niezależnie od warunków atmosferycznych. Do tego taki trening cieszy się dużą popularnością ze względu na fakt, iż jego intensywność można dobierać indywidualnie, a ... Ćwiczenia aerobowe mają tę zaletę, że można je ...
czytaj więcej

Czy ćwiczenia to strata czasu?

  Okazuje się, że nie każdy organizm tak samo reaguje na wysiłek i korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych zależą w dużej mierze od genów, dlatego naukowcy są zdania, że niektórzy ludzie marnują czas podczas biegania czy pływania.   Wniosek ... wygląda jak flak! Te porady to chyba jakiś leń pisał, wtydźcie się... a po za tym aktywność fizyczna podkręca metabolizm, więc ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na zgrabne nogi

  Nie ma chyba na świecie kobiety, która skrycie nie marzyłaby o długich jak łania nogach, są przecież skutecznym wabikiem na mężczyzn. Takie celebrytki jak Eva Longoria czy Christina Aguilera udowadniają jednak, że wcale nie musimy być wysokiego ... trening z czasem przyniesie zadowalające efekty. Niezastąpiony jest także steper i oczywiście zamiana windy na częste wchodzenie po ...
czytaj więcej

Ćwiczenia mięśni ramion

(...) rozłożone po bokach ramiona, zgięte pod kątem prostym ponad głowę, prostując je. Taką serię warto wykonać ok. 20 razy.   Ćwiczenia z krzesłem   Stań tyłem do krzesła, połóż na jego siedzeniu dłonie, a następnie wykonuj przysiady. W czasie ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na grube uda

Ćwiczenia na grube uda przynoszą świetne rezultaty, ale trzeba zdawać sobie sprawę, że po tygodniu czy dwóch nie będą jeszcze zauważalne. Za to miesięczny trening na uda przyniesie już widoczną poprawę. Bądź zatem cierpliwa i systematyczna, a wraz z pierwszym dniem wiosny, pokażesz światu piękne nogi. Ćwiczenia na uda Najpierw klasyczny ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na jędrny biust

  W pewnym wieku nie wystarczą jedynie kremy i masaże przy użyciu wody z prysznica. Skóra na biuście jest bardzo delikatna, dlatego też szybko wiotczeje. Grunt zatem to odpowiedni dobór biustonosza i oczywiście... ćwiczenia piersi! Jakie? Oto praktyczny ... tego ćwiczenia napinamy mięśnie klatki piersiowej. Można je wykonywać w pozycji siedzącej. Tutaj także ważna jest postawa ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na uda i pupę

Do momentu, w którym wyjdziemy na plażę w bikini, zostało już niewiele czasu. Tym, którzy nie mają kiedy udać się na siłownię, polecam kilka bardzo prostych ćwiczeń, które można wykonać w domu. Sekret ich skuteczności tkwi jednak w systematyczności, ale odrobina ... mięśnie i nieco je rozbudować, polecam ćwiczenia z obciążeniem. Opaski z wybraną wagą z łatwością kupisz w sklepach z ...
czytaj więcej

Jędrny biust - ćwiczenia

Ujędrnianie biustu - nie ma kobiety, która o tym nie myśli. Szukamy różnych kremów, maści, rozważamy nawet operacje plastyczne, byle tylko piersi były krągłe i sprężyste. Tymczasem recepta na idealne ciało jest prosta – ruch, ruch  i jeszcze raz ... -3 pompki. Ujędrnianie piersi – jakie to proste Po prostu usiądź po turecku i złóż ręce jak do modlitwy. Rozłóż szeroko ...
czytaj więcej

Ujędrnianie biustu po odchudzaniu

Naturalny biust nie zawsze jest krągły i jędrny. Często zdarza się, zwłaszcza po odchudzaniu, że piersi są raczej obwisłe. Należy wtedy zacząć pracować nad ujędrnianiem biustu. Wymaga to oczywiście trochę czasu i poświęcenia, ale może przynieść oczekiwane ... również delikatnie podszczypywać. Krok 4 Jeśli chcesz mieć jędrny biust ćwiczenia mogą ci pomóc. Bardzo dobrze działają ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć?

Jak szybko schudnąć? To pytanie zadaje sobie w tej minucie tysiące kobiet na całym świecie. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna - niby znamy zasady, ale z ich stosowaniem wciąż jesteśmy na bakier. Bardzo często wydaje nam się po prostu, że ćwiczenia, które ... konieczna jest zdrowa dieta . Trzy razy dziennie sięgaj po zieloną herbatę, bo przyspiesza przemianę materii. Nie głodź się, takie ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na pośladki, czyli sposób na zgrabną pupę

(...) się na rękach. Krok 3 Wymachy nóg to doskonałe ćwiczenia na pośladki . Musisz zrobić duży krok, unieść nogę, a następnie powoli ją opuszczając, ugiąć drugą nogę w kolanie. Powinnaś wykonać 2-3 serie po 12 wymachów. Krok 4 Masz do ...
czytaj więcej

Ćwiczenia w biurze - na uda i pośladki

(...) szczupłe uda zniszczyła siedząca praca. Od tej pory nie będziesz już mogła stosować tej wymówki. Ćwiczenia w biurze są możliwe i dają bardzo dobre rezultaty. Możesz jednocześnie wykonywać swoje obowiązki i rzeźbić sylwetkę. Spróbuj. Ćwiczenia na szczupłe uda Usiądź prosto (powinnaś zachować taką pozycję nie tylko podczas wykonywania ćwiczenia) ...
czytaj więcej

Umięśnione łydki

Niegdyś kobiece ciało szczelnie zasłonięte było suknią od szyi aż po same kostki. Wraz z kilkoma przełomami kulturowymi kobieca moda uległa wielu przemianom. Dziś ktoś nakładający strój z epoki średniowiecza wyglądałby dość nietuzinkowo, a nawet ... trochę większą niż szerokość bioder i na kilka sekund stań na palcach. Po chwili wróć do pozycji wyjściowej. Czynność tę wykonuj ...
czytaj więcej

Aerobik w wodzie

Jednym z powodów, dla których jeszcze nie rozpoczęłyśmy ćwiczeń gimnastycznych, pomimo wciąż przybywających kilogramów, jest paradoksalnie brak wystarczającej kondycji fizycznej. Trudno rozpocząć bieganie, kiedy przy pokonaniu dwudziestu metrów dostajemy ... . Jeżeli chcesz zatem połączyć przyjemne z pożytecznym, zabierz swoją pociechę na basen. Po zapoznaniu się z korzyściami, jakie ...
czytaj więcej

Odmładzanie twarzy

W pewnym wieku znaczna utrata wagi może spowodować, że owal twarzy stanie się mało atrakcyjny. Zwiotczała skóra, która wraz z upływem lat traci swoją naturalną gęstość, wygląda nieestetycznie i sprawia, że kobiety zaczynają patrzeć na siebie krytycznym ... owal. Aby zredukować podwójny podbródek powinniśmy spróbować następującego ćwiczenia: ułożenie łokci na blacie, a następnie ...
czytaj więcej

Pilates w ciąży

Ciąża to taki czas w życiu kobiety, w którym musi prowadzić zdrowy tryb życia i dbać o siebie w szczególny sposób. Jednym z elementów składających się na zdrowy tryb życia są ćwiczenia fizyczne. Niestety niektóre sporty z uwagi na dobro dziecka nie są wskazane. ... poszczególne partie mięśni, często przez nas nie używane. Ćwiczenia pilates dla kobiet w ciąży Pilates jest idealną formą ...
czytaj więcej

Piękne pośladki

Zgrabne i delikatnie kołyszące się w trakcie chodzenia kobiece pośladki są przedmiotem kultu wielu mężczyzn. Kobieta o nienagannym i idealnym ciele, czuje się pewna siebie, a przyciąganie męskich spojrzeń przynosi jej nie lada satysfakcję. Zobacz, jak za ... , wyciąg z ananasa i cynamon. Pamiętaj, że posiadanie pięknej pupy ziści się tylko, gdy połączysz ćwiczenia, masaże i codzienną ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć boczków?

Galaretowate wałeczki wylewające się nad paskiem od spodni czy odznaczające się pod obcisłymi bluzkami boczki są zmorą wielu kobiet. Taka przypadłość sylwetki często pojawia się z wiekiem, jest pozostałością po ciąży lub po prostu stanowi wynik zaniedbań. Walka z ... efekty przyniosą także skłony wykonywane naprzemiennie raz do lewej, raz do prawej nogi. Ćwiczenia na boczki najlepiej jest ...
czytaj więcej

Jak powiększyć biust?

(...) na krześle czy stojąc. Ramiona powinny być zgięte w łokciach i rozstawione po bokach ciała. Aby wzmocnić efekt ćwiczeń można także użyć hantli o wadze ok. 1,5- 2 kg lub po prostu butelek napełnionych wodą, które trzymając w dłoniach należy powoli zbliżać ...
czytaj więcej

Współżycie lepsze niż dobry krem

Dobry seks dodaje energii, poprawia nastrój, jest doskonałym sposobem na zimową chandrę, ale to jeszcze nie wszystko. Miłość fizyczna sprawia, że młodniejemy i piękniejemy. Chcesz wiedzieć dlaczego warto uprawiać seks? Błyskawiczne odchudzanie 4,2 kalorii ... odżywczych. Cera zaczyna wyglądać młodo i zdrowo, oczy są pełne blasku, włosy lśniące , a drobne zmarszczki po prostu znikają ...
czytaj więcej

Tabletki na odchudzanie

Najzdrowszym i zarazem najskuteczniejszym sposobem na uzyskanie szczupłej sylwetki jest właściwa dieta oraz ćwiczenia fizyczne, które po pewnym czasie zaczynają przynosić zadowalające efekty. Wiele osób jednak w pogoni za idealną figurą decyduje się na ... , ktora by schudła po tych tabletkach. Ludzie chca wierzyć że bez wysiłku mogą schudnąć i wygladać świetnie. Łudzą sie ze im się ...
czytaj więcej

Jak dbać o szyję?

Ponoć wiek u kobiet najlepiej odczytuje się nie tyle z twarzy, lecz z wyglądu ich dłoni oraz szyi. Na tych partiach ciała bardzo szybko pojawiają się oznaki starzenia, więc bez odpowiedniej troski wraz z upływem lat można spodziewać się na nich tworzenia ... stopniowej regeneracji i odnowy biologicznej. Co ciekawe, receptą na ładny wygląd szyi są także ćwiczenia tej części ciała. Ich ...
czytaj więcej

Sposób na żylaki

Kiedy na nogach pojawiają się niebieskie żyły, które wyglądają jak rzeka na „mapie ciała”, taka przypadłość sprawia, że większość kobiet rezygnuje w noszenia sukienek czy spódnic. Wstyd i kompleksy są dużo silniejsze, niż pokusa pochwalenia się zgrabną figurą. Często ten defekt skórny jest dziedziczony po mamie. Na ... rolkach, ćwiczenia na steperze czy energiczny marsz.   ...
czytaj więcej

Odchudzanie brzucha

(...) podłoża. Aby poprawić skuteczność ćwiczenia, można także unieść nogi, ułożyć je pod kątem prostym lub wyprostować i złączyć. Świetne efekty przynoszą także ćwiczenia izometryczne , które polegają na wciąganiu oraz wypychaniu brzucha w rytmie ...
czytaj więcej

Jędrne pośladki

(...)   4.5 / 2 głosy jak długo trzeba ćwiczyć aby jak długo trzeba ćwiczyć aby było widać efekty?;) Po kilku tygodniach Po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń powinny być widoczne rezultaty ...
czytaj więcej

Rozstępy na pośladkach

Nienagannie zbudowane ciało to jeden z bardziej atrakcyjnych elementów wyglądu kobiety. Zazwyczaj jednak siedzący tryb życia i lenistwo stoją nam na przeszkodzie ku temu, by czuć się i wyglądać naprawdę dobrze. Z drugiej strony przybranie kilku kilogramów jest sprawą ... plaska pupe... nigdy nie tylam gwaltownie ani nie chudlam..poRAZKA;/ Też tak miałam jak zaczęłam Też tak miałam jak ...
czytaj więcej

Ujędrnienie biustu

Piękno kobiecego ciała odkryto już dawno temu i stale stanowi ono obiekt westchnień niemalże wszystkich panów. Oczywiście z biegiem lat zmieniały się kanony wyglądu i nieco inne proporcje ciała wzbudzały największe emocje, jednakże są pewne cechy kobiecego ... codziennej pielęgnacji. Ostatnim ważnym czynnikiem składającym się na ujędrnianie piersi są ćwiczenia i masaże , które z ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na jędrne piersi

Biust. Nasza broń kobieca? Poniekąd pewnie tak. Może dlatego kobiety na całym świecie oszalały na jego punkcie, głównie za sprawą lansowania mody na powiększanie piersi, lub chirurgiczne korygowanie ich kształtu. Tylko czy trzeba zaraz iść pod skalpel, ... piersiowej mięśnie, więc automatycznie nasz biust zadaje się być większy. Natomiast wybierając proste ćwiczenia, nie obfitujące tak ...
czytaj więcej

Spalanie tłuszczyku po Świętach

  Aqua aerobick to doskonały sposób na powrót do formy i wyrzeźbienie figury. Podczas ćwiczeń w wodzie w czasie 45 minut można spalić nawet 500 kcal! Do tego ten rodzaj aktywności kształtuje kondycję i rozwija wszystkie mięśnie.   Główna ... .   Ćwiczenia w basenie polecane są w szczególności osobom, które odczuwają ból stawów podczas zwykłych ćwiczeń. Aqua aerobic nie ...
czytaj więcej

Krem do piersi

Nieskazitelna cera, ładna figura czy zdrowe włosy to elementy wyglądu, które mężczyźni pragną posiadać tak bardzo jak kobiety. Istnieją domeny wyłącznie damskie, do których zaliczyć trzeba posiadanie ładnych piersi. Co kryje się pod tym ogólnikowym ... czasem warto jest sięgnąć po preparaty ujędrniające. Jeżeli na twoim biuście pojawiły się rozstępy, możesz je pokonać, stosując ...
czytaj więcej

Taniec brzucha pomoże Ci wrócić do formy po porodzie

  Coraz częściej ten element ćwiczenia ciała można spotkać w ofercie szkół tańca i zwykłych fitnessów. Warto wypróbować tej metody rzeźbienia sylwetki zwłaszcza, jeśli po urodzeniu dziecka czujesz, że zagubiłaś gdzieś swoją kobiecość, a w lustro patrzysz tylko przy ... nie musisz przejmować się zmianą swojego ciała po ciąży. Przy tym tańcu płaski jak deska brzuch jest niewskazany ...
czytaj więcej

Walka z cellulitem

Skórka pomarańczowa jest zmorą wielu kobiet na świecie. Wydaje się, że pojawia się dosłownie znikąd, ujawniając się w najmniej spodziewanym momencie. Kiedy jednak cellulit raz „nawiedzi” ciało, walka z nim jest długa i wymagająca wielu wysiłków. Jak ... najlepsze efekty przynosi dopiero kilka serii. Redukcja tkanki podskórnej jest więc zauważalna po ok. 8 seansach.   Bardzo ...
czytaj więcej

Konkurs "Odkryj piękno swojego ciała"

(...) oczyszczenie dla całego organizmu. Poza tym, odkryłam fantastyczne właściwości oliwki dla dzieci. Skóra po tym jest delikatna, miękka i do tego przyjemnie pachnie. Ostatnim moim pomysłem jest stosowanie olejku rycynowego. Po pierwsze wcierany w rzęsy, bardzo je odżywia i wzmaga ich wzrost. Sama zauważyłam że są po jakimś czasie bardziej gęste ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na płaski brzuch - by mieć talię osy

(...) . Oczywiście potrzeba trochę samozaparcia i cierpliwości, bo po pierwszym razie nie zobaczymy zmian. Jedynym efektem bedzie ból mięśni. Ale już po kilku tygodniach będziemy mogły założyć małą czarną, która podkreśli nasze seksowne wcięcie w talii. By przyspieszyć ...
czytaj więcej

Powiększanie piersi - cała prawda

Każda z nas marzy o pięknym, kształtnym, jędrnym i pobudzającym wyobraźnię biuście. Czasami jednak natura nie daje tego, co byśmy chciały. Na biust doskonale wpływają ćwiczenia fizyczne, masaże i regularne nawilżanie. Czasami jednak to za mało. Niektóre kobiety ... powiekszajaco w dosc krotki sposob, za to na bardzo dlugo! Jednak podkreslam moga go stosowac tylko kobiety po pierwsze ciazy juz ...
czytaj więcej

Pilates w domu

Kupienie wypatrzonej na wyprzedaży bluzki może skończyć się na próbie jej założenia w przymierzalni. Niestety brak ochoty na wysiłek fizyczny zazwyczaj dopada nas, gdy za oknem panuje jesienna szaruga. Nawet wielkimi krokami zbliżająca się zabawa ... ćwiczeń, zatem poniesiony koszt będzie niewielki w porównaniu do korzyści, jakie możesz osiągnąć, wykonując wskazane ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak nauczyć się pływać?

Chłodne dni skłaniają nas do wspominania letniego urlopu spędzonego nad ciepłym morzem albo chwil relaksu związanych z wypoczynkiem na Mazurach. Nie ma bowiem większej motywacji do całorocznej pracy niż możliwość powtórzenia tych niezastąpionych ... to pierwszy trochę desperacki sposób utrzymywania się na wodzie. Takie ćwiczenia i próby nie są jednak niepotrzebne. Okazuje się, że ...
czytaj więcej

Hit dnia

Jak wyobrażasz sobie atrakcyjną kobietę? Na pewno taka osoba posiada odpowiednie kształty, wśród których najbardziej charakterystyczne jest chociażby wcięcie w talii. Kolejną kwestią, na którą na...

Najczęściej czytane

Cera potrafi płatać nam niezłe figle, zwłaszcza gdy szykujemy się na...
Zatkane, zanieczyszczone pory, zwane groźnie wągrami, spędzają sen z...
Jeśli na twarzy, plecach czy dekolcie znów pojawił się trądzik, to jak...
Błonnik, zwany też włóknem lub włóknem pokarmowym, to duża...
Jeżeli jeszcze nie miałaś na sobie stroju kąpielowego, to możesz być...
Jeszcze nie tak dawno temu nie było możliwości wybrania się do drogerii...
Nie ulega wątpliwości, że kobiety bardzo lubią zmieniać swój wygląd i...
Obejrzyj materiał wideo
Skuteczne odchudzanie jest możliwe. Nie możesz jednak liczyć na to, że...
Obejrzyj materiał wideo
Talia osy i płaski brzuch to nasze marzenie. Niestety często trudno jest...
Obejrzyj materiał wideo
Jutro walentynki. Czy wiesz już co zrobisz ze swoim ukochanym. Możecie...

Ostatnie komentarze

  • (81)

    Mam b.wrażliwa, tłusta cere z wypryskami. Spróbowalam ta z miodem i cynamonem. Bałam sie, ale zaryzykowałam. Troche piekła moja twarz i byla czerwona przez ok. 30 min, ale rewelacja - pieczenie zalezy od ilości cynamonu. Robie to wieczorem przed snem...

  • (8)

    farbowałam ponad 3 tygodnie temu podczas miesiączki... była to farba o najciemniejszym odcieniu brązu a wyszedł czerwony!!!

  • (7)

    Bo musisz umyć co najmniej 2 razy :D

  • (2)

    Bo ciężko jest odżywiać się zdrowo i to tak by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Ja jem często szybko cokolwiek, bo nie mam czasu, dlatego uważam, że warto czasami sięgnąć po suplementy.

  • (5)

    można cytryne użyc do rozjaśniania meszku?.