jedzenie z błonnikiem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jedzenie z błonnikiem

Jak schudnąć - 6 zdrowych porad

podoba mi się ta strona , ponieważ można się z niej dużo dowiedziec. Mam 170 cm wzrostu i ważę 62 kg.Jestem dobra w biegach a co za tym idzie mam bardzo dobrze rozwinięte mięśnia ud.Poza tym ostatnio z powodu braku wf, trochę tłuszczyku nazbierało mi się w okolicach brzucha. Mam z tego powodu kompleksy.Może poradzi mi któraś z Pań , co mam robić aby nieco schudnąć.Wiem, że ... Jak schudnąć, jak schudnąć, jak schudnąć – powtarzasz sobie to pytanie wielokrotnie w ciągu dnia. Szukasz coraz bardziej wyrafinowanych diet, tabletek „cud”, które mają w mig zniszczyć zbędne kilogramy. Tymczasem sposób na piękna figurę jest znacznie ...
czytaj więcej

Jedzenie marchwi

Marchew ma taką samą ilość entuzjastów, co umiarkowanych smakoszy, ale na pewno nikt nie przechodzi obok niej obojętnie. Niektórzy zachwycają się jej smakiem zarówno w postaci surowej jak i ugotowanej, podczas gdy inni twierdzą żartobliwie, że jest to ... wartościom odżywczym . W jej korzeniu znajduje się bogactwo węglowodanów, pektyny, witamin z grupy B, witaminy C, PP, E, H i K. Poza ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć w święta?

Tylko kilka dni dzieli nas od świąt Bożego Narodzenia. Chyba nie ma żadnych wątpliwości, co to może oznaczać dla naszej urody. Z jednej strony mamy możliwość uroczystego zaprezentowania nowej fryzury albo zrobienia sobie świątecznego makijażu. Z drugiej, ... ciało podczas sylwestrowej nocy. W jaki sposób zatem należy postępować, by z jednej strony cieszyć się świątecznym czasem, a z ...
czytaj więcej

Najbardziej kaloryczne potrawy

Smażone frytki z sosem, słodkie pączki, czekoladowe batoniki, torty z kremem – które z tych produktów kryją największą ilość kalorii? Czy ich jedzenie jest wskazane? Co trzeba zrobić, aby spalić wartość energetyczną dostarczaną przez jednego pączka? Czy ... odchudzającej? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź, zapoznając się z poniższym artykułem. Co to są kalorie? Kalorie ...
czytaj więcej

Obiady domowe - nie zawsze zdrowe

Coraz większa liczba osób ma problem z nadwagą. Tyjemy, chociaż jesteśmy przekonane, że jemy zdrowo, bo przecież domowe obiady mamusi nie mogą być złe. Tymczasem rzeczywistość pokazuje niestety, że posiłki, do których jesteśmy przyzwyczajone mogą narobić nam ... , chude mięso przyrządzane bez tłuszczu. Jeśli już tłuszcz musi być w potrawie to niech to będzie oliwa z oliwek. Kilka razy w ...
czytaj więcej

Jedzenie niskokaloryczne - schudnij ze smakiem

Chcesz schudnąć. Ciągle o tym mówisz. Podejmujesz dramatyczne próby i głodzisz się cały dzień, a wieczorem nie wytrzymujesz i zjadasz ogromną kolację. Następnego dnia znów walczysz, ale na próżno. Czas z tym skończyć. Nie musisz wcale rezygnować ze swoich ... wywarze z indyka lub kurczaka. Krok 6 Jak ugotować rosół , by nie był tłusty. Po przyrządzeniu musisz go mocno schłodzić ...
czytaj więcej

Jak się odżywiać?

(...) . Tym sposobem w takim zamyśleniu po kilku minutach można z przerażaniem odkryć, że zjadło się cały torcik, paczkę lodów czy pełne opakowanie chipsów. Umysł poświęca bowiem całą swoją uwagę innym bodźcom, więc jedzenie schodzi na dalszy plan i jest ...
czytaj więcej

Maseczka z awokado

Nie masz pojęcia, jak poprawić swój wygląd? Brak ci pieniędzy na upragnione, choć bardzo drogie kosmetyki albo po prostu nie wiesz, co jest dla ciebie najlepsze? Zanim zdecydujesz się na wydanie kroci w drogerii albo podczas wizyty u kosmetyczki, skieruj swe ... pomaga w walce z chorobami wieńcowymi. Poza tym można odnaleźć w nim błonnik i wiele witamin oraz minerałów. To właśnie te ...
czytaj więcej

Zdrowa skóra

Skóra jest jednym z najważniejszych elementów budowy naszego ciała, z tego też względu powinnyśmy zwracać na nią szczególną uwagę i starać się w jak najlepszy sposób o nią dbać. W jaki sposób to robić? Oczywiście odpowiednia pielęgnacja może być ... , przeczytaj poniższy artykuł. Dowiesz się z niego przede wszystkim tego, co o skórze mówi jej wygląd, a także jak sprawić, by stać się ...
czytaj więcej

Co na wypadanie włosów?

Z włosami możemy zrobić niemalże wszystko, a nowoczesne stylizacje nieraz wprawiają nas w podziw. Każda z nas może zdecydować się na posiadanie dowolnego koloru włosów, od tych bardziej naturalnych po zupełnie szalone, jak chociażby róż albo błękit. ... , kiedy uświadomimy sobie, że po zabiegu przedłużania możemy w kilka godzin z krótkich włosów zrobić długą i zmysłową fryzurę ...
czytaj więcej

Rzadkie włosy

(...) organizmowi poprzez jedzenie witamin i minerałów. Warto tutaj zwrócić uwagę przede wszystkim na właściwości skrzypu polnego, czarnej rzepy oraz pokrzywy . Kluczową rolę odrywają tutaj również witaminy z grupy B, A i C. Jeżeli po kilku miesiącach od zmiany ...
czytaj więcej

Owoce cytrusowe - na zdrowie, na urodę

Owoce cytrusowe nie tylko wpływają pozytywnie na nasze zdrowie, ale także poprawiają stan cery, włosów i paznokci. Cytrusy to prawdziwa bomba, na szczęście nie kaloryczna, lecz witaminowa. Dzięki nim odzyskasz młodość i świeżość. Sprawdź jak wpływa na ... mikroelement w organizmie, a to z powodu działania rutozydu. Żółty owoc poprawi także odporność i przyspieszy przemianę materii ...
czytaj więcej

Masaż czekoladowy

(...) regulację brwi albo usuwanie meszku z twarzy . Mimo że zdajemy sobie sprawę z tego, że wykonanie tych zabiegów jest nieuniknione, to jednak często staramy się wykonywać je jak najrzadziej. Ciekawym sposobem na wynagrodzenie sobie cierpień związanych z bolesną ...
czytaj więcej

Operacja zmniejszenia żołądka

(...) ciała i nie chciałaby czegoś w nim zmienić. Kobiety szczupłe zazwyczaj kuszą się na operacje plastyczne związane z powiększeniem piersi , podczas gdy kobiety z dużym biustem coraz częściej z przyczyn zdrowotnych i estetycznych pomniejszają je. Podobnie rzecz ma się z postrzeganiem niemalże każdego elementu naszego ciała. Tylko ...
czytaj więcej

Wpływ alkoholu na skórę

  Powszechnie mówi się, że wszystko jest dla ludzi. Ale przypomnij sobie, jak się czułaś następnego dnia o poranku po całonocnej imprezie syto zakrapianej alkoholem. Ból głowy, suchość w ustach i żołądek znajdujący się gdzieś w pobliżu gardła... czyli kac. ... witaminy z grupy B, kwas foliowy, a przede wszystkim witamina A oraz wapń. Witaminy te są niezbędne w walce z procesami starzenia ...
czytaj więcej

Skóra atopowa

Tylko nieliczne z nas mają to szczęście, że przez całe swoje życie nie muszą zmagać się z różnymi niedoskonałościami skóry typu  krosty czy zaskórniki . Co prawda każda kobieta walczy z przemijającym czasem, jednak  zmarszczki nie są wbrew pozorom największym problemem niekorzystnie wpływającym ...
czytaj więcej

Muzyka relaksacyjna

Trudno się dziwić, że spędzając dodatkowe godziny w pracy przy jednoczesnym prowadzeniu domu, czasami mamy wszystkiego dość. Dochodzenie do skraju wytrzymałości jest dość ryzykowne, a brak czasu na chwilę relaksu może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych ... kilka zalet tego rodzaju odpoczynku. Przede wszystkim z łatwością wszędzie zabierzemy ze sobą płyty z muzyką relaksacyjną ...
czytaj więcej

Siemię lniane

Len to niezwykła roślina, którą kojarzymy zazwyczaj z przewiewnymi ubraniami, idealnie nadającymi się do noszenia w upalne dni. Jednak nie tylko przemysł odzieżowy wykorzystuje len w procesie produkcji. Okazuje się bowiem, że jest on stosowany w ... spożywczego, ponieważ jego jedzenie obniża poziom złego cholesterolu we krwi i zapobiega miażdżycy. Siemię lniane mielone jest środkiem ...
czytaj więcej

Witaminy dla kobiet

(...) , a tym bardziej na przyrządzenie posiłku. Przyczynia się to do sięgania po jedzenie na wynos lub w lepszym wypadku – do korzystania z półproduktów. Skutkiem takiego postępowania jest słabnący stan zdrowia i pogarszające się samopoczucie. Wskazać tu trzeba także braki w wiedzy, bo część z nas po prostu nie wie, jakie witaminy są dla niej ...
czytaj więcej

Dieta na odporność

Ogrom tabletek, z jakimi wracamy po wizycie u lekarza, przeraża niejedną osobę o mocnych nerwach i grubym portfelu. Zwykłe przeziębienie sprawia, że udajemy się na zakupy do apteki, w której znajdujemy szereg kolorowych pigułek, mających zaradzić wszelkim ... naturalną walkę z wirusami wspomaga podejmowanie regularnej aktywności fizycznej . Nie chodzi tu o to, by pokonywać kilkadziesiąt ...
czytaj więcej

Owoce jarzębiny

Polska złota jesień jest niewątpliwie jedną z najpiękniejszych pór roku. Któż z nas nie wybierał się na niedzielne spacery w celu poszukiwania kasztanów i owoców jarzębiny? Te nieocenione dary natury przynosiły nam wiele przyjemności i gwarantowały świetną ... . Może przybierać postać krzaka, a starsze osobniki mają wygląd drzewa. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jarzębina ...
czytaj więcej

Dieta kapuściana

(...) w różnych postaciach. Przygotowywana jest ona zazwyczaj w postaci zupy. Posiłek ten sporządza się z posiekanej kapusty, która wraz z niewielką ilością papryki i cebuli, powinna być duszona w wodzie. Do otrzymanego wywaru można dodać przyprawy, należy ...
czytaj więcej

Dieta paleolityczna

Wśród wielu rodzajów diet są i takie, które zaskakują swoją ideologią. Przykładem jest dieta paleo, której zasady opierają się na przekonaniu, że zdrowe odżywianie to takie, które jest wzorowane na ludziach pierwotnych. Ta zaskakująca w swoich założeniach i ... czy ziaren. Jedzenie, które powinno królować na talerzu jak najczęściej, to surowe mięso (zaleca się jedzenie tego najbardziej ...
czytaj więcej

Dieta punktowa

Znów nie możesz zapiąć swojej ulubionej sukienki lub nie udało ci się jeszcze ani razu założyć jeansów zakupionych dla własnej zachęty i motywacji? Brak konsekwencji, motywacji i silnej woli, a także wielka miłość do jedzenia i niechęć do ćwiczeń gimnastycznych, ... po skończonej diecie pochłaniamy ulubione jedzenie w zbyt dużych ilościach. Rozwiązanie dla powyższych problemów przynosi ...
czytaj więcej

Witamina C w kosmetyce

Od dzieciństwa jesteśmy upominani, aby jeść witaminy. Jako powód konieczności jedzenia owoców i nierzadko nielubianych warzyw wskazuje się ich zbawienny wpływ na zdrowie. Nie zawsze jednak jesteśmy świadomi tego, że witaminy to także niezastąpiona recepta na ... blask. Jeżeli twoja skóra jest sucha i zniszczona, bez zastanowienia powinnaś sięgnąć po produkty z witaminą F, które mają za ...
czytaj więcej

Jedz czekoladę i chudnij!

(...) diecie czekoladowej Ten rodzaj diety został stworzony z myślą, o kobietach takich, jak ty – niepotrafiących żyć bez czekolady (teraz możesz podziękować Sally Ann Voak, autorce diety czekoladowej ). Głównym jej założeniem jest jedzenie posiłków niskokalorycznych z uwzględnieniem niewielkiej ilości czekolady, którą dodajesz do swojego ...
czytaj więcej

Owoce w kosmetyce

Owoce to smaczne i zdrowe przekąski, które urozmaicają naszą dietę, a ich jedzenie przynosi nam wiele przyjemności. To jednak nie jedyna zaleta tych wyjątkowych roślin. Ich upiększające właściwości odkryli już starożytni, którzy wykorzystywali dostępne ... są kwasy jabłkowe, cytrynowe i winowe, które zazwyczaj są pozyskiwane z niedojrzałych jeszcze owoców. Wśród ich właściwości ...
czytaj więcej

Dieta w ciąży

Ciąża kobiety to wyjątkowy czas w jej życiu, kiedy musi dbać o swoje zdrowie w szczególny sposób. Dobrze dobrany jadłospis sprawi, że jej ciało będzie nie tylko przygotowane do wydania na świat dziecka, ale także znacznie łatwiej po porodzie wróci do ... zaważyć na jego dorosłym życiu. Należy także bezzwłocznie wykluczyć z diety wszelkiego rodzaju produkty niepełnowartościowe ...
czytaj więcej

Dieta jogurtowa

Dietetycy opracowują coraz to nowe sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów. Obok nowych ćwiczeń fizycznych pracują nad powstawaniem tabletek przyspieszających odchudzanie i nad wymyślnymi jadłospisami, które nie zawsze ze względów technicznych mogą być przez nas ... jogurtów, lecz nie wyłącza innych produktów niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Niektórym z nas może ...
czytaj więcej

Uczucie głodu - jak z nim walczyć?

Mały głód, duży głód… żaden nie powinien cię dotykać. Uczucie głodu sprawia, że nie możemy się powstrzymać od jedzenia i najczęściej bezmyślnie napychamy się byle czym, a wtedy nasza dieta i wszystkie wcześniejsze wysiłki idą na marne. Istnieje jednak sposób, ... ZIEMIA. JEŚLI KTOŚ MÓWI INACZEJ: Nawet ten z tytułami to zwyczajnie powinien sobie wykonać najprostsze badania, a wtedy ...
czytaj więcej

Otyłość brzuszna - przyczyny

Jest nie tylko zmorą mężczyzn, ale także przypadłością kobiet o sylwetce typu „jabłko”. Skąd się bierze otyłość brzuszna? Co sprawia, że nawet nie będąc łasuchami tyjemy w tej problematycznej strefie? Jak się okazuje przyczyny otyłości brzusznej są dość banalne. ... brzucha . Pory posiłków Omijanie posiłków lub jedzenie ich zbyt mało wbrew pozorom także może powodować ...
czytaj więcej

Naturalne przeciwutleniacze

Obecność antyoksydantów jest oraz bardziej pożądana, jednak nie wszyscy są świadomi pełnionych przez nie funkcji. Jeżeli wielokrotnie słyszałaś, że w danym kosmetyku lub pożywieniu występują przeciwutleniacze, lecz nie masz pojęcia, w jaki sposób działają, i ... organizmu zaspokoi jedzenie tuńczyka, jajek, wątróbki, czarnych porzeczek, pietruszki, brokułów i papryki. Obok dostarczania do ...
czytaj więcej

Zaburzenia łaknienia

W dzisiejszych czasach można zaobserwować kobiety otyłe lub wręcz przeciwnie – wychudzone anorektyczki. Obie te figury wiążą się jednak bardzo często z chorobami cywilizacyjnymi, jakimi są zaburzenia łaknienia. Kobiety o bujnych kształtach mogą być ... kościstej sylwetce prawdopodobnie cierpią na jadłowstręt. Czym charakteryzują się obie te żywieniowe patologie i z jakich stanów ...
czytaj więcej

Maseczka z marchewki i inne marchewkowe kosmetyki

Wszystkie wiemy, że jedzenie marchewki i picie soku marchewkowego sprawia, że skóra nabiera ładnego koloru, ale ile nas wypróbowało maseczkę z marchewki lub marchewkowy tonik? Jeszcze tego nie zrobiłaś? To duży błąd. Takie naturalne kosmetyki mają działanie ... utartą marchew (2 łyżki) z łyżką oliwy. Nałóż papkę na twarz i zmyj ją po 15 minutach. Cera będzie nawilżona i odżywiona ...
czytaj więcej

Pierwsze objawy anoreksji

Media zasypują nas zdjęciami szczupłych modelek w bikini. Takie promowanie szczupłej sylwetki sprawia, że młode osoby za wszelką cenę chcą dążyć do ideału i upodobnić się figurą do znanych celebrytek. Konsekwencją chęci zyskania zgrabnej sylwetki jest często ... konsekwencji zakończyć się śmiercią z powodu wyniszczenia organizmu. Jak leczyć jadłowstręt? Optymizmu dodaje fakt, iż ...
czytaj więcej

Wyszczuplanie brzucha

Talia osy to marzenie chyba wszystkich kobiet. Niestety zaniedbania w kwestii ćwiczeń, a także zła dieta obfitująca w kaloryczne przekąski i tłuste fast foody nie służy temu obszarowi ciała. Jak zatem dbać o siebie, aby po jakimś czasie kuracji ... stopniowego wysmuklania sylwetki. Oprócz tego w kosmetyczce kobiety zmagającej się z wałeczkami w talii powinny się znaleźć kosmetyki ...
czytaj więcej

Tabletki na odchudzanie

(...) diety hamuje łaknienie na tyle, że prawie w ogóle nie odczuwa się głodu przez długi czas. Jedzenie niskokaloryczne może w efekcie przyczyniać się do poważnych dolegliwości zdrowotnych i w najgorszym scenariuszu kończyć się nawet anoreksją. Z tego powodu ...
czytaj więcej

Jak usunąć trądzik?

(...) łojowych. Warto też spróbować „babcinej receptury” na walkę z tą dolegliwością skórną. Kompresy i napary z kwiatu bratka pozwalają leczyć stany zapalne, oczyszczać z zaskórników, a do tego poprawiają ukrwienie i wygładzają cerę. Świetnie sprawdzi się również maseczka na trądzik z drożdży oraz „parówki” na bazie takich ziół jak ...
czytaj więcej

Owoce cytrusowe

Kosmetyki oparte na naturalnych składnikach bardzo często przynoszą zaskakująco dobre efekty. Szczególnie dobrze sprawdzają się owoce cytrusowe, które słyną ze swego działania nawilżającego skórę oraz odświeżającego jej koloryt. Zawierają one w swoim składzie ... poczuć solidny przypływ energii. Sprawdzoną receptą wielu gwiazd na utrzymanie zgrabnej sylwetki jest wypijanie na czczo wody z ...
czytaj więcej

Wolne rodniki

(...) ciekawe – czerwone wino! Bardzo pomocnym napojem w walce z wolnymi rodnikami jest też zielona herbata . Oprócz picia, można również stosować kompresy zrobione na jej bazie, które świetnie odmładzają cerę. Innym sprawdzonym rozwiązaniem, aby walka z ...
czytaj więcej

Dieta Atkinsa

Dieta Atkinsa to sposób odżywiania, na który chętnie zgodziliby się wszyscy mięsożercy. O dziwo okazuje się, że taki jadłospis rzeczywiście pomaga zrzucić zbędne kilogramy, niestety jednocześnie może zaszkodzić zdrowiu. Czy zamiast kolejnej diety nie warto ... , osteoporozy, udaru mózgu i chorób nerek. Diety ubogowęglowodanowej absolutnie nie powinny stosować osoby z nadciśnieniem, wysokim ...
czytaj więcej

Rzeżucha - witaminy na wiosnę

(...) apetyt. Dzięki niej trzustka pracuje sprawnie i obniża się poziom cukru we krwi. Po rzeżuchę powinny sięgać osoby z anemią, chorobą wieńcową, z zaburzeniami krążenia i dolegliwościami reumatycznymi. Rzeżucha – uprawa dla urody Te malutkie ...
czytaj więcej

Kilkadziesiąt kalorii mniej każdego dnia

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Serfujesz po internecie w poszukiwaniu diety cud? Nie łudź się, ona nie istnieje. Ale to wcale nie znaczy, że nie możesz schudnąć. Nie trzeba wcale restrykcyjnego jadłospisu żeby pozbyć się tej brzydkiej fałdki na brzuchu. Oto sposób, który pozwoli ci zjeść od kilkunastu do ... , zrezygnuj z lodów. Płaski brzuch pojawi się szybciej niż myślałaś.   ...
czytaj więcej

Kosmetyczka z bakteriami

(...) miesięcy. Tymczasem wiele z pań przyznało, że średnio jeden tusz czy szminka służy im przynajmniej rok.   Pięć lat temu Unia Europejska wprowadziła prawo dla producentów kosmetyków, że na każdym z produktów -  jak w przypadku żywności - musi być podana data ...
czytaj więcej

Jak się odchudzać?

Zamierzasz zrzucić nieco zbędnych kilogramów? Chciałabyś, by dieta wreszcie poskutkowała? Nie rozumiesz dlaczego nie możesz osiągnąć wymarzonych rezultatów. Przeczytaj dekalog odchudzających się i sprawdź, co robiłaś źle. Pamiętaj, że diabeł tkwi w ... ćwiczyć, nie ograniczaj się do wejścia i wyjścia z autobusu. Uwierz, że możesz mieć płaski brzuch i rób wszystko, by tak się ...
czytaj więcej

Co ma mało kalorii, czyli przekąski na diecie

Skuteczne odchudzanie jest oczywiście możliwe, ale musisz przestrzegać diety. Czasem jednak trudno wytrzymać bez podjadania między posiłkami. Twoim sprzymierzeńcem w tej walce o szczupłą sylwetkę jest jedzenie niskokaloryczne. Sprawdź na jakie ... przekąską mogą być również cytrusy. Jeśli wyciśniesz cytrynę do wody, przyspieszysz trawienie. Z kolei grapefruit dostarczy witaminy ...
czytaj więcej

Nowoczesne opakowania zdrowej żywności

Projektantka Daizi Zheng, ma zaledwie 23 lata, może poszczycić się takimi projektami jak komórki ,czy meble, a nawet opakowanie żywności. Przykładem jest jeden z jej projektów – „Stereotype”. To próba zwrócenia uwagi na to, czy forma w jakiej ... dżem , gdybyśmy wyciskali borówki z blistra? Z drugiej strony, taka boróweczka zamiast tabletki multiwitaminy byłaby przyjemną ...
czytaj więcej

Sekret szczupłej sylwetki tkwi w regularnych posiłkach

Okazuje się, że głównym błędem jest spożywanie posiłków, gdy poczujemy „ssanie” w żołądku, bo odczuwając głód, w efekcie spożywamy więcej.  Po niezbyt obfitym śniadaniu czujemy się głodne już koło południa. Wtedy też, przejadamy się, byleby ... . Planowanie jedzenia sprawdza się w tym przypadku, bowiem z góry ustalamy sobie, co zjemy i o której godzinie. To zapewnia naszemu ...
czytaj więcej

Zrób to sama - naturalne maseczki na włosy

Jeśli Twoje włosy są pozbawione blasku, a Ty nie masz pieniędzy na drogie, ale zarazem skuteczne kosmetyki, mamy na to domowy sposób! Co robić jeżeli pragniesz mieć piękne, lśniące włosy? Przede wszystkim udać się do kuchni, gdzie czeka na Ciebie wiele naturalnych sposobów ... Sagała http://www.gendai.pl/ Ja miałam problem z Ja miałam problem z wypadającymi włosami po urodzeniu dziecka i ...
czytaj więcej

Jak wyleczyć opryszczkę domowym sposobem?

Pękające kąciki ust i pojawiające się swędzące pęcherzyki to prawdziwa zmora. Jedna z większych przyjemności, czyli jedzenie dosłownie znika! Mało tego -  każda szminka, czy błyszczyk dodatkowo zwracają uwagę na ten nieestetyczny defekt ust. Trzeba z tym ... po 3 dniach!róbcie sobie syrop cebulowy3,4 cebule do sokowirówki 3 łyzkki miodu do smaku 3łyzki soku z cytryny wymieszać i ...
czytaj więcej

Hit dnia

Kremy na trądzik
Bardzo mało jest osób, które przez okres dojrzewania przeszły bez problemu pojawiania się na skórze jakichkolwiek niedoskonałości. Niestety, będąc w młodym wieku, nie zawsze wiemy, co zrobić, by...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika tynka
Portret użytkownika Marta Malarska
Portret użytkownika Paulina Drażba
Portret użytkownika Małgorzata Boy
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Cienie do powiek, a kolor oczu
Kiedyś styliści wyznawali zasadę, mówiącą, iż kolor cieni do powiek...
Fryzury, które się pamięta...
  Na pewno zapytane o niezapomniane stylizacje na głowie z przeszłych...
Jakie fryzury wyczarujesz...
  Niepozorne fryzjerskie narzędzie potrafi nadać „życia”...
Modne tatuaże
Jednym ze sposobów ozdabiania ciała są tatuaże. Lato daje możliwość ich pe...
Kuchenne produkty, które...
  Włosy w piwie, jajku, czy bananie? Brzmi jak efekt jakiegoś...
Doczepiane ozdoby do twarzy...
Podobno to gwiazdy, a nie styliści wyznaczają trendy i jakby się temu...
Sztuka malowania ciała
Początków bodypaintingu należy doszukiwać się w rytualnym zdobieniu ciała...
Z grzywką, czy bez – które...
  Sposób czesania się to sprawa indywidualna. Zwykle fryzurę...
Makijaż, a kolor włosów
Wiosna, lato, jesień, zima – to nie tylko nazwy pór roku, ale...
Kosmiczne inspiracje na...
Na powitanie Nowego Roku – musisz lśnić. Przydadzą się zatem różnego...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi