kilogramy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Kilogramy

Jak stracić zbędne kilogramy po ciąży?

swoje dodatkowe kilogramy, bo krągłości w tańcu brzucha… to atrakcyjny rekwizyt.   Zapisz się na masaż. Dobry masażysta ... Jeśli w czasie ciąży przytyłaś więcej niż przepisowe 10-12 kilogramów i chcesz skutecznie pozbyć się nadwagi  możesz wypróbować kilku sprawdzonych sposobów na odzyskanie wagi i figury sprzed ciąży. ...
czytaj więcej

Co jeść by zrzucić zbędne kilogramy? Białka!

Czy wiesz, że spożywając różne pokarmy, które pozornie mają tyle samo kalorii, Twój organizm przyjmuje bardzo różną wartość kaloryczną? Warto więc, zamiast liczyć skrupulatnie każd ...
czytaj więcej

Depilacja ipl

Zimą, a nawet wiosną udawało nam się ukryć niektóre niedoskonałości naszego ciała, jednakże gdy z nieba leje się żar, musimy być bezwzględnie gotowe, by móc zdjąć gruby sweter czy długie spodnie i dumnie eksponować swoje atuty. Nie jest to takie proste, kiedy w ostatnim czasie pofolgowałyśmy sobie z jedzeniem albo też nie miałyśmy czasu, aby o siebie wystarczająco zadbać. Jednakże często to ...
czytaj więcej

Opalanie na solarium

Już za jakiś czas zrobi się ciepło, a każda z nas chciałaby rozpocząć sezon w doskonałej formie. Z tego też powodu szukamy pomysłów na to, jak szybko zrzucić zbędne kilogramy , pozbyć się cellulitu czy też usunąć zbędne owłosienie. Kiedy na zewnątrz panuje niezbyt ładna pogoda, z reguły nie mamy okazji do eksponowania swojego ciała. Powoduje to, że zimą nie tylko nie opłaca ...
czytaj więcej

Zabieg krioterapii

We współczesnym świecie trudno jest się zorientować bez jakiejkolwiek pomocy w tym, co może być właściwe dla poprawienia naszego wyglądu. Z każdej strony docierają do nas informacje o możliwości kupienia nowego kremu, którego składniki skutecznie pomogą nam ... połączeniu ze zdrową dietą odchudzająca i aktywnością fizyczną , zgubić zbędne kilogramy. Wystarczy wyjść na dwór ...
czytaj więcej

Środki odchudzające

Bardzo ciekawe byłyby badania na temat tego, jaki procent kobiet na całym świecie niezadowolony jest ze swojej figury i ma zamiar schudnąć. Oczywiście nie wszyscy ludzie ulegli dyktatowi rozmiaru zero, jednak czy tego chcemy, czy nie, to zbędne kilogramy kojarzą się ze słabością charakteru i zaniedbaniem. Co więcej, chociaż istnieje wiele schorzeń związanych z zaburzeniami ...
czytaj więcej

Operacja zmniejszenia żołądka

Mało która kobieta w pełni akceptuje swoją budowę ciała i nie chciałaby czegoś w nim zmienić. Kobiety szczupłe zazwyczaj kuszą się na operacje plastyczne związane z powiększeniem piersi, podczas gdy kobiety z dużym biustem coraz częściej z przyczyn zdrowotnych i ... lekarza pierwszego kontaktu, który pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się pełnią zdrowia. Chirurgia otyłości ...
czytaj więcej

Szybka dieta

Tuż po odejściu od świątecznego stołu pierwszą myślą, jaka pojawia się w naszej głowie jest zbliżający się wielkimi krokami sylwester. Coroczne spotkanie z przyjaciółmi z reguły chcemy spędzić w jak najlepszej kondycji, w czym nie pomagają nam suto ... zmniejszeniu spożywanych kalorii. Jej stosowanie doprowadza do tego, że zamiast spalać zbędne kilogramy, organizm przestawia się na tryb ...
czytaj więcej

Fryzury na święta

Na pewno już przestałaś wierzyć w Świętego Mikołaja, dlatego też w ostatnich dniach twoją uwagę zajmowało wymyślanie i kupowanie prezentów dla najbliższych. Co więcej, jak każda kobieta wszystko robisz na ostatnią chwilę, więc w domu czekają na ciebie kilogramy kapusty i maku, z których w najbliższym czasie przyjdzie ci przygotować świąteczne potrawy. Jednakże należy pamiętać, ...
czytaj więcej

Grejpfrut a odchudzanie

  Oprócz takich zdrowych produktów, jak otręby dodawane do jogurtu czy aromatycznych ziół do kanapek lub sałatek, panie pragnące stracić kilka kilogramów powinny także wpleść w swój jadłospis dnia grejpfrut. Dlaczego? Oto odpowiedź.   Zdrowe ... to powoduje, że możemy utracić nadmierne kilogramy. Te korzyści prawdopodobnie zadecydowały o tym, że wymyślono nawet dietę ...
czytaj więcej

Aerobik w wodzie

Jednym z powodów, dla których jeszcze nie rozpoczęłyśmy ćwiczeń gimnastycznych , pomimo wciąż przybywających kilogramów, jest paradoksalnie brak wystarczającej kondycji fizycznej. Trudno rozpocząć bieganie, kiedy przy pokonaniu dwudziestu metrów dostajemy zadyszki, która uniemożliwia kontynuację ćwiczeń. Nie pomagają także zbędne kilogramy, jakie musimy dźwigać w trakcie ...
czytaj więcej

Osobisty trener

Listopad to jeden z najmniej lubianych miesięcy w roku. Brak słońca, niska temperatura panująca za oknem i często padający deszcz nie poprawiają nam humoru. Już za miesiąc będziemy zajęte przygotowaniami do świąt i przede wszystkim obchodzenia Nowego Roku, a aurę umili nam padający ... doradca sprawi, że będziemy chudnąć zdrowo, a zrzucone kilogramy nie powrócą do nas ze zdwojoną siłą. ...
czytaj więcej

Dieta Atkinsa

Dieta Atkinsa to sposób odżywiania , na który chętnie zgodziliby się wszyscy mięsożercy. O dziwo okazuje się, że taki jadłospis rzeczywiście pomaga zrzucić zbędne kilogramy, niestety jednocześnie może zaszkodzić zdrowiu. Czy zamiast kolejnej diety nie warto zatem prowadzić po prostu zdrowego stylu życia? Dieta wysokobiałkowa Twórca tej diety uważa, że odpowiedzialne za ...
czytaj więcej

Najdziwniejsze składniki kosmetyków

By być piękną, trzeba cierpieć! I stosować odpowiednie kosmetyki. Codziennie w skórę twarzy i ciała wklepujesz przeróżne specyfiki, ale czy zastanawiasz się nad składem kosmetyków? Czy dla dobrego wyglądu zniosłabyś wszystko? Poznaj najdziwniejsze składniki, jakie znaleźć ... , kisielach, galaretkach itp. Obrzydliwe? Zapewne zjadlas ich juz kilogramy... Gwoli scislosci - sa to PLUSKWIAKI :-D ...
czytaj więcej

Jedz czekoladę i chudnij!

Dla większości z nas powstrzymywanie się od małych przyjemności jest prawdziwą katorgą. Jak tu nie skusić się chociażby na malutką kosteczkę ulubionej czekolady na koniec długiego, wyczerpującego dnia? Miłośniczek tego smakołyku nie brakuje, ty też ... kilogramy – jesz i chudniesz. Mogę zdradzić, że większość tych planów dietetycznych opiera się w dużej mierze na niskokalorycznych ...
czytaj więcej

Dieta punktowa

(...) energetyczne wyrażone w punktach, uwzględniając wiek, płeć i prędkość, z jaką chcemy zrzucać zbędne kilogramy. Po drugie powinniśmy się ...
czytaj więcej

Owoce na odchudzanie

Owoce na odchudzanie to takie, które pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie dostarczą organizmowi potrzebnych witamin. Dzięki tym składnikom diety odzyskanie szczupłej sylwetki będzie prostsze i przyjemniejsze, bo są bardzo smaczne. Co jeść, by schudnąć? Truskawki na odchudzanie Truskawki, kto ich nie lubi? Oto wspaniałe owoce na odchudzanie . Po pierwsze, to ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego odchudzania

Dieta proteinowa, dieta 1000 kalorii, dieta kopenhaska, dieta kapuściana – istnieje wiele rzekomo niezawodnych recept na odchudzanie, których testowanie sprawia, że zamiast pozbywać się centymetrów w pasie i udach, zyskujemy coraz więcej ... wykonywane będą regularnie. Jednorazowy trening na siłowi nie spowoduje, że schudniemy 2 kilogramy. Owszem nasza waga może ulec ...
czytaj więcej

Jedzenie marchwi

Marchew ma taką samą ilość entuzjastów, co umiarkowanych smakoszy, ale na pewno nikt nie przechodzi obok niej obojętnie. Niektórzy zachwycają się jej smakiem zarówno w postaci surowej jak i ugotowanej, podczas gdy inni twierdzą żartobliwie, że jest to ... regularne wykonywanie prostych ćwiczeń. Już po upływie kilku dni zauważysz znikające kilogramy, a odcień twojej skóry przybierze ...
czytaj więcej

Bieganie a odchudzanie

Zdrowe odżywianie połączone z aktywnym trybem życia nie tylko wydłuża czas jego trwania, lecz również jakość. Dbając o kondycję swojego ciała, poprawiamy sobie samopoczucie i nastawienie do otaczającej rzeczywistości. Zgrabna i wysportowana sylwetka powoduje, że czujemy ... zbędne kilogramy znikną szybko, skutecznie i zdrowo. Jak biegać? Istnieje kilka prostych zasad, których przestrzeganie ...
czytaj więcej

Sok z limonki

  Jest znacznie bogatsza w witaminę C niż cytryna, a do tego skutecznie walczy z powstawaniem wolnych rodników. Do tego dodaje energii skórze i walczy z przebarwieniami. Myślałaś, że jedynie cytryna ma działanie rozjaśniające? Pora zatem poznać ... . Dzięki temu stanie się ona jeszcze bardziej świeża, a do tego taki napój doskonale działa na sylwetkę redukując zbędne kilogramy i ...
czytaj więcej

Dieta na przytycie

Dieta na przytycie – a to ci dopiero! Większość pań robi wszystko, by zrzucić zbędne kilogramy, ale zdarzają się i takie, które wiele by oddały za tłuszczyk tu i ówdzie. By osiągnąć wymarzony efekt, czyli zaokrąglić kształty, jedzą tony słodyczy i często sięgają po fast foody. To błąd. Jadłospis powinien być przede wszystkim zdrowy. Dobra dieta na przytycie Zanim zdecydujemy ...
czytaj więcej

Działanie L-karnityny

Karnitynę zawierają często preparaty wspomagające odchudzanie. Decydując się jednak na zakup takiego produktu, nie należy naiwnie myśleć, że pozwoli on utracić zbędne kilogramy bez żadnego wysiłku. Składnik ten przynosi bowiem efekty jedynie w połączeniu z aktywnością fizyczną. Dlaczego tak się dzieje? Działanie L-karnityny Nazwa „carnis” z łacińskiego oznacza „mięso”, ten ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny – odchudzanie oparte na jego wskazaniach przebiega stosunkowo szybko i łagodnie. Jest szczególnie ważny przy diecie Montignaca. Czym jest tajemniczy IG i jak go wykorzystać, by zrzucić zbędne kilogramy? To nie takie trudne. Sama zobacz? Co to jest indeks glikemiczny? Co to jest IG ? To zdolność każdego węglowodanu do podwyższania poziomu glukozy we krwi . Im ...
czytaj więcej

Dieta Montignaca

Wyobrażasz sobie dietę, która pozwala zrzucić zbędne kilogramy, ale jednocześnie nie zmusza do rezygnacji z ulubionych dań? Tak, to nie żart, dieta Montignaca nie ogranicza drastycznie jedzenia i nie musisz ciągle liczyć kalorii. Tu trzeba zwrócić uwagę na coś zupełnie innego. Dieta Montignaca – zasady Ten sposób na odchudzanie polega na kontrolowaniu spożywanych węglowodanów. ...
czytaj więcej

Obiady domowe - nie zawsze zdrowe

Coraz większa liczba osób ma problem z nadwagą. Tyjemy, chociaż jesteśmy przekonane, że jemy zdrowo, bo przecież domowe obiady mamusi nie mogą być złe. Tymczasem rzeczywistość pokazuje niestety, że posiłki, do których jesteśmy przyzwyczajone mogą narobić nam sporo kłopotów. Co jeść, by zachować zdrowie i dobrą ... kilogramy, wrócić do formy waszym mężczyznom i dodadzą energii dzieciom.   ...
czytaj więcej

Tabela kalorii produktów - ile wypijasz?

Ciągle uważamy na to co jemy, liczymy kalorie, nawet ważymy posiłki. Wiele z nas zapomina natomiast, że także napoje nie są bez winy i sprawiają, że kilogramy zamiast znikać, przybywają. Bez obaw możemy sięgać tylko po wodę, wszelkie inne płynne umilacze dnia, mogą zaszkodzić figurze. Oto mała tabela kalorii produktów , które w siebie wlewamy. Kalorie w wodzie W szklance wody ...
czytaj więcej

Ćwiczenia izometryczne - ćwicz mimochodem

Chciałabyś zrzucić zbędne kilogramy bez wysiłku, ot tak sobie mimochodem? Mogą ci w tym pomóc ćwiczenia izometryczne . Dzięki nim będziesz mogła zacząć gimnastykę jeszcze w łóżku. Taki rodzaj ćwiczeń to świetny sposób, by wzmocnić mięśnie i pozbyć się niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Gimnastyka izometryczna – co to jest? Gimnastyka izometryczna polega na napinaniu i ...
czytaj więcej

Tabletki na odchudzanie

Najzdrowszym i zarazem najskuteczniejszym sposobem na uzyskanie szczupłej sylwetki jest właściwa dieta oraz ćwiczenia fizyczne, które po pewnym czasie zaczynają przynosić zadowalające efekty. Wiele osób jednak w pogoni za idealną figurą decyduje się na ... podjadania między posiłkami. Taki składnik pomoże stopniowo redukować zbędne kilogramy, a do tego nie wpłynie negatywnie na zdrowie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć - 6 zdrowych porad

Jak schudnąć, jak schudnąć, jak schudnąć – powtarzasz sobie to pytanie wielokrotnie w ciągu dnia. Szukasz coraz bardziej wyrafinowanych diet, tabletek „cud”, które mają w mig zniszczyć zbędne kilogramy. Tymczasem sposób na piękna figurę jest znacznie ... co chodzi, dla kogo, po co i czemu zrzucamy te zbędne kilogramy Witam, mam 17 lat. Bardzo Witam, mam 17 lat. Bardzo ...
czytaj więcej

Kopenhaska dieta

Jak schudnąć? Najlepiej po prostu zdrowo się odżywiać i prowadzić aktywny tryb życia. Dla osób, które wolą jednak dbać o siebie tylko od czasu do czasu powstają coraz nowsze jadłospisy. Dieta kopenhaska wymaga dużego wysiłku i silnej woli, ale podobno ... siłownię , wsiądź na rower, wybierz się na basen. Dzięki temu nie tylko zrzucisz zbędne kilogramy, ale także poprawiasz kondycję ...
czytaj więcej

Jak się zrelaksować w weekend?

W końcu przyszedł weekend. Nie znaczy to wcale, że mamy cały dzień spędzić przed telewizorem lub sprzątając. Lepiej poświęcić ten czas na odprężenie i nabranie sił do pracy. Jaki jest najlepszy sposób na relaks? Masz do wyboru kilka możliwości, wybierz to, ... trening w siłowni . Nie tylko relaksuje, ale także dodaje energii, pomaga zwalczyć cellulit i zgubić zbędne kilogramy. Taka forma ...
czytaj więcej

Jak oczyścić organizm?

Każdemu dorosłemu człowiekowi, jeśli oczywiście nie jest chory, przyda się mały post od czasu do czasu. Dieta oczyszczająca z toksyn sprawi, że będziesz miała więcej energii, a przy okazji stracisz prawie dwa kilogramy. Ta propozycja to zdrowa dieta trzydniowa. Dzięki niej nastąpi detox organizmu. Możesz mieć obłożony język i zmieniony zapach potu, ponieważ ciało będzie ...
czytaj więcej

Dieta po świętach

Święta, święta i nadwaga. Miło było sobie odpocząć i pojeść, prawda? Ale niestety, wróciła rzeczywistość, a wraz z nią zbędne kilogramy, których tak bardzo chciałybyśmy się pozbyć. Zwłaszcza, że niedługo wielki bal i warto by było wcisnąć się w wystrzałową sukienkę. Dieta po świętach na pewno nie sprawi, że schudniesz 12 kg w tydzień, ale pomoże oczyścić organizm, byś czuła ...
czytaj więcej

Jak nazywa się system ćwiczeń oparty na rozciąganiu mięśni?

Skutecznie pomaga redukować zbędne kilogramy oraz stopniowo rozwijać mięśnie, choć nie wymaga intensywnego i forsownego treningu. Ta technika ćwiczeń polega na systematycznym rozciąganiu mięśni celem ich wzmocnienia i uelastycznienia. Jest połączeniem kulturystyki i gimnastyki, i co ciekawe stanowi także - w niektórych przypadkach - element rehabilitacji. Trening polega na ...
czytaj więcej

Mężatki grubsze niż singielki

(...) K obiety zamężne są średnio 4 kilogramy cięższe , niż ich niezamężne koleżanki. Takie wyniki wykazał eksperyment amerykańskich naukowców. Badanie przeprowadzono w Queensland University w Australii. Obserwacje wybranej grupy ponad sześciu tysięcy kobiet trwały aż 10 lat. Każda z uczestniczek wypełniała okresowo ankiety z pytaniami dotyczącymi wagi, wzrostu, aktywności fizycznej ...
czytaj więcej

Jak schudnąć?

Jak schudnąć? Tym pytaniem zadręcza się codziennie wiele kobiet. Ty też do nich należysz? Przede wszystkim musisz wiedzieć, że nie da się tego zrobić tak od razu. Odchudzanie wymaga czasu i poświęcenia. Musisz zrobić plan odchudzania, wybrać dietę, ćwiczenia, kupić odpowiednie produkty. Sprawdź, co jeszcze powinnaś wiedzieć, zanim zrzucisz zbędne kilogramy. Krok 1 Upewnij się, ...
czytaj więcej

Joga – naucz się jej sztuki!

Jędrna skóra, smukłe ciało, poprawa przemiany materii, powrót sił witalnych i chęci do działania – takie działanie ma na nasz organizm joga, jak więc nie wypróbować tej metody relaksu połączonej z gimnastyką ? W Hollywood wiele gwiazd przyznaje się do systematycznego uprawiania jogi. Wśród nich jest m.in. Tina Turner, Madonna , czy Meg Ryan.   Joga działa na nasze ciało niczym cudowny eliksir, ...
czytaj więcej

Puszyste wyglądają młodziej

(...)   Lekka nadwaga sprzyja zachowaniu na dłużej młodego wyglądu, bo dodatkowe kilogramy skutecznie niwelują widoczność zmarszczek. Tak przynajmniej wykazują przeprowadzone przez naukowców badania. Według nich najlepiej przybrać na wadze po 40 roku życia. Wtedy też nadmiar tłuszczu może wygładzić powstałe na skórze zmarszczki. Młodsze osoby z nadwagą nie wyglądają młodziej – wręcz ...
czytaj więcej

Oszukiwanie na diecie

  W osiągnięciu szczupłej sylwetki często towarzyszy uczucie, że dieta nas ogranicza, a to prowadzi do zniechęcenia i porzucenia odchudzania. Warto więc troszkę pooszukiwać. Czasami trzeba wprowadzić w błąd nasz organizm, a czasami zrobić unik w ... pozbawienia przyjemności. Ale możesz użyć przecież innych form rozpieszczania i wcale nie czekaj, aż stracisz zbędne kilogramy. Już ...
czytaj więcej

Gwyneth Paltrow na detoksie!

Gwyneth Paltrow postanowiła wziąć się za siebie! Jest znana z tego, że kilka razy w roku decyduje się na dietę – detoks. Tym razem skorzystała z rady kardiologa i dietetyka doktora Alejandro Jungera. Aktorka właśnie zakończyła trzytygodniowy program, aby wyglądać jak najlepiej w swoim nowym filmie. „Czuję się lekka, czysta, szczęśliwa i znacznie lżejsza. Zrzuciłam dodatkowe ...
czytaj więcej

Ile przytyjesz i odpowiedzi na inne pytania dotyczące ciąży znajdziesz w polecanych serwisach

Kobiety będące w stanie błogosławionym często zaczynają wyliczać, przeliczać i szukać mnóstwa informacji o tym, co dzieje się z nimi i maluszkami w brzuchach. Dlatego specjalnie dla nich polecamy trzy ciekawe serwisy internetowe, które pomogą odpowiedzieć, na ... kilogramy. Prosta i błyskawicznie przeliczająca podawane przez ciebie informacje aplikacja, zamieszczona na stronie viggo ...
czytaj więcej

Sprawdź swoje BMI

Wskaźnik BMI mówi nam, jaka powinna być nasza odpowiednia waga ciała, co jest niezbędne, kiedy chcemy kontrolować naszą masę i zachowywać szczupłą sylwetkę. Podpowiadamy jak go obliczyć.   Potrzebujemy do tego dwóch danych: obecnej masy ciała oraz wzrostu. Chcąc sprawdzić, czy mieścimy się w normie, a masa ciała jest adekwatna do wzrostu, trzeba podzielić masę ciała ...
czytaj więcej

Chudnij z umiarem! Oto kilka rad, jak to zrobić...

Gdy tylko pierwsze promienie słońca pojawią się na niebie na siłowniach, w klubach fitness, czy basenach można zaobserwować ciekawe zjawisko – istne oblężenie. Niemal każdy pragnie popracować nad swoją sylwetką, by już wkrótce oczarować nią ... kilogramy wracają, niestety często z kolejną nadwyżką. Jeśli chcesz, więc schudnąć i na stałe cieszyć się wspaniałą sylwetką ...
czytaj więcej

Papierosy pomagają spalać kalorie?

(...)   Choć trudno w to uwierzyć i brzmi to wręcz paradoksalnie, to okazuje się, że miłośniczki nikotyny spalają nie tylko papierosy , ale również o wiele więcej kalorii niż niepalące koleżanki. Takie wyniki wykazały najnowsze studia nad genami. Dlaczego tak się dzieje? Otóż kiedy rzucamy palenie, niestety zaczynamy tyć, a dodatkowe kilogramy tłumaczymy tym, że chcąc zająć czymś ...
czytaj więcej

Jak wyglądać i czuć się lepiej?

Nie od dziś wiadomo, że gdy same uważamy się za atrakcyjne, tak też jesteśmy postrzegane. Czemu więc nie skorzystać z kilku trików i poczuć się lepiej we własnej skórze? Pewna, wyprostowana postawa odejmie kilka centymetrów w obwodach i sprawi, że sylwetka będzie wyglądać jakbyśmy zgubiły 2-3 kilogramy . Dodatkowo uwydatni się biust, a brzuch sprawi wrażenie bardziej ...
czytaj więcej

Opalenizna sprawia, że wyglądamy na szczuplejsze

(...)   Opalona skóra odpowiada za to, że optycznie wyglądamy zgrabniej i wydajemy się szczuplejsze przynajmniej o 4 kilogramy. Co więcej, naukowcy dowiedli również, że opalona kobieta częściej słyszy komplementy na swój temat, niż jej blada koleżanka.   Kobiety o lekko brązowym kolorycie skóry, mogą się spodziewać miłych komplementów na temat swojej figury, nawet jeśli w ostatnim ...
czytaj więcej

Promowanie chudości trwa

Do słynnego projektanta Karla Lagerfelda, który skrytykował kobiety noszące większy rozmiar , dołączyli kolejni, a w tym : Ralph Lauren i Donatella Versace. Zapowiedzieli oni, że nie będą tworzyć kolekcji XL. Ralph Lauren zwolnił ostatnio jedną ze swoich modelek, która przy wzroście 177cm waży 54 kilogramy . Według projektanta za dużo. Warto wspomnieć, że sam Ralph Lauren ...
czytaj więcej

Odchudzanie –gdzie popełniasz błędy?

(...)   Grudzień to jeden tych miesięcy, kiedy podwójnie folgujemy sobie z jedzeniem. Zwykle bywa tak, że kobiety robią wszystko, by zrzucić zbędne kilogramy , by móc w sylwestra i na wigilię wcisnąć się w ulubioną kreację. Na pewno spiszą się tu intensywne ćwiczenia i odpowiednia dieta. A jakich błędów unikać? Odchudzasz się, by potem popaść w obżarstwo   To jeden z największych ...
czytaj więcej

Jabłko czy gruszka? Jaki kształt ma Twoja figura?

Nie liczy się jedynie nasza waga. Ważne jest gdzie odkładają się zbędne kilogramy. Badania są bezlitosne - im więcej tłuszczu w okolicy talii , tym więcej problemów ze zdrowiem. Nie wszystko sprowadza się do liczby, którą wskazuje waga: sposób, w jaki rozkłada się w organizmie tkanka tłuszczowa jest równie ważny, co nasza waga w kilogramach. Eksperci dzielą otyłość na dwa typy ...
czytaj więcej

Hit dnia

Kremy na trądzik
Bardzo mało jest osób, które przez okres dojrzewania przeszły bez problemu pojawiania się na skórze jakichkolwiek niedoskonałości. Niestety, będąc w młodym wieku, nie zawsze wiemy, co zrobić, by...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika tynka
Portret użytkownika Marta Malarska
Portret użytkownika Paulina Drażba
Portret użytkownika Małgorzata Boy
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Cienie do powiek, a kolor oczu
Kiedyś styliści wyznawali zasadę, mówiącą, iż kolor cieni do powiek...
Fryzury, które się pamięta...
  Na pewno zapytane o niezapomniane stylizacje na głowie z przeszłych...
Jakie fryzury wyczarujesz...
  Niepozorne fryzjerskie narzędzie potrafi nadać „życia”...
Modne tatuaże
Jednym ze sposobów ozdabiania ciała są tatuaże. Lato daje możliwość ich pe...
Kuchenne produkty, które...
  Włosy w piwie, jajku, czy bananie? Brzmi jak efekt jakiegoś...
Doczepiane ozdoby do twarzy...
Podobno to gwiazdy, a nie styliści wyznaczają trendy i jakby się temu...
Sztuka malowania ciała
Początków bodypaintingu należy doszukiwać się w rytualnym zdobieniu ciała...
Z grzywką, czy bez – które...
  Sposób czesania się to sprawa indywidualna. Zwykle fryzurę...
Makijaż, a kolor włosów
Wiosna, lato, jesień, zima – to nie tylko nazwy pór roku, ale...
Kosmiczne inspiracje na...
Na powitanie Nowego Roku – musisz lśnić. Przydadzą się zatem różnego...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi