korzystanie z sauny

Korzystanie z sauny

Jak korzystać z sauny?

basenach , kompleksach wypoczynkowych, a nawet w naszych domach spotykamy się z kabiną do sauny. Z tego powodu zaryzykować można stwierdzenie, że już każda z nas choć raz korzystała z jej dobrodziejstw. Czasami jednak decyzja o tym, aby poddać się działaniu sauny ... Chyba każda z nas zauważyła, że w ostatnim czasie bardzo popularnym sposobem na spędzanie wolnego czasu jest chodzenie do sauny. Trudno zaprzeczyć, że coraz częściej przy basenach , kompleksach wypoczynkowych, a nawet w naszych domach spotykamy się z ...
czytaj więcej

Sauna - czy warto z niej skorzystać?

Małe drewniane pomieszczenie, a w nim nadzy lub półnadzy ludzie, którzy obficie się pocą. Czy może być w tym coś przyjemnego, a tym bardziej zdrowego? W Polsce sauna staje się coraz bardziej popularna, choć daleko nam jeszcze chociażby do Finów, którzy mają takie ... sauny . Krok 2 Na naszej skórze znajduje się kilka milionów gruczołów potowych, a także gruczoły łojowe, włosy, komórki ...
czytaj więcej

Zanim to z siebie wypocisz – wizyta w saunie

    Jest dobroczynna dla urody, ale także zdrowia. Wzmacnia odporność, oczyszcza skórę ze szkodliwych toksyn i uwalnia ją od zanieczyszczeń. Wizyta w saunie to relaks połączony z najlepszym zabiegiem upiększającym, jaki możemy sobie zaserwować. Jak się do ... używanie kremów , olejków i balsamów przed wejściem do sauny, bo tylko zatkają pory. I oczywiście zabronione jest ...
czytaj więcej

Zalety kąpieli parowej

Na początek trochę historii. Okazuje się, że pierwsze sauny były budowane przez ludy fińskie. Do dziś Finowie uznają ją jako nieodłączny element życia i właściwej higieny ciała. Jeśli spojrzeć by wstecz okaże się, że prototypy sauny były już w czasach starożytnych Greków i ... skóry - oczyszcza skórę z nadmiaru sebum - usuwa nadmiar wody z organizmu - sprawia, że na oczyszczonej skórze ...
czytaj więcej

Jak wynieść najwięcej korzyści z wizyty w SPA?

(...) salonu urody – warto skorzystać z kilku rad, które sprawią, że wykorzystasz czas spędzony SPA w sposób najlepszy z możliwych. Dowiedz się, co powinnaś zjeść przed wyjściem z domu, jak zachowywać się podczas masażu oraz jak przedłużyć uzyskany efekt ...
czytaj więcej

Sauna fińska

Taka metoda relaksacyjna jest chętnie stosowana przez kobiety na całym świecie. Zabieg ten przynosi nie tylko odprężenie dla ducha, ale także wiele profitów dla ciała. Warto jednak wiedzieć, że istnieje kilka przeciwwskazań do korzystania z tej formy ... zmęczenia. W zamian za to wracają siły witalne. Skóra po seansie w saunie fińskiej staje się wyraźnie bardziej gładka, wzrasta jej ...
czytaj więcej

Rozszerzone pory - jak sobie z nimi poradzić?

Rozszerzone pory to problem wielu kobiet, zwłaszcza tych, które borykają się z tłustą i mieszaną cerą. Takie powiększone pory to niezbyt estetyczny widok, a co gorsze stają się często źródłem wągrów i pryszczy. Pojawia się więc kolejny problem: jak ... nawilżana. Nie używaj zbyt często sauny i nie rób parówek, bo jeszcze bardziej rozszerzają pory. Pamiętaj, że mocno kryjące pudry ...
czytaj więcej

Która sauna jest najlepsza dla ciebie?

(...) saunie fińskiej temperatura osiąga nawet 120 stopni Celsjusza. Ławy umieszczone są na schodkach; im wyżej, tym goręcej. W saunie fińskiej panuje niewielka wilgotność powietrza. Łaźnia rzymska charakteryzuje się niższą temperaturą (40-50 stopni Celsjusza), natomiast wilgotność w pomieszczeniu sięga nawet 100 procent. Natomiast saunę solną można stworzyć w ...
czytaj więcej

Zabiegi na włosy

Posiadanie zadbanych i ładnie wyglądających włosów na pewno dodaje nam pewności siebie. Fryzura odpowiednio dobrana do naszego typu urody jest bardzo istotnym elementem, ponieważ to właśnie ona pozwala nam wyglądać dobrze w każdej sytuacji i o każdej ... być tylko koniecznością. Większość z nich pozwoli nam również odprężyć się, a także dać wskazówkę poprzez zbadanie struktury ...
czytaj więcej

Usuwanie odcisków

(...) znane powiedzenie, że aby być pięknym, trzeba cierpieć. Czasami bólu i dyskomfortu nie da się uniknąć, choć specjaliści z całych sił starają się nam ulżyć, wymyślając coraz to nowe sposoby na jego uśmierzanie. Z tego też względu warto jest z nich korzystać. Jedną z bardziej dokuczliwych przypadłości, która spotyka każdą ...
czytaj więcej

Proste zęby

Wyobraźmy sobie komiczną sytuację, która już nieraz wykorzystywana była w reklamach past do mycia zębów. Otóż po ulicy zmysłowo porusza się piękna kobieta, której wiatr rozwiewa blond włosy, a promienie słońca podkreślają wyjątkowe rysy twarzy. Całość ... zęby. To chyba jeden z najlepiej obrazujących przykładów tego, że diabeł tkwi w szczegółach. Podobnie jak zaniedbana sylwetka ...
czytaj więcej

Popękane naczynka na twarzy

Pękające naczynka to nie tylko przypadłość, która pojawia się na nogach czy ramionach, ale także na twarzy. Taki defekt skórny bardzo trudno jest usunąć, a do tego jego widoczność jeszcze bardziej nasila się podczas lata na wskutek wysokich temperatur. ... przydadzą się więc kremy z wysokim filtrem, które będą chronić przed negatywnymi skutkami promieniowania słonecznego, a co za tym ...
czytaj więcej

Zagrożenia czające się w salonach kosmetycznych

Wizyta u kosmetyczki powinna być niezapomnianym doznaniem dla ciała i duszy. Tymczasem nieprawidłowo wykonany zabieg zamiast poprawić urodę, może zaszkodzić twoim wdziękom. Na pierwszy rzut oka ciężko dostrzec potencjalne zagrożenia, które czają się w ... rękawiczki ochronne, spokojnie możesz poddać się zabiegowi. Panie stosujące kurację przeciwko zmarszczkom lub trądzikowi z retinolem ...
czytaj więcej

5 sprawdzonych sposobów na upał

(...) bogactwo zieleni sprawiają, że letnie dni witamy z entuzjazmem. Jednak gdy słupek rtęci przekracza 25 stopni Celsjusza, przyjemne ciepło zmienia się w coraz bardziej uciążliwy upał. Wysokie temperatury mają niewielu miłośników – większość z nas nie najlepiej znosi lejący się z nieba żar. W wyniku przegrzania organizmu możemy bowiem doświadczać ...
czytaj więcej

Suszarki do włosów

(...) . Nie trać okazji i już teraz poświęć chwilę na przeczytanie poniższego artykułu. Dowiesz się z niego znacznie więcej na temat suszarek do włosów. Rodzaje suszarek Zaryzykować można stwierdzenie, że suszarka jest jednym z niezbędnych akcesoriów ...
czytaj więcej

Baza silikonowa

(...) -upu . Niektóre kobiety po prostu nie mają pojęcia, jakich kosmetyków oraz w jaki sposób powinny używać. Zazwyczaj każda z nas, wykonując ...
czytaj więcej

Pielęgnacja cery naczynkowej

O tym, że każda z nas jest inna nie trzeba nikogo przekonywać, bo wyraźne różnice widać już na pierwszy rzut oka. Okazuje się, że jednak nie zawsze jesteśmy świadome swoich wad i zalet, co przeszkadza nam w wyborze odpowiedniej pielęgnacji. Część kosmetyków, które ... związku z panującym za oknami mrozem bezzwłocznie należy ruszyć na ratunek cerze naczynkowej. Przeczytaj poniższy artykuł ...
czytaj więcej

Sposoby na odciski

(...) paznokcie , nadmierna potliwość albo szorstkie pięty . Jedne z najczęstszych problemów, jakie dotykają nasze stopy związane są z powstawaniem na ich powierzchni odcisków. Ich pojawienie się wiąże się przede wszystkim z niewłaściwym dopasowaniem obuwia. Co jednak ...
czytaj więcej

Sauna dla włosów - gorąca regeneracja

(...) , by skorzystać z takiego zabiegu u fryzjera, nie trzeba się rozbierać. Wystarczy, że profesjonalista umyje nam włosy dwukrotnie, a następnie nałoży maskę na włosy , przeznaczoną właśnie do sauny. W tym momencie wystarczy tylko usiąść wygodnie i poczekać aż na głowę zostanie nałożony plastikowy hełm. Sauna dla włosów – jak długo trwa zabieg? Nasze włosy ...
czytaj więcej

Jak pielęgnować cerę mieszaną?

(...) można się również spotkać z bardziej szczegółowymi informacjami na jej temat. Otóż skóra mieszana to taka, w której okolice policzków są suche, a nawet przesuszone, natomiast na czole, nosie i podbródku spotykamy się z nadprodukcją naturalnej warstwy ...
czytaj więcej

Peeling enzymatyczny

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego oglądając stare, czarno-białe zdjęcia, trudno jest znaleźć na nich choć część problemów dotyczących pielęgnacji kobiet współczesnych? Jednym z powodów takiego stanu rzeczy jest niewątpliwie zmiana warunków zewnętrznych, z jakimi musi ... , jednak z reguły poprzez zastosowanie peelingów mechanicznych. Przeczytaj poniższy artykuł i poznaj tajemnice peelingu ...
czytaj więcej

Naczynka, nie pękajcie!

Kobiety najczęściej boją się myszy i pająków. Zmora naszego wieku i kobiet o skórze wrażliwej to jednak plaga nieznośnych „pajączków” pojawiających się na skórze, i doprowadzających do szewskiej pasji nawet najbardziej spokojnych. I wcale nie jest ... naczynek, które bronią się przez słońcem i w efekcie „wychodzą na zewnątrz”. Dlatego należy stosować kremy z filtrem UVA i UVB.. .i ...
czytaj więcej

Rozszerzone naczynka

Właścicielki skóry naczynkowej często wyobrażają sobie, że spotkała ich najgorsza przypadłość, o jakiej tylko mogły sobie pomyśleć. Owszem, trzeba przyznać, że popękane naczynka nie wyglądają estetycznie i nieraz bardzo trudno jest się ich pozbyć, ... naczynkową. Każdy z nas bowiem w pewnych sytuacjach zauważa, że skóra zmienia swój kolor pod wpływem ciepła. Kiedy na zewnątrz jest ...
czytaj więcej

Opalanie airbrush

  Uzyskanie błyskawicznej, a do tego zdrowej opalenizny w dzisiejszych czasach nikogo już nie powinno dziwić. W alternatywie do spędzania kilku seansów w solarium, które znane jest ze swojego negatywnego działania na skórę staje teraz opalanie ... działania takiej metody opalania jest porównywalny z samoopalaczem, z tą jednak różnicą, że barwnik rozprowadzany za pomocą sprayu ...
czytaj więcej

Palenie a odchudzanie

(...) rzucić właśnie dla tego że nie chce przytyć... Nie wiem może trzeba zacząć palić jakieś elektroniczne papierosy. Zgadzam się z artykułem, Zgadzam się z artykułem, często jest tak, że się bardzo przyzwyczajamy do papierosów i gdy ich zabraknie to zajadamy ...
czytaj więcej

Czy stosujesz kosmetyki testowane na zwierzętach?

kosmetyków. Jakie jest twoje stanowisko w tej kwestii? Czy korzystasz z kosmetyków, które testowane były na zwierzętach? Sonda ...
czytaj więcej

Grzybica paznokci u stóp

(...) , jak np. problem z chodzeniem przez silny ból. Kolejnym etapem może być powstawanie pęcherzy oraz przebarwienia i zrogowacenia paznokci (od białych plamek, po żółte czy nawet czarne). Płytka z czasem może się unosić i odrywać od skóry, co z kolei prowadzi do ...
czytaj więcej

Rozdwojone końcówki

Obecnie fryzjerstwo daje nam mnóstwo możliwości, z których możemy skorzystać w każdym momencie. Jednakże mimo tak szybkiego rozwoju technik dotyczących stylizacji włosów, niektóre problemy związane z ich pielęgnacją nie zostały rozwiązane i to właśnie one mogą ... , gdy mamy do czynienia już z pierwszymi objawami charakterystycznymi dla zniszczonych włosów . Jednym z nich, który jeżeli ...
czytaj więcej

Jak modelować włosy?

Niesforne pasma, opadające tapirowania, plączące się loki lub wciąż pusząca się fryzura powodują, że czasami mamy ochotę pozbyć się ulubionego uczesania i planujemy obciąć włosy na krótkiego jeżyka. Brak czasu lub pieniędzy na codzienne korzystanie z usług ... odpowiedniej linii kosmetyków, dowiedz się, z jakich kroków powinno składać się wzorcowe modelowanie włosów. Modelowanie fryzury ...
czytaj więcej

Lanolina w kosmetyce

Kobiety już od początków dziejów istnienia ludzkości poszukiwały eliksiru gwarantującego młodość, a także piękny wygląd. Co więcej, mimo upływu tysięcy lat nadal nie dysponujemy idealnym środkiem, który sprawiłby, że byłybyśmy w pełni zadowolone ze swojego ... ust musi spełniać wymogi, jakie są przed nią stawiane, związane z warunkami higienicznymi albo jakością substancji. Podobnie ...
czytaj więcej

Pajączki na nogach

(...) odpoczywać z uniesionymi nogami. A czego należy unikać? Przede wszystkim zakładania nogi na nogę i noszenia bardzo obcisłych spodni. Także sól jest wrogiem pięknych nóg , ponieważ sprzyja obrzękom, lepiej więc całkowicie z niej zrezygnować. Na zmęczone ...
czytaj więcej

Naturalne produkty, które zahamują wypadanie włosów

Wypadanie włosów jest problemem, z którym borykają się nie tylko mężczyźni. Przyczyny tej nieprzyjemnej dolegliwości mogą być przeróżne, począwszy od porodu, po choroby dziedziczne wzmagające łysienie kobiet. Wraz z wiekiem nasze włosy stają się coraz rzadsze, ... . Podobnie działa olej kokosowy wymieszany z sokiem z cytryny lub limonki, który jest również skutecznym sposobem na łupież ...
czytaj więcej

Pękające naczynka krwionośne

(...) się z siecią cienkich niteczek na ciele powinny całkowicie zrezygnować z mycia twarzy gorącą wodą. Zakazane jest również w tym przypadku stosowanie oczyszczających „parówek” oraz wizyty w saunie czy solarium. Niewskazane są także maseczki o działaniu ...
czytaj więcej

Depilacja woskiem w domu

(...) , długie i zgrabne nogi, kiedy pomimo największych starań nie wyglądają estetycznie. Większość z nas przez niemalże całe swoje życie poddaje się różnego rodzaju zabiegom mającym na celu pozbycie się owłosienia z poszczególnych partii ciała. Nie sposób bowiem zrezygnować z golenia pach albo nóg, zwłaszcza że są to czynności coraz częściej ...
czytaj więcej

Grzybica stóp

Choroba zakaźna, którą łatwo można „złapać”, zwłaszcza podczas okresu letniego, ma bardzo przykre konsekwencje. Grzyby powodują, że nie tylko stopy nie zachwycają swoim wyglądem, ale także dochodzi do trwałych zniszczeń paznokci, które trudno jest ... , nie przestrzegając pewnych żelaznych zasad higieny. Pierwszą z nich jest regularne wymienianie pumeksu, na którym osiadające ...
czytaj więcej

Cera naczynkowa - jak jej pomóc?

Cera naczynkowa to kłopot wielu pań, który zwykle pojawia się po 30 roku życia. Naczynka rozszerzają się z powodu pogody, używek czy diety i niestety nie zawsze wracają do normalnego stanu. Możemy jednak starać się zapobiegać problemowi i minimalizować jego ... micelarnym. Zrezygnuj także z gruboziarnistych peelingów , a stosuj jedynie peelingi enzymatyczne. Zimą, nie zapominaj o tłustym ...
czytaj więcej

Muzyka relaksacyjna

Trudno się dziwić, że spędzając dodatkowe godziny w pracy przy jednoczesnym prowadzeniu domu, czasami mamy wszystkiego dość. Dochodzenie do skraju wytrzymałości jest dość ryzykowne, a brak czasu na chwilę relaksu może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych ... kilka zalet tego rodzaju odpoczynku. Przede wszystkim z łatwością wszędzie zabierzemy ze sobą płyty z muzyką relaksacyjną ...
czytaj więcej

Jak zrobić grzywkę?

(...) najnowszych trendów we fryzjerstwie na nadchodzącą jesień. Należy przy tym pamiętać, że dobrze jest odnosić się do tych trendów z pewnym dystansem, bowiem to, co jest modne, nie zawsze korzystanie wpływa na nasz wygląd. Jeżeli lubisz zgłębiać tajemnice ...
czytaj więcej

Higiena uszu

Duża część z nas nie wie, jak powinna wyglądać właściwa pielęgnacja uszu. Na opakowaniach patyczków higienicznych widnieje napis zabraniający wkładania ich do środka ucha. Z ...
czytaj więcej

Właściwości kawy

(...) czerpać z dobrodziejstw kawy w pełni, warto zapoznać się z jej właściwościami i wpływem na zdrowie. Historia kawy Ziarna kawy , z których po uprażeniu przygotowywany jest ciemny napój, pochodzą z Afryki. Były znane i stosowane już w starożytności ...
czytaj więcej

Naturalny makijaż

  Na wieczorowe wyjścia śmiało możemy puścić wodze fantazji i pozwolić sobie na odważne cienie. Inaczej sprawa się ma w przypadku makijażu dziennego. Tutaj dobrze widziana jest zachowawczość, stonowane barwy i subtelne wykończenie.   Jak wykonać ... idealny do pracy. Nie rzuca się w oczy i nie jest zbyt „nachalny”. Do tego wygląda bardzo dziewczęco i z klasą... i oczywiście ...
czytaj więcej

Jak pielęgnować włosy?

(...) bardzo korzystne. Wysoka temperatura wody sprawia, że pory skóry głowy otworzą się, co pozwoli z kolei na ich głębokie oczyszczanie. Poza tym ciepła woda stosowana podczas pielęgnacji włosów posiada właściwości oczyszczające z łoju i umożliwia również ...
czytaj więcej

Zabiegi kolagenowe

  Kiedy na skórze pojawiają się pierwsze zmarszczki, zaniepokojone tym faktem kupujemy najlepsze kosmetyki wygładzające. Panie, które jednak nie interweniowały w porę, mogą spodziewać się bardziej głębokich bruzd, których trudno się pozbyć. Wtedy z pomocą ... .   Piękne usta to marzenie każdej z nas. Po wstrzyknięciu w nie kolagenu stają się uwydatnione, bardziej gładkie i o równej ...
czytaj więcej

Uroda - sztuczki i zabiegi, które mogą jej pomóc

(...) Jeśli obudziłaś się z obrzękami pod oczami, łyżka może być bardzo pomocna. Włóż ją na chwilę do lodówki, a potem przyłóż do opuchlizny. Łyżka może również zastąpić zalotkę. Krawędź wypukłej części przyłóż w miejscu gdzie rzęsy stykają się z powiekami ...
czytaj więcej

Oliwa - nie wahaj się jej użyć

(...) . Karoten chroni z kolei skórę przed promieniami UV. Potas magnez i wapń sprawią, że włosy i paznokcie będą mocne. Poza tym oliwa natłuści i wygładzi ciało, usunie zanieczyszczenia z twarzy, zadba zarówno o suchą jak i tłustą cerę . Tonik z oliwy na dłonie Zmieszaj łyżkę oliwy z łyżką octu jabłkowego i nacieraj dłonie miksturą ...
czytaj więcej

Sposób na lśniące włosy

Twoja czupryna jest matowa, pozbawiona blasku, nijaka? W takim razie koniecznie musisz coś z tym zrobić. Masz lśnić, a pierwszy krok to pielęgnacja włosów. Nie namawiam wcale na korzystanie z profesjonalnych, ale i bardzo drogich zabiegów. Wystarczy kilka ... kosmetyku . Dobrze byłoby, gdyby znalazły się w nim oleje roślinne, silikony czy pył z macicy perłowej. Lakier nabłyszczający ...
czytaj więcej

Jak zwalczyć rumieniec?

(...) preparaty do cery wrażliwej i naczynkowej. Warto też używać wody butelkowanej (np. źródlanej) do mycia twarzy, bo ta bezpośrednio z kranu może podrażniać.   3. Stosować kremy z filtrem, które skutecznie chronią cerę przed negatywnym wpływem promieniowania ...
czytaj więcej

Krostki po depilacji - jak się ich pozbyć?

(...) niedawno nogi. Pozwól im odpocząć przynajmniej kilka dni. Krok dziesiąty Skończ z wyciskaniem. Robiąc to, roznosisz tylko bakterie i krostki po depilacji wyskakują jak grzyby po deszczu. Lepiej posmaruj je olejkiem z drzewa herbacianego albo inną podobną ...
czytaj więcej

Włosy zimą powinny być pod szczególną ochroną

  Włosy zimą narażone są na wiele czynników. Niszczą je czapki, szaliki, mróz, silny wiatr, które mogą je osłabić, łamać i zniszczyć. By były zdrowe i pełne blasku, trzeba o nie odpowiednio dbać.   Na nasze włosy podczas zimowego sezonu, destruktywnie ... na pojawienie się łupieżu.   Wypróbuj domowe sposoby odżywiania i nawilżania włosów. Przygotuj małe avocado i sok z ...
czytaj więcej

Chcesz być piękna – nie cierp!

(...) korzystając z solarium narażają się na przebarwienia skóry . 2. Światło solarium jest szkodliwe na wzrok , w wiele kobiet nie korzysta z profilaktycznych okularków bojąc się nieopalonych pasków na twarzy. 3. Wiele badań dowiodło, że korzystanie z ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szorstkie pięty są niezwykle częstym problemem wśród kobiet, a walka z nimi często kończy się klęską. Aby nadać stopom miękkość, nie potrzebujesz jednak ani drogich terapii w salonie kosmetycznym,...

Najczęściej czytane

Cera potrafi płatać nam niezłe figle, zwłaszcza gdy szykujemy się na...
Jeśli na twarzy, plecach czy dekolcie znów pojawił się trądzik, to jak...
Nienagannie zbudowane ciało to jeden z bardziej atrakcyjnych elementów...
Cera z przebarwieniami to dla wielu pań duży kłopot. Przyczyny tego...
Nie ulega wątpliwości, że kobiety bardzo lubią zmieniać swój wygląd i...
Jeszcze nie tak dawno temu nie było możliwości wybrania się do drogerii...
Kochani, zbliża się trudny czas dla naszych włosów. Zimne powietrze,...
Zdarza się, że na naszej skórze pojawiają się niedoskonałości, które...
Zatkane, zanieczyszczone pory, zwane groźnie wągrami, spędzają sen z...
Jak wyobrażasz sobie atrakcyjną kobietę? Na pewno taka osoba posiada...

Ostatnie komentarze

  • (7)

    Bo musisz umyć co najmniej 2 razy :D

  • (2)

    Bo ciężko jest odżywiać się zdrowo i to tak by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Ja jem często szybko cokolwiek, bo nie mam czasu, dlatego uważam, że warto czasami sięgnąć po suplementy.

  • (5)

    można cytryne użyc do rozjaśniania meszku?.

  • (8)

    Pamiętajcie, że cynamon uczula wiele osób...ja kiedyś się takiego uczulenia nabawiłam (właśnie po cudownej maseczce z cynamonu na trądzik), że miałam spuchniętą twarz przez tydzień i dostawałam zastrzyki w tyłek ;/ ogólnie masakra...a trądzik jak był...

  • (3)

    Nafta przeżywa ostatnio drugą młodość, jest o niej głośno na różnych forach więc też się skusiłam i od 4 miesięcy stosuje regularnie. ;-)