kosmetyki prostujące włosy

Kosmetyki prostujące włosy

Prostownica, czy balsamy prostujące włosy?

idealnie proste włosy w stylu Jennifer Aniston , czy Lucy Liu to marzenie wielu kobiet. Jak to osiągnąć? Możemy użyć prostownicy , która skutecznie wygładzi nasze włosy, lub kupić produkty prostujące włosy , które pozwolą uzyskać podobny efekt (np ... Gładkie, lśniące i idealnie proste włosy w stylu Jennifer Aniston , czy Lucy Liu to marzenie wielu kobiet. Jak to osiągnąć? Możemy użyć prostownicy , która skutecznie wygładzi nasze włosy, lub kupić produkty prostujące włosy , ...
czytaj więcej

Jak prostować włosy prostownicą?

Każda z nas od czasu do czasu chciałaby mieć idealnie proste włosy. Taka gładka fryzura wygląda bardzo elegancko. Co zrobić, by okiełznać czuprynę i choć przez jeden dzień cieszyć się doskonale ułożonymi, lśniącymi włosami. Są na to sposoby. Fale i sterczące kosmyki ... 1 Oczywiście najbardziej efektywne jest prostowanie włosów prostownicą . Jeśli chcesz, by włosy pozostały zdrowe, nie ...
czytaj więcej

Jak modelować włosy?

Niesforne pasma, opadające tapirowania, plączące się loki lub wciąż pusząca się fryzura powodują, że czasami mamy ochotę pozbyć się ulubionego uczesania i planujemy obciąć włosy na krótkiego jeżyka. Brak czasu lub pieniędzy na codzienne korzystanie z usług ... włosów zniszczonych , cienkich lub przetłuszczających się. Jeżeli często obciążasz swoje włosy wyniszczającymi je uczesaniami ...
czytaj więcej

Cienkie włosy

Cienkie włosy potrzebują specjalnej pielęgnacji, zabiegów i starań. Nie pozostawiaj ich samym sobie, nie poddawaj się. Wprawdzie jeszcze nie są twoją ozdobą, ale mogą się nią stać. Wystarczy, że zaczniesz je odpowiednio traktować. Co pomoże mizernej ... . Zaobserwuje jak się zachowują i układają włosy, czy są słabe czy raczej mocne. Dopiero po takiej analizie specjalista zacznie ...
czytaj więcej

Fryzury z kręconych włosów

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego niektóre kobiety są piękne, podczas gdy widok innych nie budzi takiego zachwytu i pożądania? Zdarza się, że nawet bardzo podobnie wyglądające siostry wzbudzają zupełnie odmienne odczucia, co zaobserwować można na przykładzie ... kręcone włosy , trzeba zwrócić przede wszystkim uwagę na ich odpowiednie nawilżenie. Omawiany typ włosów charakteryzuje się ...
czytaj więcej

Pokrzywa na włosy

Na pewno nieraz już widziałaś reklamę preparatów na wypadanie włosów, które miały przynieść widoczne rezultaty w ciągu kilku sekund i na myśl o nich uśmiechnęłaś się pod nosem. Trudno bowiem uwierzyć w tak szybką i dużą skuteczność w odniesieniu do ... kilkudziesięciu minut na wykonanie chociażby profesjonalnej maseczki na włosy . Dodatkowo takie postępowanie także pozytywnie wpływa na ...
czytaj więcej

Falowane włosy

(...) pielęgnacji, a także umiejętności dobrania właściwego uczesania. Jeżeli masz naturalnie falowane włosy albo też zamierzasz zrobić sobie trwałą ondulację bądź też uczesać się w taki sposób na wyjście, zadbaj o swoje włosy, by wyglądały naprawdę dobrze. Czytając ...
czytaj więcej

Włosy po farbowaniu

(...) dzieje pod wpływem działania farby, lecz także poznasz sposoby pielęgnacji włosów farbowanych. Włosy farbowane O tym, że włosy po farbowaniu różnią się od posiadających naturalny kolor włosów wiedzą doskonale te panie, które zdecydowały się na ...
czytaj więcej

Co na wypadanie włosów?

Z włosami możemy zrobić niemalże wszystko, a nowoczesne stylizacje nieraz wprawiają nas w podziw. Każda z nas może zdecydować się na posiadanie dowolnego koloru włosów, od tych bardziej naturalnych po zupełnie szalone, jak chociażby róż albo błękit. Także długość ... zadbać o ich pielęgnację. Zobacz, jakie kosmetyki na wypadanie włosów dobrze jest stosować. Kosmetyki na wypadanie włosów ...
czytaj więcej

Kosmetyki z miodem

Popękane usta, matowe włosy, poszarzała cera. Na te kobiece dolegliwości z pewnością pomoże miód! Tak, tak, jeśli dotąd uważałyście, że jego konsystencja raczej nie nadaje się do przyrządzenia unikalnych kosmetyków regenerujących, to najwyższa pora zmienić sposób myślenia. Oto ... skrystalizowanego i masować nim delikatnie wargi.   Jakie domowe kosmetyki na bazie miodu Wy polecacie?     ...
czytaj więcej

Pielęgnacja włosów latem

(...) sprawić, że nasze włosy staną się przesuszone, szorstkie, łamliwe i rozdwojone na końcach. Aby uniknąć takich przykrych niespodzianek, o włosy należy zadbać zarówno przed samymi wakacjami, jak również w trakcie urlopu. Pielęgnacja włosów latem wymaga ...
czytaj więcej

Domowe maseczki na włosy

Postęp nie tylko sztuki układania włosów, ale całej ogólnie pojętej kosmetyki jest tak duży, że ze swoim wyglądem możemy zrobić niemalże wszystko. Świadczyć mogą o tym ciągle zmieniające się stylizacje fryzur gwiazd. Dość wspomnieć cieszącą się ogromną popularnością ... dla włosów zniszczonych i suchych. Inną z maseczek domowych na włosy przyrządza się w podobny sposób. Wystarczy zamiast ...
czytaj więcej

Kosmetyki dla mężczyzn

(...) . Najlepsze kosmetyki dla mężczyzn Między nie tylko anatomią, lecz również psychologią męską i kobiecą wskazać można szereg różnic. Przekładają się one również na sferę higieny, ponieważ kosmetyki męskie posiadają nieco inne właściwości. Główna rzucająca się w oczy ...
czytaj więcej

Ziołowe kosmetyki

  Kupujemy kosmetyki lecznicze na bazie ziół, a przecież wiele z nich mogłybyśmy przyrządzić samodzielnie. Proponuję zatem pokonać w sobie „leniucha” i poznać kilka tajników na przygotowanie produktów z „babcinej apteczki”, których działanie na ... zioła to niezawodny sposób na piękne włosy .   Maseczka z rumianku   Przygotujemy ją używając sproszkowany ...
czytaj więcej

Włosy zniszczone

(...) sprawdzającymi stan włosów. Dzięki temu będziesz potrafiła wybrać odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne i unikniesz niepotrzebnego wydawania pieniędzy. Jak dbać o włosy? Włosy mogą zostać zniszczone przez różnego rodzaju zabiegi, produkty czy stylizacje. Bardzo negatywnie na ich zdrowie wpływa częste suszenie, kręcenie lub prostowanie. Po tego ...
czytaj więcej

Jak zregenerować włosy po lecie?

Każda pora roku to nowe wyzwanie dla naszej czupryny, dlatego musimy robić, co tylko w naszej mocy, aby włosy nie wymknęły się nam spod kontroli. Nadejście jesieni przyniesie wiele zmian hormonalnych w twoim organizmie, co wpłynie również na stan twojej fryzury. ... odbudować włosy zniszczone slońcem! Jesienne metamorfozy Pierwszą rzeczą, którą powinnaś się zająć, gdy temperatura ...
czytaj więcej

Co zrobić, gdy włosy nie chcą się układać?

(...) kobiety! Czasami wszystko, czego potrzebujesz, aby uporać się z niesforną fryzurą, to dobre kosmetyki do stylizacji włosów . Jeżeli pierwszą rzeczą, jaką zobaczysz rano w lustrze, są przetłuszczone, przyklepane lub napuszone włosy, a nie zdążysz już umyć, wysuszyć i wystylizować fryzury, użyj suchego szamponu. Najpierw dokładnie rozczesz ...
czytaj więcej

Naturalne kosmetyki

Sok z kokosa to popularny napój tropikalny, ale jest także świetnym kosmetykiem, jeśli tylko wiemy jakie produkty można z niego przygotować. Dodatkowo owoc ten jest także sprawdzonym środkiem odchudzającym. Jakie jeszcze właściwości kosmetyczne, ... owocu kokosa ma także właściwości redukujące widoczność cieni pod oczami, które dodają nam lat. Kosmetyki z jego dodatkiem mają ...
czytaj więcej

Maska do włosów

(...) . Domowa maska na włosy Zmieszaj 1/3 kostki drożdży, 1 żółtko, łyżkę oliwy z oliwek i kilka kropel soku z cytryny. Nałóż maseczkę na włosy i trzymaj ją przez pół godziny. By zabieg na włosy był skuteczny, powtarzaj go dwa razy w tygodniu.   ...
czytaj więcej

Krem do cery tłustej

Nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, że część problemów dotyczących naszego wyglądu, jakie chcemy uparcie rozwiązać związana jest z niczym innym, jak z nieumiejętną pielęgnacją. Okazuje się bowiem, iż czasami lepiej jest nic nie robić, niż narażać swoje ... to jeszcze większym nasileniem się problemu. Kosmetyki do cery tłustej Jeżeli posiadasz cerę tłustą, musisz podczas wybierania ...
czytaj więcej

Akcesoria fryzjerskie

Każda z nas chce wyglądać pięknie i wyjątkowo, jednakże nie każda ma wystarczającą ilość pieniędzy, by poddać się profesjonalnym zabiegom upiększającym. Z drugiej strony, wizyta u kosmetyczki, która nie jest sprawdzona, może skończyć się dla nas dość ... opakowanie odżywki do włosów albo szamponu. Jednakże równie ważne jak kosmetyki do włosów są narzędzia fryzjerskie . Sprzęt ...
czytaj więcej

Kosmetyki mineralne - czy warto je stosować?

(...) kosmetyków mineralnych Dzięki tlenkowi tytanu kosmetyki mineralne mają właściwości kryjące, dzięki tlenkowi cynku antybakteryjne i regulujące wydzielanie sebum. Kosmetyki mineralne są bezwonne i nie zawierają tłuszczu, a dzięki temu nie stają się pożywką dla ...
czytaj więcej

Kosmetyki do stylizacji włosów - jak ich używać?

Dziś 6 grudnia i możesz poprosić Mikołaja o co tylko zechcesz. Gdybym go spotkała, chciałabym żeby sprawił, by moja fryzura zawsze była idealna i to bez układania. Po prostu wstaję z łózka i już, włosy są doskonałym ładzie. Niestety mała szansa, że będę miała ... cały dzień? Lakier to kosmetyk, który aplikujemy na suche włosy. Zawsze z odległości nie mniejszej, niż 30 cm. W przeciwnym ...
czytaj więcej

Szampony 2 w 1- hit czy kit?

(...) . Działanie: - Odżywia włos od nasady. - Działa wewnątrz włókna włosa, by je wzmocnić. - Wygładza włosy aż po same końce. 2.szampon wzmacniający kolor włosów Jest to rozwiązanie dla Ciebie, jeśli farbujesz włosy. Szampony tego typu chronią włosy przed ...
czytaj więcej

Sposoby na proste włosy

(...) właściwie. Włosy, które utraciły swoją dobrą kondycję powinno się wzmocnić. Zanim podejmiemy decyzję o kupnie prostownicy, przydadzą się  suplementy diety na bazie skrzypu polnego oraz kosmetyki nawilżające i regenerujące. Ich systematyczne stosowanie ...
czytaj więcej

Matowe włosy

(...) (w przeciwnym razie może ona łatwo spłynąć). Obie te metody intensywnie nawilżają włosy i regenerując je przywracają im pożądany blask i witalność. Sposobem Catherine Zeta Jones na piękne włosy, które do tego ładnie się układają jest mycie ich w ...
czytaj więcej

Jak wyprostować włosy?

(...) . Warto zatem wystrzępić poszczególne pasma używając do tego specjalnych nożyczek do degażowania. Dzięki nim włosy przerzedzą się na końcach, więc nie będą nieestetycznie odstawać.   Kosmetyki do stylizacji   Przyda się na pewno ...
czytaj więcej

Lśniące włosy - domowe sposoby

(...) włosów.   Zabiegi na włosy   Włosy nabłyszcza żółtko jajka, ale także piwo. Połączenie więc tych dwóch składników zapewni Twoim włosom spektakularny efekt.   Kosmetyki do włosów   Na rynku dostępnych jest wiele produktów nabłyszczających. Włosy proste wygładzi i zapewni połysk jedwab lub wosk. Do każdego typu fryzur nada się ...
czytaj więcej

Jak zrobić kręcone włosy?

(...) ?   Kręcenie włosów na wałki   Sprawdzają się, kiedy zakręcimy na nie włosy na kilka godzin przed planowanym wyjściem. Kosmetyki mają wtedy czas na nabranie właściwego kształtu, a do tego nie ryzykujemy spania w niewygodnym „hełmie” na głowie. Mają one ...
czytaj więcej

Sposób na cienkie włosy

Jaki jest sposób na cienkie włosy? Przede wszystkim odpowiednia pielęgnacja. Mam tu na myśli oczywiście dostosowany do czupryny szampon i odżywkę, ale także naturalne kosmetyki. Zrób maskę na włosy, która je wzmocni, doda objętości i blasku. Jak przygotować taki preparat? Przygotuj: 5 łyżek oliwy z oliwek 2 jajka 1. Zmieszaj w mikserze składniki ... Jaki jest sposób na cienkie włosy ? Przede ...
czytaj więcej

Nafta kosmetyczna

Ilość produktów kosmetycznych o różnym przeznaczeniu może powalić nawet największego znawcę tajników dbania o urodę. Kolorowe opakowania, innowacyjne składniki, wysoka cena – to cechy, jakie nierzadko decydują o tym, że sięgamy po dany ... naftę? Najbardziej znana jest maseczka na włosy wykonana z jej udziałem. Otóż należy łyżeczkę nafty połączyć z odrobiną soku ...
czytaj więcej

Płukanka do włosów z kawy

(...) gotowa. Teraz musisz umyć włosy, a następnie przepłukać je wywarem z kawy. Krok 5 Właściwości kawy to naprawdę bogaty zbiór. Dzięki niej włosy będą lśniące, a kolor się ożywi. Działanie kofeiny to pobudzenie mikrokrążenia i zapobieganie wypadaniu ...
czytaj więcej

Naturalne sposoby na piękne włosy

Piękne i zdrowe włosy są naszą wizytówką. Warto o nie odpowiednio zadbać, gdyż niezależnie od pory roku, narażone są na szkodliwe działanie czynników atmosferycznych. Pielęgnacja włosów nie powinna ograniczać się jedynie do zewnętrznych zabiegów kosmetycznych. ... , w których działa silna klimatyzacja lub jest zanieczyszczone powietrze. Osłabione włosy mogą mieć zarówno kobiety, jak i ...
czytaj więcej

Rodzaje włosów

Na właściwą pielęgnację ciała składa się kilka elementów. Rzadko którą z nas stać na to, aby regularnie wybierać się na dość kosztowne wizyty u kosmetyczki i wykonywać wszystkie zabiegi, jakie tylko nam poleci. Co więcej, powiedzieć trzeba sobie otwarcie, że ... panie mają włosy proste, inne włosy falowane, a jeszcze inne włosy kręcone. Już w odniesieniu do tego kryterium wskazać można ...
czytaj więcej

Jak pielęgnować kręcone włosy?

(...) czasu w niż w przypadku włosów prostych. Jak dbać o loki? Kosmetyki do włosów kręconych Podstawą jest inwestycja w szampony nawilżające i odżywki regeneracyjne. Włosy kręcone bowiem sprawiają nierzadko wiele kłopotów z ...
czytaj więcej

Jak wyglądać świetnie w krótkiej fryzurze?

Krótkie fryzury, ze względu na swoją praktyczność, zawsze cieszyły się dużym powodzeniem wśród pań. Nieprawdą jest jednak, że wymagają one mniej troski. Tak samo jak właścicielki włosów sięgających do pasa, powinnaś zadbać o właściwą pielęgnację ... włosów krótkich możesz użyć gorących wałków. Jednak zanim nakręcisz włosy, upewnij się, że są całkowicie suche. Wielu stylistów ...
czytaj więcej

Suchy szampon

(...) włosów bądź wyciągu z ziół wzmacniających włosy. Są to jednak cele dodatkowe często zupełnie niepotrzebne, zwłaszcza gdy mamy zdrowe włosy albo stosujemy inne preparaty do ich pielęgnacji. W tradycyjnym wydaniu użycie każdego szamponu wygląda w ten sam sposób. Wystarczy namoczyć włosy, nałożyć szampon na ręce i masować nimi skórę głowy. W tym ...
czytaj więcej

Sposoby na puszące się włosy

(...) się włosów jest także wynikiem niewłaściwego suszenia. Należy to robić od góry do dołu. Wykonując cały zabieg odwrotnie włosy będą wprawdzie miały objetość, ale będą także zbyt puszyste, a tego przecież nie chcemy.   Kosmetyki do włosów ...
czytaj więcej

Jak szybko poprawić make-up po siłowni?

Żyjesz w tak zabieganym świecie, że często nie masz czasu na sport, więc do pobliskiej siłowni biegniesz w przerwie obiadowej. Niestety po treningu nie pozostaje ci zbyt dużo czasu, żeby zrobić się na bóstwo. Boisz się o pracę, więc nie chcesz znikać na godzinę w ... nie chcesz pokazać się koleżankom z pracy z przetłuszczonymi włosam i. Jeżeli po wysiłku fizycznym twoje włosy nie są w ...
czytaj więcej

Najnowsze składniki kosmetyczne pochodzą prosto z natury!

Już teraz kosmetyki drogeryjne wzbogacane są o rewolucyjne receptury oparte na naturalnych składnikach. Spójrzmy chociażby na olejek arganowy, marakuję czy kwercetynę. Te składniki naprawdę podbijają rynek i są na szczycie najbardziej pożądanych w kosmetykach. Za pół ... się szał na kosmetyki z tymi dziesięcioma dodatkami? Kosmetyki naturalne są fajne, Kosmetyki naturalne są fajne, jeśli ...
czytaj więcej

Sposób na elektryzujące się włosy

Jesień to czas kiedy nasze włosy będą się coraz częściej elektryzowały. Zdejmowanie swetra, wsiadanie do windy, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach – to wszystko może się skończyć sterczącymi na wszystkie strony kosmykami. Jak zapobiec takiemu efektowi? Krok 1 Najpierw warto zrozumieć dlaczego włosy się elektryzują. Ten ... Jesień to czas kiedy nasze włosy będą się coraz ...
czytaj więcej

Dieta na urodę

Wiele się mówi o wpływie odżywiania na zdrowie organizmu. Prawidłowo zbilansowana dieta wpływa pozytywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale też na to, jak wyglądamy. Wszystkie pragniemy mieć piękną cerę, mocne paznokcie i lśniące włosy, więc kupujemy ... wzmacniających włosy i paznokcie. Biotyna (witamina H) utrzymuje skórę we właściwym stanie i zapobiega wypadaniu włosów . Wzmacnia ...
czytaj więcej

Szampony do włosów

Jak kiedyś rozpoznawano, jakiej płci jest dana osoba? Otóż najbardziej rzucającym się w oczy elementem kobiecego wyglądu były długie włosy. Dziś nie jest to tak oczywiste, ponieważ i panie decydują się na krótkie fryzurki, i panowie nierzadko zapuszczają ... kobiet tak rzadkim, jak nam się to wydaje. Dlatego bardzo ważne jest, żeby umiejętnie pielęgnować włosy, bo tylko dzięki temu ...
czytaj więcej

Produkty z kuchni i apteczki, które możesz wykorzystać jako kosmetyki

Jeśli spróbowałybyście eksperymentu urodowego polegającego na zastąpieniu tradycyjnych kosmetyków tymi z własnej kuchni, z niedowierzaniem mogłybyście odkryć, że Wasza cera po tygodniu takiego testu jest w dużo lepszej kondycji. To naturalne produkty, nie wzbogacane ... wystarczy potrzymać na piętach ok. 20 min. Rozmaryn – włosy płukane z jego naparze stają się pełne blasku i ...
czytaj więcej

Właściwości ziół

Naturalne kosmetyki przynoszą zaskakujące efekty, a do tego są bardzo tanie. Każdej kobiecie doskonale znane są specyfiki pielęgnacyjne z domowej kuchni - świetni sprzymierzeńcy urody. Moc upiększania jest także w ziołach, które świetnie sprawdzają się użyte ... przesuszonej skóry głowy. Regenerują włosy kruche i osłabione. Należy jednak pamiętać, że napar z mięty nie jest polecany w ...
czytaj więcej

Pokrzywa w kosmetyce

Na rynku kosmetycznym znaleźć możemy, ogólnie rzecz biorąc, dwa rodzaje produktów. Do pierwszej grupy zaliczyć trzeba wszystkie te kosmetyki, które reklamowane są poprzez wskazanie niezawodnego działania i niezwykłych odkryć w dziedzinie sposobów pielęgnacji urody. ... , coraz częściej drogie i reklamowane jako innowacyjne kosmetyki wypierają te znacznie tańsze i wykorzystujące działanie ...
czytaj więcej

Mleko w kosmetyce

(...) – zapobiega przed rozdwajaniem końcówek, doskonale odżywia i nadaje blask kosmykom. Naturalne kosmetyki z mlekiem Mleko dzięki swojemu bogactwu pielęgnujących składników jest chętnie wykorzystywane w produkcji kosmetyków. Ale po co płacić, skoro kosmetyki z ...
czytaj więcej

Płukanie włosów

Tak jak piękne, zadbane i odpowiednio uczesane włosy mogą dodać nam wiele atrakcyjności, tak niewłaściwa ich stylizacja doprowadzi do tego, że będziemy wyglądać naprawdę niekorzystnie. Istnieje wiele sposobów poprawiających wygląd i kondycję zdrowotną naszej ... włosy mogą dodać nam wiele atrakcyjności, tak niewłaściwa ich stylizacja doprowadzi do tego, że będziemy wyglądać naprawdę ...
czytaj więcej

Włosy suche i zniszczone - maseczki, które im pomogą

(...) włosy z piwa Przygotuj 3 łyżki piwa, 2 łyżki śmietany kremówki, 2 żółtka i łyżkę oliwy z oliwek. Zmieszaj wszystkie składniki i nałóż na włosy na około pół godziny. Nie zapomnij o założeniu foliowego czepka i owinięciu głowy ręcznikiem. Po zabiegu ...
czytaj więcej

Fryzury na wiosnę

Na szczęście czas, w którym dzień trwał zaledwie kilka godzin mamy już za sobą i w pełni możemy cieszyć się nadchodzącą wiosną. Wielu uważa, że to najlepsza pora roku do zakochania się i naładowania życiowych akumulatorów na cały rok. Nie ma w tym nic ... kucyków , w których włosy dokładnie przylegają do głowy. Stałym już trendem wiosennym we fryzjerstwie są także różnego rodzaju ...
czytaj więcej

Hit dnia

Skóra jest jednym z najważniejszych elementów budowy naszego ciała, z tego też względu powinnyśmy zwracać na nią szczególną uwagę i starać się w jak najlepszy sposób o nią dbać. W jaki sposób to robi...

Blogują tu

Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika tynka
Portret użytkownika Marta Malarska
Portret użytkownika Paulina Drażba
Portret użytkownika Małgorzata Boy
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Kiedyś styliści wyznawali zasadę, mówiącą, iż kolor cieni do powiek...
  Na pewno zapytane o niezapomniane stylizacje na głowie z przeszłych...
  Włosy w piwie, jajku, czy bananie? Brzmi jak efekt jakiegoś...
  Niepozorne fryzjerskie narzędzie potrafi nadać „życia”...
Jednym ze sposobów ozdabiania ciała są tatuaże. Lato daje możliwość ich pe...
Początków bodypaintingu należy doszukiwać się w rytualnym zdobieniu ciała...
Wiosna, lato, jesień, zima – to nie tylko nazwy pór roku, ale...
  Sposób czesania się to sprawa indywidualna. Zwykle fryzurę...
Podobno to gwiazdy, a nie styliści wyznaczają trendy i jakby się temu...
  W cieplejsze wiosenne dni nasze włosy wreszcie mogą odpocząć od...

Ostatnie komentarze