sałatki

zastanawiamy się, co dodajemy do swojej ulubionej sałatki. Wydaje nam się, że nie pochłaniamy zbyt dużej liczby kalorii, bo przecież jemy tylko warzywa. Tymczasem nic bardziej mylnego! Gdy dodamy do sałatki majonez, śmietanę, oliwę czy olej, przestaje ona być daniem dietetycznym. Czy zdajesz sobie sprawę, że zjadając miseczkę sałatki z ogórków, pomidorów i rzodkiewki zjadasz ... „Sałatki to smaczny i zdrowy sposób na zachowanie prawidłowej wagi” - te słowa często słyszymy od osób dbających o swoją figurę. Po czym ulegamy temu mitowi i nie zastanawiamy się, co dodajemy do swojej ulubionej sałatki. Wydaje nam się, że nie ...