skoki na skakance

Skoki na skakance

Skakanie na skakance - nie tylko dla dzieci

kondycji. Skakanka na odchudzanie Skakanie na skakance to świetny sposób na odchudzanie , ale tylko dla osób, które nie mają zbyt dużej nadwagi. W przeciwnym wypadku stawy mogą zostać przeciążone. Pół godziny na skakance to 200-300 kalorii mniej ... Skakanie na skakance to wcale nie zajęcie dla małych dziewczynek. Także ty, dorosła kobieta, stara baba, jak mówi moja mama, możesz to robić, ba, nawet powinnaś. Dlaczego ta dziecięca zabawa jest odpowiednia także dla nas. Nie chodzi tylko o dobry ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć boczków?

(...) wyszczuplające na nieestetyczne wałeczki warto wykonywać? Trening na redukcję boczków Aby pozbyć się niechcianego ciałka z okolicy talii, trzeba połączyć ćwiczenia cardio, które poprawiają metabolizm oraz trening siłowy. Rozpoczynając ćwiczenia na talię osy bardzo ważna jest rozgrzewka, która przygotuje organizm na wzmożony ...
czytaj więcej

Trening z piłką

Piłka plażowa to rodzaj sportu, który angażuje do pracy wszystkie mięśnie ciała. Do tego ma tę zaletę, że podczas jego wykonywania możemy uzyskać efekt równomiernej opalenizny. Promienie słoneczne mają bowiem możliwość działania na ciało w różnych pozycjach, ... ćwiczenia możemy zastosować? Uprawianie tej popularnej gry zespołowej opiera się na współpracy z przeciwnikiem, która wymaga ...
czytaj więcej

Hula-hop

Mało która z nas może sobie pozwolić na utworzenie w osobnym pomieszczeniu własnej siłowni do ćwiczeń. To kolejny powód, by zaniechać uprawianie jakichkolwiek ćwiczeń gimnastycznych i odłożyć plan diety odchudzającej na później. Nie każda z nas zdaje sobie ... nam w okresie dzieciństwa. Warto cofnąć się kilka lat wstecz i odkryć na nowo ten wspaniały przyrząd do ćwiczeń. Najlepsze ...
czytaj więcej

Intensywne krycie w walce z niedoskonałościami cery

Mankamenty skóry pojawiają się z różnych przyczyn i w różnym wieku. Te, z którymi walczymy najczęściej to sińce pod oczami, piegi , popularne „pajączki” (które odzywają się zimą i latem, kiedy to skoki temperatury doprowadzają do pękania naczynek krwionośnych) oraz trądzik (zmora kobiet ze skórą tłustą). Tu nie wystarczy zwykły podkład. W tym przypadku należy postawić ...
czytaj więcej

Odchudzanie a typ figury

(...) wyszczuplić talię. By ćwiczenia były skuteczne, powinny być wykonywane pod okiem instruktora, przynajmniej na początku. Aby mieć seksowne wcięcie w talii rób codziennie ćwiczenia odchudzające brzuch, czyli specjalne brzuszki. Połóż się na podłodze, podłóż ręce pod głowę i staraj się przyciągnąć na przemian lewy i prawy łokieć do złączonych i ...
czytaj więcej

Zanim to z siebie wypocisz – wizyta w saunie

    Jest dobroczynna dla urody, ale także zdrowia. Wzmacnia odporność, oczyszcza skórę ze szkodliwych toksyn i uwalnia ją od zanieczyszczeń. Wizyta w saunie to relaks połączony z najlepszym zabiegiem upiększającym, jaki możemy sobie zaserwować. ... spożywanie alkoholu , gdyż może to spowodować skoki ciśnienia.   „Po”   Pierwszą rzeczą jest uzupełnienie płynów ...
czytaj więcej

Hit dnia

Zdecydowana większość z nas czeka z niecierpliwością na choć chwilę urlopu, który uda się spędzić na rozgrzanej słońcem piaszczystej plaży nad morzem. Kiedy jednak niewłaściwie się do niego...

Najczęściej czytane

Cera potrafi płatać nam niezłe figle, zwłaszcza gdy szykujemy się na...
Jeśli na twarzy, plecach czy dekolcie znów pojawił się trądzik, to jak...
Zatkane, zanieczyszczone pory, zwane groźnie wągrami, spędzają sen z...
Jeszcze nie tak dawno temu nie było możliwości wybrania się do drogerii...
Nie ulega wątpliwości, że kobiety bardzo lubią zmieniać swój wygląd i...
Cera z przebarwieniami to dla wielu pań duży kłopot. Przyczyny tego...
Kochani, zbliża się trudny czas dla naszych włosów. Zimne powietrze,...
Pragniesz zwalczyć puszenie się włosów i jednocześnie nie zbankrutować?...
Obejrzyj materiał wideo
Nie wiem jak Was, ale mnie świat showbiznesu zawsze intrygował. I wcale...
Cytryna to nie tylko idealny dodatek do gorącej herbaty, ale także tani...

Ostatnie komentarze

  • (5)

    Mam juz od prawie 3 tygodni.
    I nie zgadzam sie z kilkoma rzeczami napisanymi wyzej.
    Przekucie nic nie boli ! wszystko trwa to maks 10 sekund, z wlozeniem kolczyka itd.
    Trzeba pamietac tez o tym zeby sie nim nie bawic, bo wtedy jezyk...

  • (81)

    Mam b.wrażliwa, tłusta cere z wypryskami. Spróbowalam ta z miodem i cynamonem. Bałam sie, ale zaryzykowałam. Troche piekła moja twarz i byla czerwona przez ok. 30 min, ale rewelacja - pieczenie zalezy od ilości cynamonu. Robie to wieczorem przed snem...

  • (8)

    farbowałam ponad 3 tygodnie temu podczas miesiączki... była to farba o najciemniejszym odcieniu brązu a wyszedł czerwony!!!

  • (7)

    Bo musisz umyć co najmniej 2 razy :D

  • (2)

    Bo ciężko jest odżywiać się zdrowo i to tak by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Ja jem często szybko cokolwiek, bo nie mam czasu, dlatego uważam, że warto czasami sięgnąć po suplementy.