tabela IG

wyniki poszczególnych osób trzymają się pewnej średniej. To właśnie tę średnią podaje tabela IG . Chcesz wiedzieć jak wypadają twoje ulubione potrawy? Sprawdź. Indeks glikemiczny – odchudzanie IG jest szczególnie ważny w przypadku diety Montignaca . Zaleca ona spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym. Niski IG to wartość poniżej 35, średni do 55, wszystkie produkty powyżej tej liczby uważane są za posiadające wysoki indeks glikemiczny. Tabela glikemiczna produktów ... Każdy człowiek inaczej reaguje na dany posiłek i dla każdego powinno się wyznaczać indywidualny indeks glikemiczny . Badający to zjawisko naukowcy zauważyli jednak, że wyniki poszczególnych osób trzymają się pewnej średniej. To właśnie tę średnią ...