tabletki na włosy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Tabletki na włosy

Tabletki na odchudzanie

na uzyskanie szczupłej sylwetki jest właściwa dieta oraz ćwiczenia fizyczne, które po pewnym czasie zaczynają przynosić zadowalające efekty. Wiele osób jednak w pogoni za idealną figurą decyduje się na wspomaganie odchudzania tabletkami obiecującymi cuda. Jakie tak naprawdę jest ich działanie i kiedy jest ono najskuteczniejsze? Czy tabletki odchudzające faktycznie przyczyniają się do spadku masy ciała? Sztuczne odchudzanie w pigułkach Najogólniej rzecz biorąc można je podzielić na trzy ... Najzdrowszym i zarazem najskuteczniejszym sposobem na uzyskanie szczupłej sylwetki jest właściwa dieta oraz ćwiczenia fizyczne, które po pewnym czasie zaczynają przynosić zadowalające efekty. Wiele osób jednak w pogoni za idealną figurą decyduje się na ...
czytaj więcej

Rude włosy - komu pasują?

Rude włosy są dla kobiet odważnych. Nie oszukujmy się, taka czupryna zawsze wejdzie do sali przed tobą, najpierw wszyscy popatrzą na czerwone kosmyki, dopiero później na ich właścicielkę. Wiele pań ma ochotę przefarbować się na rudo, ale nie wszystkim ten żywy kolor pasuje. Sprawdź, czy ty powinnaś zdobyć się ...
czytaj więcej

Cienkie włosy

Cienkie włosy potrzebują specjalnej pielęgnacji, zabiegów i starań. Nie pozostawiaj ich samym sobie, nie poddawaj się. Wprawdzie jeszcze nie są twoją ozdobą, ale mogą się nią stać. Wystarczy, że zaczniesz je odpowiednio traktować. Co pomoże mizernej czuprynie? Fryzura ... nią stać. Wystarczy, że zaczniesz je odpowiednio traktować. Co pomoże mizernej czuprynie? Fryzura – cienkie włosy ...
czytaj więcej

Rzadkie włosy

Wybór, przed jakim staje każda kobieta codziennie rano, dotyczący tego, jaką stylizację powinna wybrać, wcale nie jest taki prosty, jak to się zazwyczaj wydaje mężczyznom. Otóż okazuje się, że oprócz tego, że coś przypadnie nam do gustu albo nie, ważny jest ... diety oraz sposobów pielęgnacji twoje włosy nie zaczną odzyskiwać kondycji, powinnaś wybrać się do dermatologa. Fryzury na ...
czytaj więcej

Jakich sposobów używasz na wypadające włosy?

? Stosuję tabletki ze skrzypem lub pokrzywą Stosuję wzmacniające ampułki Myję włosy szamponem na bazie ...
czytaj więcej

Cytryna na włosy

Jeszcze nie tak dawno temu nie było możliwości wybrania się do drogerii i kupienia produktu, który pomoże nam w walce z naszymi niedoskonałościami wyglądu. Trudno także było wybrać się na wizytę do fryzjera albo kosmetyczki, którzy obecnie dysponują ... wybrać się na wizytę do fryzjera albo kosmetyczki, którzy obecnie dysponują znacznie większymi możliwościami i mogą nam pomóc ...
czytaj więcej

Maska do włosów

(...) ty także jesteś w ich gronie, zobacz, co możesz dla siebie zrobić. Zanim jeszcze zaczniesz wydawać grube pieniądze na profesjonalne kosmetyki do pielęgnacji włosów , sprawdź jak łatwo pomóc czuprynie, posługując się domowymi sposobami. Maska na ...
czytaj więcej

Sposób na przetłuszczające się włosy

(...) skórze i włosom naturalną równowagę. W jaki sposób to zrobić? Czy istnieją jakieś sposoby na przetłuszczające się włosy ? Sposoby na przetłuszczające się włosy Na pewno nie jesteś zadowolona z tego, że musisz codziennie myć głowę i nieraz ...
czytaj więcej

Pokrzywa na włosy

Na pewno nieraz już widziałaś reklamę preparatów na wypadanie włosów, które miały przynieść widoczne rezultaty w ciągu kilku sekund i na myśl o nich uśmiechnęłaś się pod nosem. Trudno bowiem uwierzyć w tak szybką i dużą skuteczność w odniesieniu do ... zaczniemy się zastanawiać nad domowymi sposobami na piękne włosy , zauważymy, że metod poprawiania ich zdrowia i wyglądu jest dość ...
czytaj więcej

Włosy i cera po porodzie - jak o nie zadbać?

I stało się. Po długim oczekiwaniu maluszek właśnie się pojawił. Jest najpiękniejszy na świecie, powinien wiec mieć piękną mamę. Po urodzeniu dziecka wcale nie musisz zamieniać się w cierpiętnicę poświęcającą się karmieniu i przewijaniu, która nie zwraca na swój ... tygodni, ale o cerę i włosy możesz zadbać tuż po porodzie. Krok 1 W czasie ciąży pewnie nie miałaś z nimi najmniejszych ...
czytaj więcej

Olej rycynowy na włosy

Możliwości fryzjerstwa zmieniają się z dnia na dzień i nieraz potrafią nas one zaskoczyć. Doskonałym tego przykładem jest ciągłe zmienianie fryzur przez gwiazdy. Jednego dnia dana piosenkarka jest krótkowłosą brunetką, by za kilka dni zachwycać swoimi długimi blond włosami. Wszystko to możliwe jest dzięki coraz bezpieczniejszym zabiegom ... Możliwości fryzjerstwa zmieniają się z dnia na ...
czytaj więcej

Rude włosy - makijaż

(...) kolorze bordo czy ciemnego brązu. Co ciekawe, dobrze wyglądać będą także barwy zieleni oraz śliwkowy fiolet. Na dzień wybierz kolory koralowe i beże. Będą wyglądać naturalnie i wysubtelnią rysy.   Włosy rude wbrew pozorom stwarzają duże pole do popisu w sferze makijażu, więc do dzieła!   mam rude włosy i uwielbiam mam rude ...
czytaj więcej

Domowe maseczki na włosy

Postęp nie tylko sztuki układania włosów, ale całej ogólnie pojętej kosmetyki jest tak duży, że ze swoim wyglądem możemy zrobić niemalże wszystko. Świadczyć mogą o tym ciągle zmieniające się stylizacje fryzur gwiazd. Dość wspomnieć cieszącą się ogromną ... świetnie wpływające na kondycję włosów. Maseczki do włosów Mówiąc o pielęgnowaniu włosów, często zapominamy, że obok ...
czytaj więcej

Fryzury z kręconych włosów

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego niektóre kobiety są piękne, podczas gdy widok innych nie budzi takiego zachwytu i pożądania? Zdarza się, że nawet bardzo podobnie wyglądające siostry wzbudzają zupełnie odmienne odczucia, co zaobserwować można na ... włosów kręconych Jeżeli masz włosy w kształcie drobnych spiralek, najlepszym wyjściem wydaje się ich obcięcie na krótko. Każda ...
czytaj więcej

Farbowanie włosów na blond

Wydaje się, że prędzej czy później każda z nas zdecyduje się na to, by w jakiś sposób zmienić odcień swoich włosów. Nawet gdy w młodości będziemy starały się jak najbardziej oddalić od siebie ten pomysł, to z czasem, kiedy na naszej głowie pojawią się ... odcienie. Wystarczy, że połączysz składniki farby, a następnie równomiernie naniesiesz ją na włosy. Kolejnym krokiem jest odczekanie ...
czytaj więcej

Sposoby na nadmierne owłosienie

Niejako już w samej naturze kobiety leży skłonność, o której istnieniu doskonale zdajemy sobie sprawę. Chodzi bowiem o chęć podobania się i akceptacji własnego wyglądu w oczach innych. To właśnie skłonność ta znacznie częściej jest napędem podejmowanych przez nas ... do czynienia z wpływem na nasze samopoczucie opinii innych. Powoduje to, że potrafimy spędzić wiele czasu i wydać spore sumy ...
czytaj więcej

Falowane włosy

(...) kiedy są jeszcze mokre, schylając głowę w dół, nałożyła na nie odrobinę żelu . Jeżeli twoje włosy się puszą, możesz także użyć tego produktu na całą ich długość. Jeżeli masz włosy falowane średniej długości i nie wiesz, jak się uczesać na ...
czytaj więcej

Włosy po farbowaniu

Każda kobieta lubi czuć się atrakcyjna, dlatego też w próbie osiągnięcia ideału nie ma nic złego, zwłaszcza gdy nie przesuwamy granicy w stronę wiążących się z wysokim ryzykiem dla zdrowia zabiegów, jak chociażby niektóre operacje plastyczne. Przecież każda z nas ... mniej wyrazisty makijaż i dba o to, by wyglądać dobrze. Jednym z bardziej spektakularnych sposobów na zmianę dotychczasowego ...
czytaj więcej

Maseczka z olejku rycynowego

(...) uwagę od skuteczności. Przecież w maseczkach na włosy chodzi nie o to, by ładnie pachniały, posiadały ciekawy kolor, ale przede wszystkim, by poprawiały ich kondycję. Jeśli przekonałaś się do domowych sposobów pielęgnacji, zobacz jak zrobić maseczkę na włosy z oleju rycynowego . Maseczka na ...
czytaj więcej

Jak dbać o włosy?

Mówi się, że włosy są ozdobą kobiety. Żeby faktycznie tak było, spędzamy godziny na myciu, układaniu i wszelkich zabiegach, mających na celu poprawę stanu naszych włosów. Robimy wszystko, by były piękne, nawilżone, lśniące, zdrowe (i dobrze się układały). Kosmetyka ciągle się rozwija i na rynku pojawiają się ...
czytaj więcej

Wybierz idealny rodzaj loków dla twoich włosów!

Loki to prawdopodobnie najbardziej kobieca i uwodzicielska fryzura. Jednak loki nie jedno mają imię i wedle potrzeb, a także upodobań, możesz stworzyć wiele zakręconych fryzur. Dowiedz się, jaki rodzaj loków najłatwiej wykonasz na swoich włosach. Spokojna głowa! Fale Idealna ... . Dowiedz się, jaki rodzaj loków najłatwiej wykonasz na swoich włosach. Spokojna głowa! Fale Idealna fryzura ...
czytaj więcej

Jak zregenerować włosy po lecie?

(...) włosy naprawdę zostały zniszczone przez słońce. Chyba czas nałożyć na nie jakieś maseczki Ja mam dokładnie to samo. Też Ja mam dokładnie to samo. Też byłam na wakacjach w Grecji i od tego mocnego słońca włosy strasznie się wysuszyły, dosłownie ...
czytaj więcej

Maseczka z miodu

(...) letnią wodą. Jeżeli chcesz w pełni wykorzystać właściwości omawianego produktu, możesz wykonać maseczkę z miodu na włosy . Maseczka z miodu na włosy Miód w połączeniu z oliwą jest najlepszym sposobem na szybkie przywrócenie włosom dawnej świetności. Maseczka na włosy z miodu ...
czytaj więcej

Cieniowanie włosów

Na pewno masz już za sobą niejeden eksperyment związany z poszukiwaniem odpowiedniej fryzury. I chociaż mimo tego, że większość z nas twierdzi, że najlepiej jest się uczyć na własnych błędach, to jednak w dziedzinie pielęgnacji urody wolałybyśmy nie popełniać ... pań posiadających rzadkie włosy . To także świetny sposób na wymodelowanie włosów, by po myciu głowy nie spędzać wielu ...
czytaj więcej

Refleksy we włosach

(...) ich wiedza i znajomość wielu fryzjerskich trików. Jeżeli zatem twoje włosy mimo najszczerszych chęci nadal pozostają matowe i mało efektowne, powinnaś zastanowić się nad tym co zrobić, by stały się lśniące i dodawały ci uroku. Jednym ze sposobów na ...
czytaj więcej

Fryzury zwiększające objętość włosów

(...) . Okazuje się, że istnieje kilka fryzur na cienkie i rzadkie włosy . Znacznie mniejsze problemy z uzyskaniem efektu większej objętości włosów mają osoby posiadające loki. Jeżeli twoje włosy z natury są cienkie, możesz zatem zdecydować się na trwałą ...
czytaj więcej

Fryzury na lato

(...) stroju. Włosy długie można uczesać w stylu gwiazdy. Na długich włosach można wykonać romantyczne fale. Jest to dobre uczesanie na wielkie wyjście, do teatru lub opery, ale też na romantyczny spacer z narzeczonym. Jak zrobić takie loki? Włosy podziel na pasma ...
czytaj więcej

Jak modelować włosy?

(...) zyskała na puszystości , przez chwilę podsusz włosy u nasady, schylając się do przodu. Uzyskany efekt będzie trwalszy, jeśli nałożysz na włosy żel lub pastę, a całość spryskasz niewielką ilością lakieru. Należy pamiętać, że każda długość i rodzaj włosów ...
czytaj więcej

Farbowanie włosów bibułą

Zastanawiałaś się kiedyś, od jak dawna myślałaś o tym, żeby zmienić swój kolor włosów? Coraz częściej już młode dziewczyny nie są zadowolone ze swojego wyglądu i pragną go jak najszybciej poprawić. Zdarza się, że otrzymany efekt jest wprost przeciwny do ... , do których niewątpliwie należy zmiana koloru za pomocą bibuły. To nie tylko nietrwały, ale także tani sposób na to, by uzyskać ...
czytaj więcej

Miesiączka a farbowanie włosów

Nie możesz już patrzeć na siebie w lustro, bo jedyne co widzisz to odrosty? Oczywiście istnieją pewne sposoby na ich ukrycie, jednakże nie sposób się ich pozbyć bez koloryzacji. Na temat farbowania włosów krąży wiele opinii, jednak nie do końca wiemy, które z nich ... są bardziej zniszczone, tym większą uwagę musimy zwracać na ich pielęgnację. Kiedy najlepiej farbować włosy ? Niektóre ...
czytaj więcej

Włosy długie - fryzury, upięcia, pielęgnacja

Włosy długie budzą spory wśród pań. Jedne uważają, że są bardzo wygodne, bo nie trzeba poświęcać wiele czasu na ich układanie, inne twierdzą, że ich pielęgnacja zajmuje całe godziny. Gdzie leży prawda? Przyjrzyjmy się jaki możliwości, a jakie obowiązki czekają ... specjalny zabieg regenerujący. Nie wolno zapominać o codziennym stosowaniu odżywki i robieniu maski na włosy , najlepiej raz w ...
czytaj więcej

Doczepianie włosów

(...) nas zmiany na lepsze, które to albo inicjujemy, albo podkreślamy innym wyglądem. Najbardziej spektakularną zmianą, jaką możemy zaznaczyć w swoim wyglądzie jest nowa fryzura. Już nikogo nie dziwi, że jednego dnia mamy piękne długie włosy blond ...
czytaj więcej

Zregeneruj swoje włosy za pomocą oliwy z oliwek!

Po upalnym lecie nasze włosy, delikatnie mówiąc, są w nienajlepszej kondycji. Słońce, słona woda, chlor, piasek, gorąco i klimatyzacja – to wszystko niesamowicie niszczy i wysusza włosy. U progu jesieni dobrze jest pomyśleć o kuracji, której zadaniem jest głębokie nawilżanie włosów. Oliwa z oliwek sprawi, że włosy będą bardziej ... Po upalnym lecie nasze włosy, delikatnie mówiąc ...
czytaj więcej

Sposoby na proste włosy

(...) wilgotności powietrza. Jak je okiełzać, aby zawsze wyglądały nienagannie? Jest na to kilka sprawdzonych sposobów. Modelowanie włosów z użyciem prostownicy Taki zabieg przeprowadzany dość często może przyczynić się do tego, że po pewnym czasie włosy ...
czytaj więcej

Modna grzywka

Trzeba przyznać, że wybór naszej fryzury uzależniony jest od wielu czynników, sprowadzających się często do tego, że każda z nas chce wyglądać atrakcyjnie, ale nie ponosić przy tym zbyt dużych strat czasowych. Powoduje to, że wybierając odpowiednie uczesanie na ... inspiracji, przeczytaj poniższy artykuł. Włosy z grzywką Jak już wspomniano, noszenie fryzur z grzywką w czasie zimy nie jest ...
czytaj więcej

Jak dbać o włosy zniszczone?

(...) przyrządzoną papkę nakłada się na włosy, zabezpiecza czepkiem, aby nie spłynęła i spłukuje po ok. 20 minutach. Innym rozwiązaniem może ...
czytaj więcej

Jak naprawić źle pofarbowane włosy?

(...) popełnianym błędem jest próba poprawienia domowymi sposobami koloru nałożonego w salonie fryzjerskim. Decydując się na tak desperacki krok, najprawdopodobniej pogorszysz stan swojej fryzury. Pamiętaj również, że rozprowadzenie na włosach jaśniejszej farby nie ...
czytaj więcej

Objawy menopauzy - jak zmienia się twoje ciało

(...) miesiączkowania czy uderzenia gorąca, niski poziom estrogenów wpływa także na nasz wygląd. Może nam się wydawać, że jesteśmy w innej skórze, bo traci ona swoją elastyczność i gładkość, bo włosy już nie te same. Kobieta w czasie przekwitania zmienia się, ale jeśli odpowiednio o siebie zadbasz, na pewno będą to zmiany na lepsze. ...
czytaj więcej

Nafta kosmetyczna

(...) nieprzyjemnie pachnieć. Obecnie nafta wzbogacana jest o szereg witamin i udoskonalana innymi pozytywnie wpływającymi na nasze zdrowie substancjami. O jej świetnym oddziaływaniu na urodę wiedziały już nasze babcie, które to właśnie ją stosowały jako środek wzmacniający ...
czytaj więcej

Fryzury cieniowane

Uwaga, uwaga, chociaż za oknami biały puch, to już coraz bliżej do wiosny. Coś wisi w powietrzu, atmosfera oczekiwania na to, by znów zwyciężyło życie w całej okazałości. Już teraz zadbaj o siebie, otrząśnij się po grudniowych i styczniowych mrozach. Chcesz wyglądać ... fryzury cieniowane Włosy cieniowane są bardzo modne już od kilku lat. Takie pasma możesz sobie zrobić niezależnie od ...
czytaj więcej

Co zrobić, gdy włosy nie chcą się układać?

(...) . Jeżeli pierwszą rzeczą, jaką zobaczysz rano w lustrze, są przetłuszczone, przyklepane lub napuszone włosy, a nie zdążysz już umyć, wysuszyć i wystylizować fryzury, użyj suchego szamponu. Najpierw dokładnie rozczesz włosy, po czym spryskaj je wspomnianym ...
czytaj więcej

Fryzura na studniówkę

Wydaje się, że nadal wydarzeniem o niebagatelnym znaczeniu w naszym życiu jest studniówka. To nierzadko pierwsza i jedna z niewielu okazji, które skłaniają nas do założenia wieczorowej sukni, złożenia niejednokrotnej wizyty u kosmetyczki, manicurzystki oraz ... manicure bądź wieczorowy makijaż u profesjonalisty. Innym rozwiązaniem jest natomiast próba zaoszczędzenia na niektórych ...
czytaj więcej

Co na wypadanie włosów?

Z włosami możemy zrobić niemalże wszystko, a nowoczesne stylizacje nieraz wprawiają nas w podziw. Każda z nas może zdecydować się na posiadanie dowolnego koloru włosów, od tych bardziej naturalnych po zupełnie szalone, jak chociażby róż albo błękit. Także ... powoduje, że nasza fryzura staje się coraz rzadsza i traci witalność. Jakie witaminy na wypadanie włosów są najlepsze? Bardzo ...
czytaj więcej

Naturalne sposoby na piękne włosy

Piękne i zdrowe włosy są naszą wizytówką. Warto o nie odpowiednio zadbać, gdyż niezależnie od pory roku, narażone są na szkodliwe działanie czynników atmosferycznych. Pielęgnacja włosów nie powinna ograniczać się jedynie do zewnętrznych zabiegów kosmetycznych. Żeby ... , mikroelementy (cynk, jod, żelazo, miedź, mangan, selen). Domowe sposoby na zdrowe włosy - delikatny masaż skóry, który ...
czytaj więcej

Pięć pomysłów na przyspieszenie porannej toalety

(...) potrzebujesz tych wszystkich kosmetyków do makijażu ? Podczas wykonywania make-upu spokojnie możesz odłożyć na bok toner – pomaga we wchłanianiu kremu nawilżającego, jednak ten sam efekt otrzymasz zostawiając na twarzy trochę wilgoci po umyciu jej żelem. To samo ...
czytaj więcej

Zioła na włosy

  Przydają się w wielu dolegliwościach trawiennych, ale warto wiedzieć, że z ziół można także przygotować domowe płukanki do włosów, które przyczynią się do poprawy ich kondycji. Wystarczy przyrządzić napar, lekko ostudzić, dodać wybrane składniki, np. w postaci ... włosy kruche i słabe, lekko nawilża skórę głowy, co zapobiega powstawaniu łupieżu.   Pokrzywa – pomocna w takich ...
czytaj więcej

Maseczka na wypadające włosy

  Zauważasz, że na Twojej szczotce gromadzi się coraz więcej włosów? Zbierasz je nieustannie z odzieży, a podczas mycia spada ich jeszcze więcej? Nie czekaj! Wypadanie włosów to alarm, którego nie należy ignorować. Jeśli problem nie jest wynikiem zmian hormonalnych czy niewłaściwej diety, a jedynie złej pielęgnacji, pora pomóc czuprynie w ...   Zauważasz, że na Twojej szczotce gromadzi ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na suche i zniszczone włosy

(...) suche włosy nie lubią farbowania, rozjaśniania oraz zabiegów przy użyciu środków chemicznych, takich jak np. trwała ondulacja. Dużym błędem jest także suszenie ich promieniami słońca podczas lata. Niekorzystnie wpływa na nie także chlorowana woda oraz woda ...
czytaj więcej

Naturalne produkty, które zahamują wypadanie włosów

Wypadanie włosów jest problemem, z którym borykają się nie tylko mężczyźni. Przyczyny tej nieprzyjemnej dolegliwości mogą być przeróżne, począwszy od porodu, po choroby dziedziczne wzmagające łysienie kobiet. Wraz z wiekiem nasze włosy stają się coraz rzadsze, ale są sprawdzone ... na powstrzymanie wypadania włosów. Siła drzemiąca w olejku kokosowym Agrest i olej kokosowy Doskonałym ...
czytaj więcej

3 fryzury, których nie znoszą mężczyźni i dlaczego powinnaś się na nie zdecydować!

(...) fryzurę – piękne, jedwabiste, długie włosy  jak z reklamy szamponu. Najlepiej, by sięgały do pasa niczym wodospad keratyny. Ale która z nas może sobie pozwolić na taką fryzurę i ma wystarczająco dużo czasu, aby o nią zadbać? Z wygody wybieramy krótkie ...
czytaj więcej

Hit dnia

Płyn micelarny
Nawet największym miłośniczkom kosmetycznych nowinek czasami bardzo trudno jest nadążyć za najnowszymi trendami w pielęgnacji urody. Raz po raz producenci kosmetyków starają się zaskoczyć nas nowymi...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika tynka
Portret użytkownika Marta Malarska
Portret użytkownika Paulina Drażba
Portret użytkownika Małgorzata Boy
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Cienie do powiek, a kolor oczu
Kiedyś styliści wyznawali zasadę, mówiącą, iż kolor cieni do powiek...
Fryzury, które się pamięta...
  Na pewno zapytane o niezapomniane stylizacje na głowie z przeszłych...
Jakie fryzury wyczarujesz...
  Niepozorne fryzjerskie narzędzie potrafi nadać „życia”...
Modne tatuaże
Jednym ze sposobów ozdabiania ciała są tatuaże. Lato daje możliwość ich pe...
Kuchenne produkty, które...
  Włosy w piwie, jajku, czy bananie? Brzmi jak efekt jakiegoś...
Doczepiane ozdoby do twarzy...
Podobno to gwiazdy, a nie styliści wyznaczają trendy i jakby się temu...
Sztuka malowania ciała
Początków bodypaintingu należy doszukiwać się w rytualnym zdobieniu ciała...
Makijaż, a kolor włosów
Wiosna, lato, jesień, zima – to nie tylko nazwy pór roku, ale...
Z grzywką, czy bez – które...
  Sposób czesania się to sprawa indywidualna. Zwykle fryzurę...
Kosmiczne inspiracje na...
Na powitanie Nowego Roku – musisz lśnić. Przydadzą się zatem różnego...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi