upięcia długich włosów

Upięcia długich włosów

Proste upięcia włosów

fryzury typu kok , które być może nie wyglądają tak okazale jak w przypadku włosów długich , jednak dzięki tapirowaniu mogą ... Obyczaje z biegiem lat się zmieniają, o czym możemy się przekonać, rozmawiając z często zgorszonymi dzisiejszą młodzieżą osobami starszymi. Jest to naturalna kolej rzeczy, choć warto jest znać dawną tradycję, bo czasami znienacka wraca do nas niczym ...
czytaj więcej

Włosy długie - fryzury, upięcia, pielęgnacja

Włosy długie budzą spory wśród pań. Jedne uważają, że są bardzo wygodne, bo nie trzeba poświęcać wiele czasu na ich układanie, inne twierdzą, że ich pielęgnacja zajmuje całe godziny. Gdzie leży prawda? Przyjrzyjmy się jaki możliwości, a jakie obowiązki czekają ... . Nie powinny one jednak zbytnio obciążać całej struktury włosów. Kosmykom do piersi przyda się także wizyta u fryzjera i ...
czytaj więcej

Czy podobają się wam długie włosy u mężczyzn?

(...) . Dotyczy to nie tylko ich farbowania albo cieniowania. Noszenie przez mężczyzn długich włosów przestaje być już rzadkością.   Piękne i błyszczące włosy od zawsze kojarzyły się nam z kobietami. Z takich włosów nasze babki i matki tworzyły wykwintne i ekstrawaganckie upięcia. Warkocze, kucyki albo koki to najczęściej ...
czytaj więcej

Marzenie o długich paznokciach staje się rzeczywistością!

Zawsze chciałaś mieć długie, mocne paznokcie, jednak nie potrafisz o nie zadbać? Stosując się do kilku prostych zasad, możesz spełnić swoje marzenie. Dowiedz się, w jaki sposób dbać o paznokcie, aby maksymalnie przyspieszyć ich wzrost i cieszyć się pięknymi ... czynników zewnętrznych i pomoże ci w krótkim czasie zrealizować marzenie o długich paznokciach .  ZAWSZE chciałam mieć długie ...
czytaj więcej

Fryzury dla włosów długich i półdługich

Masz długie włosy? A może są półdługie? Zobacz, jak możesz się uczesać. Zdjęcia: http://www.flickr.com/ Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra Bardzo dobra Rewelacja   ...
czytaj więcej

Fryzura z prostych włosów

Ładnie dobrana fryzura jest czymś więcej niż tylko dodatkiem do naszego wyglądu. To właśnie włosy są jednym z elementów, które najbardziej rzucają się w oczy, dlatego też kobiety są tak zasmucone, że mężczyznom zdarza się nie zauważyć odbytej przez nie wizyty u ... dla prostych włosów Zwykle dzieje się tak, że posiadając proste włosy, bardzo życzyłybyśmy sobie, żeby choć trochę się ...
czytaj więcej

Jak uczesać kok?

(...) , tworząc świetne  upięcia włosów . Modne upięcia włosów Jesienne trendy we fryzjerstwie zapowiadają przede wszystkim powrót klasyki i naturalności. Dużą popularnością cieszyć się będą różnego rodzaju upięcia włosów eksponujące piękne rysy twarzy. Obok koków i kucyków królować będą fale, ...
czytaj więcej

Karbowane włosy

Istnieje całe mnóstwo pomysłów na to, jak możemy urozmaicać swoje uczesanie. Obok klasycznych cięć i upięć opierających się na ponadczasowej prostocie wskazać można wiele propozycji bardziej ekstrawaganckich, które pojawiają się na topie naprzemiennie co kilka ... dla osób, które nie zamierzają nosić tego typu uczesania na co dzień. Wiedząc już, jak może wyglądać karbowanie włosów ...
czytaj więcej

Fryzury na lato

Jakie są modne fryzury na lato? Tutaj jest pewien szkopuł. To nie moda, a typ urody powinien stanowić główny wyznacznik. Dobór fryzury może się odbyć też pod kątem indywidualnych upodobań. Moda jest na samym końcu. Lato daj nam możliwość wybierania fryzury do twarzy. ... do włosów długich, znacznie prościej wystylizować. Niemniej jednak, należy to robić niemalże codziennie. Jedną z ...
czytaj więcej

Wybierz szczotkę idealną dla twojego typu włosów!

Szczotka do włosów jest podstawowym narzędziem stosowanym w pielęgnacji i stylizacji włosów. Każdy jej rodzaj różni się nie tylko materiałem, z jakiego został wykonany, ale także ...
czytaj więcej

Modne fryzury na jesień

(...) ożyw matowy kolor swoich włosów, farbując sobie zmysłowe pasemka . W tym sezonie dużą popularnością cieszyć się będą ciemniejsze od wyjściowego koloru włosów pasemka, które sprawią, że fryzura stanie się głębsza, świeższa i pełna życia. Twoja fryzura ...
czytaj więcej

Dopinki do włosów

(...) fryzjera albo też rozpoczniesz samodzielne przedłużanie włosów, przeczytaj poniższy artykuł. Dowiesz się z niego więcej na temat tego zabiegu, a także poznasz informacje dotyczące dopinek do włosów. Doczepianie włosów Dzięki możliwościom, jakie posiada współczesne fryzjerstwo, z powodzeniem możemy spełnić swoje nawet najbardziej skryte ...
czytaj więcej

Cieniowanie włosów

(...) rodzaje cieniowania włosów, a także, jak wzorcowo powinien wyglądać zabieg tego typu. Rodzaje cieniowania włosów Mówiąc o rodzajach cieniowania włosów , możemy wyróżnić kilka kryteriów, na podstawie których zostały one wyróżnione. Po pierwsze mamy tutaj ...
czytaj więcej

Suszarki do włosów

Po zakończonej wizycie u fryzjera możemy być bardziej lub mniej zadowolone z efektu, jednak dopiero samodzielne układanie włosów w domu jest prawdziwym sposobem weryfikacji tego, czy nasza fryzura naprawdę sprawdza się w codziennych warunkach. Chodzi ... sięgamy po suszarkę. Nawet gdy staramy się unikać suszenia włosów, może się okazać, że nie będziemy miały wystarczającej ilości ...
czytaj więcej

Jak uczesać się na imprezę?

(...) zaczesywała albo spinała, tworząc fantazyjny lok) i banalnych warkoczy. W nadchodzącym sezonie bardzo modne są upięcia, które wzbogacić możesz świecącymi ozdobami. Oczywiście nie każda długość włosów nadaje się do danego uczesania. Trudno z krótkich włosów ...
czytaj więcej

Najlepsze fryzury na plażę

Plaża jest idealnym miejscem na wakacyjny relaks. Podczas gdy odpoczywa całe nasze ciało, pozwólmy odprężyć się także włosom zmęczonym ciągłymi stylizacjami. Aby nie zaprzątać sobie głowy tym, że piasek i woda zniszczą wielogodzinną pracę suszarki, ... stworzyć bez użycia lokówki – wystarczy wgnieść w wilgotne włosy serum podkreślające skręt loków lub użyć sprayu do włosów ...
czytaj więcej

Zapuszczanie włosów

Kuba Sienkiewicz śpiewał kiedyś „Noś długie włosy jak my”. Dziś wydaje się, że moda na taką fryzurę powróciła na całego, idealnie wkomponowując się w trendowe stylizacje w stylu hippie czy boho. Długie włosy od niemal zawsze były ... zminimalizuje się ryzyko uszkodzeń poszczególnych pasm. Poszarpane końcówki włosów nie wyglądają estetycznie, a do tego ich notorycznie ...
czytaj więcej

Ozdoby do włosów

Dbanie o własny wygląd to ciągłe podejmowanie wielu prób, jakie nierzadko kończą się niekorzystnym rezultatem. Każda kobieta przed długi czas uczy się swojego ciała i dopiero kiedy jest zupełnie świadoma własnych wad i atutów, a także zna zasady dotyczące ... nakładamy wówczas stroik do włosów, który pięknie zdobi fryzurę. Jednakże akcesoria do włosów to nie tylko domena małych ...
czytaj więcej

Keratyna do włosów

Zwłaszcza w wyglądzie kobiety piękne i zdrowe włosy stanowią bardzo ważny element, na który już podczas pierwszego spotkania zwracamy uwagę. Czasami jednak niezwykle trudno oprzeć się pokusie, aby coś w swojej stylizacji poprawić albo po prostu zmienić. I ... paznokcie. Substancja ta wykorzystywana jest nie tylko do zabiegów pielęgnacyjnych, mających na celu wzmocnienie naszych włosów oraz ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na suche i zniszczone włosy

(...) . Jak temu problemowi zaradzić?   Mycie włosów   Rozdwajającym się końcówkom zaradzi zimna woda. Strumień skierowany na kosmyki włosów powinien kończyć zabieg mycia głowy. Taki zabieg pozwoli wygładzić nierówności.   Szczotka do włosów   Zrezygnuj z tych metalowych. Wybierz raczej plastikowy grzebień o rzadko rozstawionych ząbkach, aby ...
czytaj więcej

Czesanie włosów

Włosy potrafią być bardziej kłopotliwe, niż zdajemy sobie z tego sprawę. Dość wspomnieć, że nie zawsze układają się tak, jakbyśmy tego oczekiwały, zwłaszcza gdy pada lekka mżawka. O tym, że potrafią przysporzyć wielu problemów doskonale wiedzą kobiety dojrzałe, ... czesać włosy? Mówiąc o czesaniu włosów, myślimy zazwyczaj o poprawieniu ich wyglądu. Oczywiście jednym z elementów jest ...
czytaj więcej

Najciekawsze fryzury szkolne

Nie masz pomysłu na dzisiejszą fryzurę do szkoły? Najwięcej inspiracji znajdziesz na głowach młodych gwiazdek. Frywolne kucyki, luźne koczki, ciekawe upięcia – to wszystko króluje na czerwonych dywanach. Widomo, że rano nie masz dużo czasu na przygotowanie ... się włosy zaczesane na bok. Do stworzenia tej zadziornej fryzury będziesz potrzebowała odrobiny lakieru do włosów i dobrych ...
czytaj więcej

Jak zapuścić grzywkę?

(...) irytującej grzywce. Modne upięcia grzywki Jeżeli nie chcesz, aby odrastająca grzywka wchodziła ci w oczy, zaczesz ją do tyłu i przypnij spinką. Gładką fryzurę możesz także stworzyć za pomocą opaski lub gumki do włosów. Niesforne kosmyki wygładzisz ...
czytaj więcej

Na co dziś postawisz? Wymyślna stylizacja włosów, czy elegancja i klasyka?

(...) Mieliście niedawno okazję zobaczyć już fantazyjne upięcia , które mogą sprawdzić się do  wieczorowych kreacji na Sylwestra . Do ich stworzenia potrzeba jednak wiele precyzji, wprawy...i cierpliwości. Czy w tym roku podjęłybyście wyzwanie wyczarowania ich na Waszej głowie? Jeśli nie masz czasu ...
czytaj więcej

Obcinanie włosów

Piękne, zadbane i zdrowe włosy są niezastąpionym dodatkiem podkreślającym urodę kobiet. Niestety źle dobrana fryzura lub niewłaściwe cięcie włosów może bardzo pogorszyć nasz wygląd. Poniższe rady pozwolą uniknąć popełniania błędów lub zainspirują do ... więcej stylistów włosów oferuje komputerowe dobieranie fryzury . To czynność, którą możemy samodzielnie wykonać w domu. Obsługa ...
czytaj więcej

Produkty do stylizacji włosów

Modelowanie włosów przynosi oczekiwany efekt tylko wtedy, jeśli wybierzemy specyfiki właściwe dostosowane do naszych potrzeb. Kosmetyki do stylizacji włosów potrafią czynić cuda i wykreować naprawdę spektakularne uczesania. Pytanie tylko, jak je wybrać? ... .     Pianka do włosów   Świetnie utrwala fryzurę i dodaje jej objętości. Nadaje się do każdego typu włosów. Porcję specyfiku ...
czytaj więcej

Farbowanie włosów w domu

Koloryzacja włosów w domowym zaciszu jest zabiegiem dość skomplikowanym i wymagającym wprawy. Jeśli jesteś posiadaczką włosów długich, przyda się także pomoc siostry czy przyjaciółki. Jak się przygotować do farbowania w domowym salonie fryzjerskim? 1. ... mieszankę i odczekaj ok. 20 minut, a dopiero potem zajmij się pozostałymi partiami włosów. 5. Po każdej aplikacji przeczesz włosy ...
czytaj więcej

Fryzury z warkoczy

Każda kobieta od czasu do czasu konsekwentnie pragnie zmienić coś w swoim wyglądzie. Panie doskonale wiedzą, że najszybszym i najefektowniejszym sposobem nie jest kupienie nowej torebki albo wykonanie perfekcyjnego manicure'u hybrydowego, a wizyta u fryzjera. ... znacznie bardziej efektowny. Cały sekret jego zaplatania polega na dobieraniu kolejnych pasm wolnych włosów. Ostatnim typem jest ...
czytaj więcej

Fryzura na co dzień

Na pewno nie raz już słyszałaś twierdzenie, zgodnie z którym nie ma czegoś takiego, jak brzydkie kobiety. Niektóre z nas wyglądają nieatrakcyjnie trochę na własne życzenie, ponieważ albo nie chcą albo nie potrafią w odpowiedni sposób o siebie zadbać. Oczywiście tego ... na wielkie wyjścia. Oprócz tego dobrze jest sięgnąć po codzienne ozdoby do włosów takie jak kolorowe gumki albo opaski ...
czytaj więcej

5 naturalnych sposobów na wydłużenie rzęs

Długie rzęsy są obiektem pożądania niemalże każdej kobiety. Niestety te spośród nas, którym takiego atrybutu kobiecości poskąpiła Matka Natura, muszą szukać innych sposobów na uzyskanie zalotnego spojrzenia. A jest ich wiele. Można udać się do salonu ... także witaminy i suplementy diety. Najskuteczniejsze okażą się preparaty przeznaczone do stymulacji wzrostu włosów. W większości ...
czytaj więcej

Jaką fryzurę na święta wybrać?

(...) świątecznymi ozdobami do włosów. Równie dobrze będziesz wyglądała w rozpuszczonych włosach, jednakże jeśli to ty odpowiedzialna jesteś za podawanie potraw, lepiej zdecyduj się na ich upięcie. Właścicielki prostych włosów mogą je pofalować i niewielką ich ...
czytaj więcej

Fryzura na urodziny

(...) niezwykłości poprzez użycie tematycznych ozdób do włosów albo w bardziej eleganckim wydaniu brokatu . Świetnie sprawdzają się tutaj zarówno włosy rozpuszczone, jak i upięcia w postaci kucyków , koków , a nawet warkoczy . Wybierając fryzury na ...
czytaj więcej

Fryzury na wesele

Coraz rzadziej decydujemy się na wyprawianie hucznego wesela z prawdziwego zdarzenia. Zapraszanie setek gości to nie tylko przyjemność spotkania się w gronie rodziny i znajomych, lecz również spory wydatek. Nie oznacza to jednak, że młodzi zupełnie ... ułożenia i dość trwałe. Natomiast dodatki do włosów typowo ślubne, jak białe kwiaty bądź koronki, powinnyśmy pozostawić dla ...
czytaj więcej

Fryzura lat 60.

Nawet najlepszym stylistom zdarza się popełnić spektakularne gafy, które przez długi czas stanowią skazę na rozwoju ich zawodowej kariery, nie oznacza to jednak, że czerpanie z danych trendów nie będzie dawać nam ciekawych efektów. By osiągnąć ... chociaż trochę interesujesz się trendami w ubieraniu się i stylizacji włosów, na pewno zauważyłaś, że co jakiś czas pojawiają się ...
czytaj więcej

Fryzura w stylu retro

(...) ochrona włosów. Tak jak w przypadku prostownicy i tutaj warto zabezpieczyć je odpowiednimi kosmetykami. Wysoka temperatura może bowiem spowodować nadmierne wysuszenie, a w efekcie kruchość i łamliwość włosów. Jeśli decydujesz się na taki zabieg dość często ...
czytaj więcej

Fryzury na studniówkę

Sezon studniówkowy trwa już od jakiegoś czasu, jednakże nie jest za późno, żeby jeszcze dopracować wymarzoną stylizację. I chociaż nie łatwo jest zmienić kupioną już kreację studniówkową i długo poszukiwane perfekcyjne dodatki, to jednak nadal masz pewien rodzaj ... drugiej natomiast gładkie klasyczne upięcia. Taka fryzura to świetne rozwiązanie, jeżeli chcesz poprzez włosy nadać całej ...
czytaj więcej

Modna grzywka

Trzeba przyznać, że wybór naszej fryzury uzależniony jest od wielu czynników, sprowadzających się często do tego, że każda z nas chce wyglądać atrakcyjnie, ale nie ponosić przy tym zbyt dużych strat czasowych. Powoduje to, że wybierając odpowiednie uczesanie na ... zarówno przy krótkich, jak i długich włosach . Jest ona subtelniejsza i bardziej dziewczęca od prostej grzywki, choć i ta nie ...
czytaj więcej

Szczotki do modelowania

(...) albo postawienie na inne akcesoria fryzjerskie . Szczotki do włosów także mogą nam przynieść pożądane efekty. Szczotka okrągła – pomaga w wyczarowaniu takich fryzur jak np. bob. Wywija końcówki włosów do środka nadając im ładny, lekko ...
czytaj więcej

Fryzury lat 70.

(...) popularnością dość prostych fryzur opartych na długich włosach z przedziałkiem na środku, będących swoistą kontynuacją poprzedniego dziesięciolecia. Oprócz tego mamy do czynienia z pojawieniem się długich falowanych włosów , które nadal nie budziły większych ...
czytaj więcej

Witamina E

Witaminy są składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dostarczane są przede wszystkim przez produkty żywnościowe, a ich niedobory uzupełnić można popularnymi suplementami. Jedną z ważnych witamin jest – określana mianem ... zapotrzebowanie organizmu na witaminę E w czasie długich deszczowym wieczorów, bo to ona sprawia, że stajemy się bardziej żywotni, pełni ...
czytaj więcej

Chcesz wygładzenia? Postaw na jedwab do włosów!

Jako, że sama jestem posiadaczką długich włosów i próbowałam chyba już wszystkiego, by je wygładzić to powiem Wam, że po długim i często bezowocnym eksperymentowaniu z preparatami obiecującymi cuda w ujarzmianiu puszącej się czupryny, finalnie wybór mój padł na jedwab do włosów . A powodów jest co najmniej kilka. Po pierwsze – efekt ...
czytaj więcej

Techsfera: Jonizująca suszarka do włosów Panasonic 2000W – recenzja. Puszyste i lśniące włosy dzięki jonom!

Jonizująca suszarka do włosów Panasonic 2000W jest nowoczesnym urządzeniem, które nie niszczy włosów i sprawia, że wyglądają świeżo i zdrowo. Gosia Tchorzewska z Techsfery prezentuje, jak działa suszarka i jakie są zalety jej stosowania. Ponoć nie rozmiar ma ... dobrze – ktoś, kto projektował jonizującą suszarkę do włosów Panasonic 2000W postanowił jednak spełnić oba kryteria ...
czytaj więcej

Fryzura irokez

Zdarzają się chwile, że nawet najbardziej powściągliwa w ubiorze osoba ma ochotę zaszaleć ze swoim wizerunkiem. Najłatwiejszym i najszybszym sposobem na zmianę dotychczasowego wyglądu, a nawet samopoczucia, jest zmiana fryzury. Ciągłe czesanie się w ... włosów nad uszami będą wygolone, choć tak najczęściej wygląda irokez męski . Równie dobrze można gładko zaczesać ten fragment ...
czytaj więcej

Jak naoliwić włosy?

(...) od stuleci formą nawilżania, jest olejowanie włosów. Olej nakłada się przed myciem, co zabezpiecza przed nadmiernym wysuszeniem przez szampon. W efekcie mamy czyste, lśniące i nawilżone włosy. Olejowanie włosów Włosy można olejować na dwa ...
czytaj więcej

Fryzura koszyczek

Obserwując trendy w jakiejkolwiek dziedzinie, zauważyć można, że co jakiś czas do łask powracają tradycja i klasyka. Dzieje się tak obecnie w modzie, o czym świadczyć może powrót na salony sukienek inspirowanych pensjonarskimi i dziewczęcymi strojami. ... specyficznego splotu trzech pasm włosów. I tak zaliczamy do nich: afrykańskie warkoczyki , warkocz dobierany czy też klasyczne dwa ...
czytaj więcej

Efekt sztucznych rzęs

Miłość od pierwszego wejrzenia według niektórych jest całkowitym wymysłem i nie ma racji bytu. Bez względu na to, jakie stanowisko odnośnie jej istnienia przyjmiemy, musimy przyznać, że pierwsze wrażenie odgrywa w nawiązywaniu znajomości ogromną rolę. Istnieje ... posiadanie pięknych długich rzęs . Pierwszy z nich to doczepianie rzęs , które świetnie sprawdza się na wielkich wyjściach ...
czytaj więcej

Jak zrobić warkocz?

(...) . Wykonywanie tej fryzury polega kolejno na zakładaniu poszczególnych partii włosów. Na początku powinno się prawe pasmo włosów umieścić ...
czytaj więcej

Fryzura afro

Zadbane włosy to obiekt pożądania przede wszystkim tych, którzy z jakiś powodów je utracili. Jak dużą różnicę w wyglądzie odgrywa fryzura, łatwo zaobserwować, gdy ją zmieniamy. Obcięcie i przefarbowanie długich włosów nie tylko diametralnie zmienia nasz ... sposób na błyskawiczne zwiększenie objętości włosów . Oczywiście fryzura została unowocześniona i wzbogacona o nowe elementy i ...
czytaj więcej

Fryzury w stylu lat 20.

Piękna fryzura to taka, która jest nie tylko świetnie wykonana, lecz również dopasowana do naszego typu urody, wielkości oczu i nosa, a także kształtu brody. Bardzo dużą rolę odgrywa tutaj także kolor, jakim farbujemy swoje włosy. Dopasowanie uczesania do ... . Jeżeli twoje włosy nie są skłonne do kręcenia, użyj większej ilości lakieru do włosów albo pasty modelującej. Uwielbiam ...
czytaj więcej

Jak zrobić przedziałek?

Wariacje na głowie nie znają granic, po szale na grzywki wydaje się, że nadchodzi wielki powrót fryzur z przedziałkiem. Taki trend można zobaczyć obecnie na wielu pokazach mody. Jak wykonać idealny przedziałek i komu dane uczesanie pasuje?   ... „buntować”. Domowym sposobem można temu zaradzić, wydzielając asymetrycznie partie włosów i spinając je w kucyk. By wzmocnić efekt ...
czytaj więcej

Hit dnia

Jak wyobrażasz sobie atrakcyjną kobietę? Na pewno taka osoba posiada odpowiednie kształty, wśród których najbardziej charakterystyczne jest chociażby wcięcie w talii. Kolejną kwestią, na którą na...

Najczęściej czytane

Cera potrafi płatać nam niezłe figle, zwłaszcza gdy szykujemy się na...
Zatkane, zanieczyszczone pory, zwane groźnie wągrami, spędzają sen z...
Jeśli na twarzy, plecach czy dekolcie znów pojawił się trądzik, to jak...
Błonnik, zwany też włóknem lub włóknem pokarmowym, to duża...
Jeżeli jeszcze nie miałaś na sobie stroju kąpielowego, to możesz być...
Jeszcze nie tak dawno temu nie było możliwości wybrania się do drogerii...
Nie ulega wątpliwości, że kobiety bardzo lubią zmieniać swój wygląd i...
Obejrzyj materiał wideo
Skuteczne odchudzanie jest możliwe. Nie możesz jednak liczyć na to, że...
Obejrzyj materiał wideo
Talia osy i płaski brzuch to nasze marzenie. Niestety często trudno jest...
Obejrzyj materiał wideo
Jutro walentynki. Czy wiesz już co zrobisz ze swoim ukochanym. Możecie...

Ostatnie komentarze

  • (81)

    Mam b.wrażliwa, tłusta cere z wypryskami. Spróbowalam ta z miodem i cynamonem. Bałam sie, ale zaryzykowałam. Troche piekła moja twarz i byla czerwona przez ok. 30 min, ale rewelacja - pieczenie zalezy od ilości cynamonu. Robie to wieczorem przed snem...

  • (8)

    farbowałam ponad 3 tygodnie temu podczas miesiączki... była to farba o najciemniejszym odcieniu brązu a wyszedł czerwony!!!

  • (7)

    Bo musisz umyć co najmniej 2 razy :D

  • (2)

    Bo ciężko jest odżywiać się zdrowo i to tak by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Ja jem często szybko cokolwiek, bo nie mam czasu, dlatego uważam, że warto czasami sięgnąć po suplementy.

  • (5)

    można cytryne użyc do rozjaśniania meszku?.