ziemniaki

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Ziemniaki

Ziemniaki cenne a niedoceniane

, a także nieco witamin z grupy A, B i witamina PP. Ziemniaki pieczone, ziemniaki w mundurkach czy ziemniaki gotowane na parze ... Ziemniaki goszczą na naszych stołach bardzo często. Niestety niewiele z nas zdaje sobie sprawę jak cenne są dla naszego organizmu. Ale to jeszcze nie wszystko, mylnie twierdzi się, że ziemniaki są niezdrowe i bardzo kaloryczne. Warto poznać całą prawdę o ...
czytaj więcej

Domowe maseczki z warzyw

Jeśli chcesz mieć piękna skórę, przygotuj domowe maseczki z warzyw. Natura ma wszystko, czego potrzebujemy. Wystarczy wiedzieć po co wyciągnąć ręce. Cebula, marchewka, ziemniaki – służą nie tylko do jedzenia. Możesz z nich przygotować doskonałe naturalne ... cera będzie wdzięczna za maseczkę z ziemniaka. Ugotuj 2 duże ziemniaki, rozgnieć je na papkę i wymieszaj z łyżką ciepłego ...
czytaj więcej

Zabiegi na dekolt

Niestety ta część ciała jest jedną z tych, na której dość szybko odciska się piętno czasu. Nawet po 20 roku życia mogą pojawiać się na niej pionowe zmarszczki lub nieestetycznie wyglądające przebarwienia. Co robić, gdy nasz dekolt woła o pomoc? Poznaj kilka sposobów na to, by ... ” podczas lata.   Maseczka z ziemniaków   Ugotowane ziemniaki ugniatamy widelcem i dodajemy do nich oliwę z ...
czytaj więcej

Tabela - indeks glikemiczny

Każdy człowiek inaczej reaguje na dany posiłek i dla każdego powinno się wyznaczać indywidualny indeks glikemiczny. Badający to zjawisko naukowcy zauważyli jednak, że wyniki poszczególnych osób trzymają się pewnej średniej. To właśnie tę średnią podaje tabela ... pszenicy 41, ziarna całe żyta 34, ziarna jęczmienia 25, ziarna kukurydzy 69, ziemniaki gotowane 95, ziemniaki młode 57, ziemniaki ...
czytaj więcej

Witamina A

Witamina A (często zamiennie nazywana także retinolem) znana jest z tego, że pełni istotną rolę w procesie widzenia, utrzymuje w prawidłowej kondycji błonę śluzową jamy ustanej, pobudza do wzrostu, a także posiada działanie przeciwnowotworowe. Należy ... takich warzywach, jak: papryka, marchew, ziemniaki, szpinak, pomidory, zielony groszek, brokuły czy kapusta. Z owoców dobrze jest ...
czytaj więcej

Domowe zabiegi na dłonie

Ciągle moczysz dłonie, narażasz je na działanie detergentów, nie chronisz przed zimnym wiatrem i chłodem. Kto mógłby wytrzymać takie katusze? To dlatego twoje ręce są szorstkie i pomarszczone, a paznokcie łamliwe i rozdwojone. Nie bądź okrutnicą, ... białko, skrobia oraz enzymy wygładzą, odżywią i rozjaśnią skórę. Ugotuj 2 ziemniaki, dokładnie je rozgnieć, wymieszaj z żółtkiem i ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny – odchudzanie oparte na jego wskazaniach przebiega stosunkowo szybko i łagodnie. Jest szczególnie ważny przy diecie Montignaca. Czym jest tajemniczy IG i jak go wykorzystać, by zrzucić zbędne kilogramy? To nie takie trudne. Sama ... : ziemniaki, chipsy, gotowane buraczki i gotowana marchewka, kukurydza i jej przetwory, cukier, miód, bób gotowany, białe pieczywo ...
czytaj więcej

Piękna twarz - spełnij swoje marzenie

Piękna twarz to przede wszystkim piękna cera. Niby takie proste, ale każda z nas znajduje w sobie milion niedoskonałości. A to problemy z trądzikiem, a to przebarwienia, a to sucha skóra, tłusta skóra, itd. Czy jest recepta na idealne ciało? Piękna cera – ... chcesz się pozbyć tych problemów jedz pełnoziarniste pieczywo, ziemniaki, orzechy, banany, jajka i nasiona strączkowe. Piękna ...
czytaj więcej

Dietetyczna zupa rybna

By twoja skóra była piękna, nie wystarczy góra kosmetyków. Musisz dbać o organizm od środka. Nieustannie jest on atakowany przez wolne rodniki. Zacznij walczyć z nimi już od dziś. Sięgaj po owoce, warzywa, a także ryby. Na dobry początek dietetyczna zupa rybna, a może raczej warzywno-rybna. Przygotuj: filet z mintaja 2 duże ziemniaki kawałek selera marchewkę 1/4 cebuli 300 ml ...
czytaj więcej

Dieta antycellulitowa

Sposób na cellulit to nie tylko specjalny krem, masaż czy zabiegi. Walcząc z problem warto, a może nawet trzeba, zastosować dietę antycellulitową. Dzięki niej znacznie szybciej znów zobaczymy piękne, gładkie nogi, elastyczną skórę na brzuchu i jędrne pośladki. Sprawdź, co jeść ... niej wypłuczesz toksyny. Niektóre warzywa są szczególnie polecane na cellulit . Sięgaj po ziemniaki , pomidory ...
czytaj więcej

Sposoby na szorstkie dłonie

    Wypisany jest na nich nasz wiek, więc jak najdłużej chciałybyśmy cieszyć się ich pięknym, młodym wyglądem. Zimno potrafi zgotować im prawdzie piekło, działając na nie drastycznie i przyczyniając się do szeregu dolegliwości, takich ... ziemniaków (ugotowane ziemniaki łączymy z żółtkiem i ciepłym mlekiem i powstałą papkę nakładamy na dłonie). Możemy też wykorzystać ...
czytaj więcej

Dieta a trądzik

Z najnowszych badań przeprowadzonych w Australii wynika, że ograniczenie słodyczy i produktów skrobiowych w diecie może łagodzić zmiany trądzikowe. Wysoki poziom insuliny, wywoływany przez produkty o wysokim indeksie glikemicznym (ziemniaki, banany, biały chleb) ma związek ze skłonnością do trądziku. By to udowodnić na Uniwersytecie w Melburne przebadano 43 mężczyzn od 15. do ...
czytaj więcej

Na czym polega paleodieta?

  Jedzenie ma wpływ nie tylko na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, ale także na naszą psychikę oraz to jak wyglądamy. Kraje w których odnotowano najwięcej osób otyłych to Wielka Brytania, USA i Niemcy. Choroby serca, nowotwory, cukrzyca – to ... ) zboża (i produkty zbożowe) ziemniaki nabiał (wszelkie produkty mleczne, których uzyskanie w epoce kamienia nie było ...
czytaj więcej

Dieta protal, czyli jak schudnąć jedząc białka

Odchudzanie to jeden z popularniejszych tematów wśród kobiet. Wiele z nas narzeka, że waży za dużo lub nie dopina się w ulubionych spodniach. Próbujemy różnych diet z lepszym lub gorszym skutkiem. Ostatnio bardzo popularna okazała się dieta protal, którą ... przyjąłem część założeń: wyciąłem pieczywo, słodycze, ziemniaki, bezsensowne zapychacze. zostały serki (nie słodkie), kurczak ...
czytaj więcej

Jak odżywiać się racjonalnie?

Nie jesz wcale dużo, a na wadze wciąż coraz więcej kilogramów? Prezentuję kilka prostych wskazówek jak jeść, by stale cieszyć się wspaniałą figurą. Przede wszystkim pamiętaj, że więcej wcale nie znaczy lepiej! Często z przyzwyczajenia pochłaniamy ogromne ... . Bardzo ważne są warzywa, owoce oraz nabiał. Staraj się ograniczać ziemniaki, kaszę, makarony, jasne pieczywo, oleje i masła, oraz ...
czytaj więcej

Hit dnia

Płyn micelarny
Nawet największym miłośniczkom kosmetycznych nowinek czasami bardzo trudno jest nadążyć za najnowszymi trendami w pielęgnacji urody. Raz po raz producenci kosmetyków starają się zaskoczyć nas nowymi...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika tynka
Portret użytkownika Marta Malarska
Portret użytkownika Paulina Drażba
Portret użytkownika Małgorzata Boy
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Cienie do powiek, a kolor oczu
Kiedyś styliści wyznawali zasadę, mówiącą, iż kolor cieni do powiek...
Fryzury, które się pamięta...
  Na pewno zapytane o niezapomniane stylizacje na głowie z przeszłych...
Jakie fryzury wyczarujesz...
  Niepozorne fryzjerskie narzędzie potrafi nadać „życia”...
Modne tatuaże
Jednym ze sposobów ozdabiania ciała są tatuaże. Lato daje możliwość ich pe...
Kuchenne produkty, które...
  Włosy w piwie, jajku, czy bananie? Brzmi jak efekt jakiegoś...
Doczepiane ozdoby do twarzy...
Podobno to gwiazdy, a nie styliści wyznaczają trendy i jakby się temu...
Sztuka malowania ciała
Początków bodypaintingu należy doszukiwać się w rytualnym zdobieniu ciała...
Makijaż, a kolor włosów
Wiosna, lato, jesień, zima – to nie tylko nazwy pór roku, ale...
Z grzywką, czy bez – które...
  Sposób czesania się to sprawa indywidualna. Zwykle fryzurę...
Kosmiczne inspiracje na...
Na powitanie Nowego Roku – musisz lśnić. Przydadzą się zatem różnego...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi