Ćwiczenia na zgrabne uda i jędrne pośladki

     
    1.75 / 4 głosy
    Czas: 01:46Oglądany: 5031 razy

    Jeśli twoim marzeniem są zgrabne uda i jędrne pośladki, to weź się do roboty. Cellulit sam nie zniknie, a pupa nie stanie się seksowna i stercząca. Musisz sama się postarać o taki efekt. Jak mówi stare przysłowie: Bez pracy nie ma idealnego kobiecego ciała. Ćwiczenia na uda i pośladki nie są bardzo skomplikowane. Wymagają jednak systematyczności i wytrwałości. Nie myśl, że jeśli dziś zaczniesz, to do soboty naprawisz wszystko, co zaniedbywałaś przez wiele lat. Potrzeba więcej czasu, ale warto się starać.

     

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Komentarze

    Jakie są najlepsze ćwiczenia na szczupłe uda ? Nie chce ,żeby mi się mięśnie zwiększyły tylko ,żebym mogła tłuszcz spalić z ud .

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejuroda.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 02:23Ocena: 0 / 0
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 01:18Ocena: 1.83 / 6
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 07:42Ocena: 2.57 / 7
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 02:03Ocena: 4.5 / 2
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 01:49Ocena: 4.75 / 4
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 2:34Ocena: 2.79 / 38
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 01:04Ocena: 3.41 / 17
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 04:44Ocena: 4 / 15
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 01:47Ocena: 3.67 / 6
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 08:34Ocena: 4.19 / 93
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 1:30Ocena: 5 / 1
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 02:22Ocena: 5 / 1
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 01:30Ocena: 5 / 1
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 04:51Ocena: 5 / 1
    Obejrzyj materiał wideo
    Czas: 00:21Ocena: 5 / 1