Wyszczuplanie brzucha

    Talia osy to marzenie chyba wszystkich kobiet. Niestety zaniedbania w kwestii ćwiczeń, a także zła dieta obfitująca w kaloryczne przekąski i tłuste fast foody nie służy temu obszarowi ciała. Jak zatem dbać o siebie, aby po jakimś czasie kuracji wyszczuplającej móc pochwalić się zgrabnym brzuszkiem? I jakie triki zastosować, aby talia wydawała się nieco bardziej smukła?

    Odpowiednia dieta w walce o szczupły brzuch

    Aby w okolicy pasa z czasem nie pojawiły się nieestetyczne fałdki tłuszczu należy w pierwszej kolejności zmienić złe nawyki żywieniowe. W odstawkę powinny zatem pójść wszelkiego rodzaju słodycze, słone przekąski czy potrawy smażone na głębokim tłuszczu oraz kaloryczny alkohol i napoje gazowane. Zamiast tego do diety należałoby włączyć warzywa i owoce, ryby, owoce morza oraz chude mięso, a do tego wypijać około 2 litry wody dziennie, aby poprawić trawienie i pomóc organizmowi szybciej usuwać toksyny utrudniające odchudzanie. Oprócz niej wskazane jest także popijanie ziół, które przyspieszają przemianę materii i pozytywnie wpływają na jelita. Dobrze jest także przyjąć zasadę spożywania 5 małych posiłków w ciągu dnia, co pozwoli osiągnąć równowagę energetyczną. Aby uniknąć wzdęć zakazane jest jedzenie takich pokarmów jak: fasola, groch, kukurydza, bób oraz soczewica.

    Bielizna maskująca receptą na talię osy

    Taka garderoba świetne nadaje się w przypadku kobiet, które niedawno urodziły dziecko. Pozwala zakamuflować zwisające fałdki skóry i podkreślić talię. Pas wyszczuplający jednak mogą także stosować inne panie, które pragną włożyć obcisłą odzież, jednak obawiają się, że dodatkowo zaznaczy ona obecność licznych wałeczków tłuszczu. Taki garderobiany gadżet pomoże dodatkowo wyszczuplić biodra i zatuszować niedoskonałe kształty pod postacią nieestetycznych „oponek”. Ważne jest, aby taka bielizna była dość rozciągliwa i wykończona od wewnątrz bawełną. To sprytny sposób na płaski brzuch!

    Właściwa pielęgnacja brzucha

    W walce o piękną talię bardzo ważne są - jeszcze przed zastosowaniem kosmetyków wyszczuplających – masaże. To one znacząco poprawiają krążenie i rozbijają podskórne grudki. Poza tym dzięki nim można łatwo ujędrnić skórę i przyczynić się do tego, że nałożone w późniejszym etapie pielęgnacji kosmetyki modelujące sylwetkę będą miały jeszcze efektywniejsze działanie. Taki masaż można wykonywać na kilka sposób. Dobrym pomysłem jest oczywiście wcześniejsze zaopatrzenie się w gadżety, takie jak: wałeczki z wypustkami czy szorstką rękawicę. Masaż można jednak wykonać również własnymi palcami lekko podszczypując skórę, aż stanie się ona nieco zaczerwieniona. Taka reakcja jedynie potwierdza działanie zabiegu, więc jest to jak najbardziej dobry objaw. Pożądane efekty w walce o redukcję skórki pomarańczowej w okolicy brzucha przyniosą naprzemienne natryski. Strumień raz ciepłej a raz zimnej wody skierowany na tę część ciała doskonale uelastycznia skórę i redukuje tkankę tłuszczową, co skutkuje efektem stopniowego wysmuklania sylwetki. Oprócz tego w kosmetyczce kobiety zmagającej się z wałeczkami w talii powinny się znaleźć kosmetyki wyszczuplające na bazie kofeiny czy posiadające w swoim składzie L-karnitynę.
     
     
     

     

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejuroda.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Jak często czyścisz pędzle do makijażu? Mają one codzienny kontakt ze skórą, więc warto zadbać o ich kondycję. Boisz się, że zabiegami pielęgnacyjnymi zniszczysz akcesoria do make-upu? Na szczęście...

    Najczęściej czytane

    Marka Paese stworzyła dwie nowe serie letnich lakierów do paznokci –...
      Sposób czesania się to sprawa indywidualna. Zwykle fryzurę...
    Kiedyś styliści wyznawali zasadę, mówiącą, iż kolor cieni do powiek...
    Chociaż za oknami jesień, na Fashion Week w Mediolanie panowała istnie...
    Chociaż jesienią ciało schowane jest pod wieloma warstwami ubrań, a włosy...
    Wraz z początkiem września na rynku kosmetycznym pojawiło się wiele nowoś...
    Jak dbasz o włosy zimą? Czy pielęgnacja to dla Ciebie przykry obowiązek...
    Obejrzyj materiał wideo
    Większe piersi – czy ty również o tym marzysz? Chętnie zdecydowałaby...
    Podczas gdy odpowiednio dobrany i precyzyjnie wykonany makijaż podkreśli...
    Obejrzyj materiał wideo
    Jutro walentynki. Czy wiesz już co zrobisz ze swoim ukochanym. Możecie...

    Ostatnie komentarze

    • (1)

      przyznam się, że kiedyś nie czyściłam pędzli - używałam dopóki się nie zniszczyły i kupowałam nowe... nie dość że to marnowanie pieniędzy (bo po wyczyszczeniu mogą nam jeszcze długo służyć) to jeszcze można naprawdę zaszkodzić skórze. od kiedy czyszcz...

    • (3)

      Możliwe, że jeśli jest się uczulonym na np ogórka, to można było przewidzieć, że pojawi się wytypka :) albo jeśli jesteś alergikiem, masz delikatną skóre its, to raczej nie powinno się wtedy kombinować za bardzo w maseczkami i innego typu preparatami...

    • (2)

      Gdzie mozna kupic taki olejek???

    • (7)

      powiem wam z mostu mam juz 3 dzien miesiaczke i juz nie moglam sie patrzec na moje odrosty ,wiec pomyslalam a czemu nie i zafarbowalam ,ale po kilku minutach zaczelo mnie swedziec glowa to znaczy ze farba zadzialala ,wiec nie widze zadnych przeciw...

    • (37)

      Zgadzam się z Tobą Jola. Nagły i gwałtowny spadek wagi to nic dobrego. Nasz organizm nie nadąża za tak szybkimi zmianami. Zresztą po restrykcyjnych dietach w większości przypadków nadchodzi efekt jo-jo. Ja też już skończyłam 40 lat i chciałabym schudn...