Kobiety, które mają kompleksy odnośnie swojego wyglądu, najczęściej postrzegają siebie nieobiektywnie. Talię widzą jako znacznie szerszą, nos za bardziej rzucający się w oczy niż to ma miejsce w rzeczywistości. Drakońskie diety i próby zakrycia niedoskonałości okazują się mało skuteczne, jeśli problem tkwi w braku akceptacji.

• Stań przed lustrem całkiem nago i przyjrzyj się sobie dokładnie. Znajdź 5 cech, które najbardziej u siebie lubisz. To, co ci się nie podoba traktuj jako typ urody, który sprawia, że jesteś wyjątkowa.

• Nie musisz być doskonała. Modelki z wybiegów głodzą się, aby mieć idealne wymiary sylwetki. Wszystko po to, aby projektantom było łatwiej szyć ubrania. Pociągająca kobieta to taka, która ma w sobie tajemnicę, a ta leży w jej wyjątkowości i wewnętrznym pięknie.

• Mężczyźni postrzegają świat globalnie. Pamiętaj, że twój partner, przyglądając się tobie, nie zwraca uwagi na takie szczegóły jak dodatkowe fałdki tłuszczu.

• Zapytaj swojego mężczyznę, co mu się podoba w twojej fizyczności. Poproś go o obiektywną ocenę, tych cech twojej urody, których nie lubisz.

• Możesz zaproponować zmysłową sesję fotograficzną, aby mieć w swojej kolekcji kilka artystycznych aktów. Nie chodzi o to, aby było na nich dużo nagości, ale żeby zdjęcia ukazywały piękno twojego ciała. Fotografie powinny być wyrazem ciebie i twojej kobiecości.

• Zaakceptuj siebie jako osobę. Masz prawo do błędów i słabości, nie musisz być idealna. Zastanów się co w sobie lubisz i z czego jesteś dumna. Powtarzaj to często i uwierz w siebie!

Źródło: jejPsyche