Wypadanie włosów można ograniczyć. Kiedy fryzura zaczyna tracić na objętości, należy szukać przyczyn takiego stanu rzeczy przede wszystkim w niewłaściwej diecie. Niedostarczenie potrzebnych składników odżywczych wprowadza braki w produkcji keratyny powodując wysuszenie, kruchość, nadmierną łamliwość, a w konsekwencji wypadanie. Aby czupryna zachowała swoją objętość, warto wzbogacić posiłki o witaminy z grupy B (znaleźć ją można w grochu) czy H (jej sporą zawartość ma np. soja), a także nienasycone kwasy tłuszczowe. Na talerzu powinny jak najczęściej znajdować się takie produkty jak: wątroba, fasola szparagowa i natka pietruszki (źródło żelaza), ziarna słonecznika, kiełki zbóż i sery żółte (bogate w cynk), orzechy i kasza gryczana (obfitujące w magnez) oraz nabiał dostarczający organizmowi wapnia. Takie witaminy dla włosów dadzą z czasem pożądany efekt. Bardzo ważne jest też nawadnianie organizmu, dzięki czemu skóra głowy nie będzie się nadmiernie wysuszała, a włosy nie staną się matowe i podatne na uszkodzenia. Optymalna ilość to około 1,5 litra wody na dzień. Zmiana nawyków żywieniowych to pierwszy krok na drodze do zahamowania nadmiernego wypadania włosów. Najważniejsze, aby postanowienie o jej wprowadzeniu wcielić w życie jak najszybciej.

Właściwa dieta to jedno, a pielęgnacja włosów to kolejny krok na drodze do sukcesu, czyli utrzymania czupryny we właściwej kondycji. Kurację witaminową warto więc wzbogacić przez zastosowanie preparatów, które przytwierdzą cebulki włosowe do podłoża i sprawią, że staną się one wzmocnione. Zawarte w tych produktach substancje aktywne pobudzają krążenie i odżywiają skórę głowy. Do tego działają one pobudzająco na mieszki włosowe stymulując ich wzrost. Składniki czynne tych preparatów często wzbogacone są aminokwasami i witaminami. Po pewnym czasie w miejscu utraconych włosów mogą zacząć wyrastać nowe! Ampułki należy wetrzeć w skórę głowy i powtarzać taką kurację raz lub dwa razy w tygodniu (w zależności od indywidualnych potrzeb lub zaleceń producenta). Preparatu nie wolno spłukiwać!

 

Ostatecznością jest mezoterapia, która polega na wstrzykiwaniu w skórę głowy preparatu zwierającego w swoim składzie: witaminy z grupy B, witaminę H oraz cenne dla dobrej kondycji włosów pierwiastki, takie jak: cynk, krzem, miedź czy magnes. Taki zabieg ma na celu odnowę osłabionych cebulek włosowych. Efekt widoczny jest już po 8-10 zabiegach.

 

Dodatkowo, warto także w walce z wypadaniem włosów zastosować masaż skóry głowy. Pobudzenie krążenia krwi i limfy aktywizuje cebulki do działania, dzięki czemu stają się one lepiej odżywione i solidnie dotlenione, a włosy zyskają utracony blask i witalność.