Wszystkie skuteczne programy odchudzające wymagają dwóch zasadniczych elementów. Aby schudnąć trzeba zużywać więcej energii i przyjmować mniej kalorii. Zielona herbata pomaga osiągnąć oba te cele. Wspomaga, bowiem spalanie energii i zmniejsza uczucie głodu.

W jednym z badań nad zieloną herbatą stwierdzono, że osoby ją pijące spalają aż 4% więcej kalorii niż osoby, którzy jej nie piją. Zielona herbata wydaje się, zatem zmieniać ciało w maszynę do spalania tłuszczu.
Dowiedziono naukowo, że ekstrakt z zielonej herbaty stymuluje brązową tkankę tłuszczową do większej pracy, dlatego chudnie się szybciej.
Napój ten ma też wiele innych zalet. Zawiera antyoksydanty, które spowalniają starzenie się ciała i skóry. Dowiedziono także, że zielona herbata zapobiega rakowi.
Udowodniono, że zawiera ona m.in. witaminy A, B, B2, C oraz wiele minerałów i mikroelementów.

Japończycy wymieniają aż 61 dolegliwości, w leczeniu których napój ten może być pomocny, np.:

chroni przed zawałem serca,
łagodnie stymuluje krążenie,
zapobiega zwężaniu się naczyń krwionośnych,
obniża poziom cholesterolu,
zmniejsza ryzyko zachorowań na raka,
wzmacnia zęby i kości,
reguluje procesy trawienne.

Jest wiele powodów, by pić zieloną herbatę. Sądzę, że warto!