Jak dobra ergonomia materaca przeciwdziała bólom mięśniowym i stawowym?
Coraz większa część naszego społeczeństwa zmaga się z bólami mięśniowymi i stawowymi. Dotykają one każdego – niezależnie od płci czy wieku. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby im zapobiec, takich jak inwestycja w ergonomiczny materac. Jednak w pierwszej kolejności powinniśmy…
Zamawiaj zeszyty online i nie trać czasu w sklepie!
Różnego rodzaju zeszyty przydają się nie tylko uczniom w szkole, ale również dorosłym w życiu codziennym – zarówno w pracy, jak i w domu. Warto więc zadbać o ich odpowiedni zapas. Czy jednak trzeba to robić stacjonarnie, wędrując od sklepu…
Zdrowie na talerzu
Jedzenie odgrywa kluczową rolę w naszym życiu, wpływając nie tylko na naszą wagę, ale również na naszą energię, odporność, zdolność koncentracji i zdolność walki z różnymi chorobami. Warto więc przyjrzeć się temu, jakie znaczenie ma zdrowe żywienie i jak możemy…
Pierwszy dzień w przedszkolu – wyprawka przedszkolaka
Gdy dziecko idzie po raz pierwszy do przedszkola, rodzice i ono samo bardzo to przeżywają. Jak wyposażyć dziecko na całodzienny pobyt w placówce? Poniżej kilka prostych rad. Obowiązkowa wyprawka do przedszkola przedstawiana jest przez nauczyciela grupy Zanim dziecko przekroczy próg…
Aktywność ruchowa a zdrowie – kiedy najlepiej ćwiczyć?
Aktywność ruchowa to ważna część życia każdego człowieka. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom możliwe jest stworzenie wymarzonej sylwetki, jak również dbanie o własne zdrowie. Jednak czy każda aktywność jest bezpieczna? Jak uprawiać sport bez ryzyka utraty zdrowia? O jakiej porze dnia…
Jak zdrowo przytyć – kilka wskazówek
Zdecydowana większość osób chce zrzucić zbędne kilogramy, zwłaszcza przed wakacjami czy przed sylwestrem. Niektórzy jednak pragną zwiększyć swoją wagę, moda na anorektyczną figurę na szczęście już minęła. Jak zdrowo przytyć? Od razu trzeba sobie uświadomić, że wszystkie diety prowadzące do…
